고방서예[2613]명심보감(明心寶鑑)-孫眞人養生銘

[북창헌]

고방서예[2613]명심보감(明心寶鑑)-孫眞人養生銘

孫眞人養生銘云

(손진인양생명운)

怒甚偏傷氣思多太損神(노심편상기사다태손신)

神疲心易役氣弱病相因(신피심이역기약병상인)

勿使悲歡極當令飮食均(물사비환극당령음식균)

再三防夜醉第一戒晨嗔 (재삼방야취제일계신진)

- 손진인의 『양생명』에서 말하였다.

"심하게 성을 내면 기운을 상하게 되며,

생각이 많으면 크게 정신을 상한다.

정신이 피로하면 마음이 수고로워지기 쉽고,

기운이 약하면 병이 난다.

슬퍼하고 기뻐하는 것을 심하게 하지 말고,

음식은 마땅히 고르게 하며,

밤에 술 취하는 것을 거듭 금하고,

새벽녘에 성내는 것을 첫째로 삼가라."

원문출처 : 명심보감(明心寶鑑)

5. 正己篇

1.性理書云見人之善이어든而尋己之善하고見人之惡이어든而尋己

之惡이니如此라야方是有益이니라

2.景行錄云大丈夫當容人이언정無爲人所容이니라

3.太公曰勿以貴己而賤人하고勿以自大而蔑小하고勿以恃勇而

輕敵이니라

4.馬援曰聞人之過失이어든如聞父母之名하여耳可得聞이언정口不

可言也니라

5.康節邵先生曰聞人之謗이라도未嘗怒하며聞人之譽라도未嘗喜하며

聞人之惡이라도未嘗和하며聞人之善이면則就而和之하고又從而喜之

니라

--其詩曰樂見善人하며樂聞善事하며樂道善言하며樂行善意하고聞

人之惡이어든如負芒刺하고聞人之善이어든如佩蘭蕙니라

6.道吾善者는是吾賊이요道吾惡者는是吾師니라

7.太公曰勤爲無價之寶요愼是護身之符니라

8.景行錄曰保生者는寡慾하고保身者는避名이니無慾은易나無名은難

이니라

9.子曰君子有三戒하니少之時엔血氣未定이라戒之在色하고及其長

也하여는血氣方剛이라戒之在鬪하고及其老也하여는血氣旣衰라戒之在

得이니라

10.孫眞人養生銘云怒甚偏傷氣요思多太損神이라神疲心易役이

요氣弱病相因이라勿使悲歡極하고當令飮食均하며再三防夜醉하고第

一戒晨嗔하라

11.景行錄曰食淡精神爽이요心淸夢寐安이니라

12.定心應物하면雖不讀書라도可以爲有德君子니라

13.近思錄云懲忿을如救火하고窒慾을如防水하라

14.夷堅志云避色을如避讐하고避風을如避箭하며莫喫空心茶하고少

食中夜飯하라

15.荀子曰無用之辯과不急之察을棄而勿治하라

16.子曰衆이好之라도必察焉하며衆이惡(오)之라도必察焉이니라

17.酒中不語는眞君子요財上分明은大丈夫니라

18.萬事從寬이면其福自厚니라

19.太公曰欲量他人인대先須自量하라傷人之語는還是自傷이니含

血噴人이면先汚其口니라

20.凡戱는無益이요惟勤이有功이니라

21.太公曰瓜田에不納履하고李下에不整冠이니라

22.景行錄曰心可逸이언정形不可不勞요道可樂이언정身不可不憂니

形不勞則怠惰易弊하고身不憂則荒淫不定이라故로逸生於勞而常

休하고樂生於憂而無厭하나니逸樂者는憂勞를其可忘乎아

23.耳不聞人之非하고目不視人之短하고口不言人之過라야庶幾君

子니라

24.蔡伯喈曰喜怒는在心하고言出於口하나니不可不愼이니라

25.宰予晝寢이어늘子曰朽木은不可雕也요糞土之墻은不可圬也니라

26-1.紫虛元君誠諭心文曰福生於淸儉하고德生於卑退하고道

生於安靜하고命生於和暢하고患生於多慾하고禍生於多貪하고過生

於輕慢하고罪生於不仁이니라

-2.戒眼하여莫看他非하고戒口하여莫談他短하고戒心하여莫自貪嗔하고

戒身하여莫隨惡伴하며無益之言을莫妄說하고不干己事를莫妄爲하며

尊君王孝父母하고敬尊長奉有德하고別賢愚恕無識하며物順來而

勿拒하고物旣去而勿追하며身未遇而勿望하고事已過而勿思하라聰

明도多暗昧요算計도失便宜니라

-3.損人終自失이요依勢禍相隨라戒之在心하고守之在氣라爲不節

而亡家하고因不廉而失位니라勸君自警於平生하노니可歎可驚而可

畏니라上臨之以天鑑하고下察之以地祇라明有王法相繼하고暗有鬼

神相隨라惟正可守요心不可欺니戒之戒之하라