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첫
째
주 | 일자 (요일) |
| 1(화) | 2(수) *잔반없는날* | 3(목) | 4(목) *생신특식* | 부식 | 원산지 표시 |
주 식 |
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| 옥수수밥 | 팥밥 | 완두콩밥 | 쌀 (밥,죽,누룽지) 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산
코다리 러시아산
콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산
꽃게 중국산
오징어 국내산
참조기 중국산
동태 러시아산 | ||
부 식 |
| 신정 부식- 고추장제육덮밥, 도시락김 | 양송이크림스프 파인함박스테이크 치킨텐더샐러드 새송이청경채볶음 포기김치/우유 | 청국장찌개 삼치무조림 우엉숙채초무침 쑥갓유자청무침 포기김치 | 쇠고기미역국 돈육보쌈 모듬쌈&두부쌈장 새우해파리냉채 보쌈김치/과일 | 오뚜기밥 콩비지찌개 도토리묵 | ||
열량kcal |
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| 924 | 675 | 899 | |||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 7(월) | 8(화) | 9(수) *잔반없는날* | 10(목) | 11(금) | 부 식 | |
주 식 | 흑임자밥 | 보리밥 | 쇠고기콩나물밥 | 차조밥 | 기장밥 | |||
부 식 | 사골무국 모듬해물찜 김자반볶음 참깨소스야채무침 포기김치 | 참치김치찌개 쇠고기팽이볶음 애호박새우볶음 유자곤약냉채 열무김치 | 배추된장국 가자미카레구이 청포묵김무침 도라지오이무침 포기김치/요플레 | 쇠고기무국 제육야채들깨볶음 황태채마늘종볶음 쌈다시마&초장 포기김치 | 꽃게된장국 조기양념조림 가지우민찌볶음 곤드레나물 포기김치/과일 | 오뚜기밥 메추리알 장조림 3분짜장 | ||
열량kcal | 645 | 637 | 947 | 680 | 934 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 14(월) | 15(화) | 16(수) *잔반없는날* | 17(목) | 18(금) | 부 식 | |
주 식 | 서리태콩밥 | 수수밥 | 단호박카레라이스 | 혼합잡곡밥 | 현미밥 | |||
부 식 | 닭개장 쇠고기모듬장조림 우엉된장들깨무침 느타리깻잎초무침 깍두기 | 굴콩나물국 임연수구이 소세지알감자볶음 숙주유부겨자무침 포기김치 | 건새우아욱국 왕새우튀김 골뱅이야채무침 그린샐러드&드레싱 포기김치/두유 | 바지락순두부찌개 돼지갈비찜 해초무침 건호박나물 포기김치 | 맑은부대찌개 닭감자조림 다시마튀각 가지부추무침 포기김치/과일 | 오뚜기밥 하이라이스 사골곰탕 | ||
열량kcal | 693 | 674 | 914 | 677 | 902 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 21(월) | 22(화) | 23(수) *잔반없는날* | 24(목) | 25(금) | 부 식 | |
주 식 | 완두콩밥 | 옥수수밥 | 보리밥 | 차조밥 | 팥밥 | |||
부 식 | 콩비지찌개 파김치고등어찜 버섯장조림 숙주맛살무침 깍두기 | 사골우거지국 닭다리데리야끼구이 꽈리고추멸치볶음 진미채쪽파무침 포기김치 | 감자수제비국 생선까스&소스 미역레몬초무침 낙지젓갈무침 포기김치/푸딩 | 시금치된장국 갈치무조림 야채계란찜 도라지과일냉채 포기김치 | 쇠고기토란국 돈목살김치찜 두부구이 무들깨나물 오이소박이/과일 | 오뚜기밥 오뎅탕 연두부2 | ||
열량kcal | 649 | 670 | 895 | 675 | 947 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 28(월) | 29(화) | 30(수) *설특식* | 31(목) |
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| |
주 식 | 기장밥 | 흑임자밥 | 녹두찹쌀밥 | 서리태콩밥 |
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부 식 | 황태감자국 코다리강정 단호박고구마찜 브로컬리된장샐러드 포기김치 | 버섯들깨국 소불고기&당면 메밀면야채무침 부추적채무침 포기김치 | 사골떡만두국 영양갈비찜 한식잡채 미나리무생채 보쌈김치/과일 | 꼬치어묵국 낙지오징어볶음 감자채카레볶음 시금치생채 포기김치 |
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열량kcal | 665 | 673 | 989 | 687 |
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2019년 1월 석식 식단표
일자 : 2018.12.31.(월)
첫
째
주 | 일자 (요일) |
| 1(화) | 2(수) | 3(목) | 4(금) | 원산지 표시 |
주 식 |
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| 차조밥 | 수수밥 | 기장밥 | 쌀 국내산 /배추 고춧가루국내산 /쇠고기 호주산 /돈육 국내산 /계육 국내산 /장류 국내산 /낙지 베트남산 /오리고기 국내산 /갈치 남아프리카산 /코다리 러시아산 /콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산 /꽃게 중국산 /오징어 국내산 /조기 중국산 /코다리 러시아산 /고등어 국내산 | |
부 식 |
| 신정 | 돼지고기김치찌개 청어감자조림 야채계란찜 깻잎순나물 포기김치 | 아욱된장국 소불고기 청포묵무침 숙주나물 포기김치 | 콩비지찌개 조기양념조림 해물김치전 애호박새우젓나물 포기김치 | ||
열량kcal |
|
| 634 | 637 | 671 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 7(월) | 8(화) | 9(수) | 10(목) | 11(금) | |
주 식 | 현미밥 | 혼합잡곡밥 | 보리밥 | 옥수수밥 | 완두콩밥 | ||
부 식 | 사골우거지국 돈육청경채볶음 연근곤약조림 무들깨나물 포기김치 | 황태감자국 낙지야채볶음 다시마튀각 취나물 포기김치 | 동태미나리탕 닭감자조림 파래김구이 더덕무침 포기김치 | 콩가루배추국 고등어조림 명엽채볶음 청경채나물 포기김치 | 북어무채국 제육버섯불고기 연두부&양념장 고구마순나물 포기김치 | ||
열량kcal | 645 | 629 | 659 | 655 | 637 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 14(월) | 15(화) | 16(수) | 17(목) | 18(금) | |
주 식 | 흑임자밥 | 기장밥 | 흑미밥 | 강낭콩밥 | 녹두밥 | ||
부 식 | 물만두국 주꾸미야채볶음 김자반볶음 오이나물 포기김치 | 김치유부국 소불고기 가지된장나물 건호박나물 포기김치 | 조랭이떡국 돈육청경채볶음 고사리들깨나물 미역초무침 포기김치 | 근대된장국 코다리무조림 단호박조림 열무겉절이 포기김치 | 쇠고기감자국 고등어조림 동그랑땡전 깻잎야채무침 포기김치 | ||
열량kcal | 634 | 659 | 629 | 650 | 648 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 21(월) | 22(화) | 23(수) | 24(목) | 25(금) | |
주 식 | 보리밥 | 수수밥 | 옥수수밥 | 혼합잡곡밥 | 완두콩밥 | ||
부 식 | 순두부찌개 낙지불고기 마늘쫑햄볶음 시래기된장나물 포기김치 | 오징어찌개 꽁치김치조림 실곤약잡채 시금치된장나물 포기김치 | 모듬어묵국 제육버섯불고기 미트볼조림 상추야채무침 포기김치 | 사골무국 닭감자조림 고추튀각 바지락살무나물 포기김치 | 매생이굴국 갈치무조림 미역줄기볶음 쑥갓유자청무침 포기김치 | ||
열량kcal | 674 | 666 | 684 | 657 | 674 | ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 28(월) | 29(화) | 30(수) | 31(목) |
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주 식 | 흑미밥 | 녹두밥 | 차조밥 | 흑임자밥 |
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부 식 | 호박고추장찌개 닭살야채볶음 모듬버섯볶음 오이지무침 포기김치 | 순두부새우젓국 삼치무조림 계란말이 근대된장나물 포기김치 | 청국장찌개 소불고기 느타리야채볶음 고추지무침 깍두기 | 홍합탕 아귀콩나물찜 호박채전 건강야채무침 포기김치 |
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열량kcal | 647 | 666 | 648 | 649 |
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※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터 동일하게 제공됩니다.
2019년 1월 간식표
일자 : 2018.12.31.(월)
첫
째
주 | 일자(요일) |
| 1(화) | 2(수) | 3(목) | 4(금) |
메 뉴 |
| 신정 | 바나나 파인애플 | 액티비아 요플레 계란과자 | 야채전 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 7(월) | 8(화) | 9(수) | 10(목) | 11(금) |
메 뉴 | 쇠고기 버섯죽 | 찐고구마 당근쥬스 | 계절과일 크로와상 |
씨리얼 우유
| 치즈스팀 쌀빵 바나나우유 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 14(월) | 15(화) | 16(수) | 17(목) | 18(금) |
메 뉴 | 삶은계란 사과쥬스 | 잔치국수 | 요플레 바나나 | 호빵 우유 | 찹쌀약과 플레인 요구르트 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 21(월) | 22(화) | 23(수) | 24(목) | 25(금) |
메 뉴 | 약식 오렌지 쥬스 | 김치전 | 계절과일 | 몬테밀크 디저트 모닝롤 | 카스테라 우유 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 28(월) | 29(화) | 30(수) | 31(목) |
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메 뉴 | 물만두 | 꿀호떡 검정콩 두유 | 계절과일 모닝빵 | 베이비슈 우유 |
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* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.