♥메이크업이여~ 나이별 피부관리

[가꾸]

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20대
여자에게 있어 20대를 정말 외적인 아름다움의 절정으로 가는 시기라 할 수 있는데요. 20대 초반의 청순함에서 20대 중반 어린티가 없어지면서 20대 후반은 여성의 분위기가 드러나게 되죠.

물론 이런 분위기가 만들어지는 과정이 생활 습관과 사고방식에 따라 요렇게 되느냐 안되느냐 하는데요. 우선 내적인건 본인의 의지와 생각의 차이라 뭐라 할 수는 없으니.. 외적인 우리의 피부 관리를 보자면~

20대! 가장 아름다운 피부 나이!

20대 초반의 피부에 가장 큰 변화는 화장.

직장이나 대학에 다니면서 화장을 하게 되는데 두꺼운 파운데이션이나 메이크업베이스가 피부를 피곤하게 합니다. 가능한 화장을 가볍게 해주고 집에 와서 클렌징은 즉시! 또한 화장 할 때는 특히 여드름이 있을 경우 로션 타입의 오일프리 파운데이션을 가볍게 터치해주는 정도가 좋습니다.

일주일에 한번은 메이크업을 하지 않는 피부 안식일을 주고 보습 위주의 수분팩이나 감자팩을 해주는게 좋은데요. 팩은 천연팩 부분을 참고해주세요~

20대 후반의 경우는 피부노화가 시작되기 시작하는 시점. 피부노화 예방에 포커스를 맞춘 화장과 피부관리가 중요합니다. 키너레이즈나 셀렉스C같은 주름 전용 화장품을 아이크림 대신 눈가에 매일 발라주고 피부노화의 주범인 자외선을 막기 위해 자외선 차단제 사용은 필수! 메이크업 베이스대신 자외선 차단제를 사용하는 것도 한 방법이죠.

자외선 차단제에는 자외선 B(UVB)를 차단하는 지표로서 자외선 차단지수(SPF)라는게 표시되어 있는데 SPF 25라면 맨 얼굴로 있을 때보다 25배 보호 효과가 있다고 생각하면 간단히 아실수 있으실 거에요.

그런데 최근에는 피부노화에 자외선 B뿐 아니라 자외선 A(UVA)도 중요한 역할을 한다고 알려져 있으므로 자외선 A도 함께 차단하는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 대개 SPF 15에 UVA++정도면 일상 생활하는데 충분하다고 알려져 있습니다.

20대 후반부터 생기는 잡티나 기미, 잔주름에는 피부 스케일링을 한 달에 한번 정도 해주면 깨끗하고 맑은 피부톤을 유지할 수 있습니다. 요 부분은 스킨케어-스페셜 스킨케어->메디컬 스킨케어->블랙헤드 의학적으로 없애는 법을 참고해주세요

전문 케어 한 번 받아보세요!
이 때는 이제 점점 영양이 필요해질 때! 20대 후반이면 정말 리프팅도 함께 생각해줌과 함께 피부에 냠냠거릴수 있는 좋은 영양분을 줘야 할때인데요. 요즘은 전문 케어샵에서 할인되는 쿠폰들이 많으니까 부담없이 받으실수 있으실거에요 한 달에 거의 10만원 정도 4번케어인데 일주일에 한 번 정도씩 깔끔한 클렌징과 함께 영양을 공급해준다면 피부가 더욱 맑아지지 않을까요?

주의!!!! 1달에 비이싼~!!! 고가의 스킨케어를 받으실 필요 절대 없습니다!!! 요즘 특히 길에 지나가다가 잡혀서 고가의 케어를 선뜻 받구 우시는 분들 정말 많이 봤습니다! 그렇게 몇 백만원 내실 돈 있으시면 차라리 좋은 화장품에 스킨케어하는 과정을 들으셔서 직접 하시도록! 정말 가슴 아픕니다!!! 자신에게 맞는 케어가 뭔지 스스로 생각해 보세요! 그리고 결정하시도록!

아! 무엇보다 피부관리에 있어서 중요한건 술 담배! NO!의 생활과 충분한 수면, 충분한 수분섭취~ 가 20대의 아름다운 피부를 오래 지속시킬 수 있다는 점을 잊지 마세요


30대
외국 배우들은 30대에 그 아름다움이 빛을 발하는 반면( 물론 돈과 노력의 결과이긴 하지만..) 우리나라 배우들은 30대가 되어도 젊음을 잃어버리고서는 매력이 없는 경우가 많은게 사실.. 아! 요즘 그래도 이미연씨가 매력이 드러나고 있죠~

이러한 30대는 우선 피부는 탄력을 잃고 주름이 자리를 잡기 시작하며 자외선 차단을 잘 안했을 경우는 기미나 그 외의 잡티가 드러날때이죠. 그래두 우선.. 20대 철저한 관리를 통해 그러한 잡티가 없다는 가정을 한다면 가장 중요시해야될 건 바로 피부 탄력도라 할 수 있습니다! 또한 약 35세부터 점차 표피층의 영양 부족과 세포분열, 면역 기능의 저하로 인해 표면의 보습 능력이 떨어져 건조해지기 시작하는데요. 피부의 건조함은 주름의 직접적인 생성 원인은 아니지만 이미 생성된 주름을 더욱 악화시키는 것은 사실이죠.

탄력있는 피부를 위한 천연팩은?

집에서는 일주일에 한번 정도 피부에 탄력을 주기위해 보습이나 재생 위주의 팩이 효과적인데 영양의 보고인 달걀 노른자를 이용한 계란마사지도 좋습니다. 핵산이 주성분인 키너레이즈나 비타민C가 주성분인 셀렉스C 등의 주름 전용 화장품에다 레티놀보다 10배이상 주름치료에 효과적인 레티노 익산연고를 함께 한다면 금상첨화!

30대 탄력있는 피부? 바로 운동!

30대가 되면 피부의 탄력도가 떨어지는 시기! 이때는 정말 여성들도 몸만들기에 신경을 써야하는데요. 참 시간이 지날수록 이건 여성해방이 아니라 무슨 전쟁인거 같은 생각이 들정도로 여성들에게 있어 자신을 가꾸는건 정말 능력의 하나로 보여지고 있습니다. 정말 슬픈 현실이기도하면서 적당한 자기관리를 위한 경종이 되고 있는데요.

30대가 되면 근육의 탄력도가 떨어지기 ?문에 여성들은 근육을 만들 수 있는 운동 위주로 운동을 하시는게 좋습니다. 또한 유산소 운동을 통해서 지방을 연소시키는것도 중요한데요. 관절에 무리가 있으신 분들이 많기 때문에 이런 분들은 달린다기보다는 빨리 걷는걸로 운동을 하시도록! 그리고 명심하셔야 할 것은 유산소 운동을 할시에 지방이 연소되기 시작하는 시간은 바로 운동 30분 이후입니다. 이것을 잊지 마시고 꾸준히 운동을 하시도록 하세요!

30대의 피부 스킨케어는? 바로 영양과 리프팅, 보습에 집중하세요!

그리고 자외선 차단제가 기본이라는건 아시죠? 자외선 차단제와 함께 클렌징에 신경을 쓰시구요 그 다음이 바로 영양크림 20대에는 비싸서 못 썼던 영양크림을 하나 좋은걸 장만하세요. 에센스도 물론 필요한 때! 그런 다음 1주일에 한 번씩은 마사지를~ 꼬옥 해주시도록. 그리고 메이크업을 하실 때는 컬러풀한 메이크업 보다는 원 포인트 메이크업으로 아이면 아이! 립이면 립! 그리고 컬러를 비슷한 계열을 사용해주세요! 그리고 수분크림을 사용하셔서 항상 촉촉한 피부로 유지하는 걸 잊지 마세요!

피부노화의 시작 30대!

피부 노화는 육체적 성숙이 완성되는 만 25세를 기점으로 시작되어 30대가 되면 피부의 탄력도 떨어져 주름이 발생합니다. 과거에는 얼굴의 주름을 훈장 정도로 생각하고 당연히 받아들였지만 제 2의 IMF라고 하는 요즈음은 젊게 보이는 것도 자기관리 능력으로 평가하는 시절이다 보니 30대 OL(Office lady)들이 가장 신경 쓰는 부분 중 하나가 주름관리!

주름을 없애는 의학적 방법은?

주름전용 화장품과 자외선차단제는 필수이고 이미 생긴 주름에는 보톡스나 크리스탈 필링, 피부 재생레이저가 좋습니다. 눈가 주름이나 미간 주름과 같은 표정주름만 선택적으로 없애주는 보톡스는 커피 한 잔 마실 시간이면 시술이 끝나고 시술한 표시가 나지 않기 때문에 직장 여성들에게는 더없이 반가운 치료법인데요.

불필요한 각질층부분을 미세한 크리스탈 입자로 제거하는 크리스탈 필링은 잔주름이나 넓은 모공, 기미, 잡티 개선에 효과적인데다 사회 생활에 전혀 지장을 주지 않기 때문에 이 역시 직장 여성들에게 각광을 받고 있습니다. 콜라겐 같은 피부 탄력 물질을 생성해서 잔주름 치료에 효과적인 피부재생레이저도 기존의 박피레이저와는 달리 딱지가 앉지 않는다는 장점이 있죠.

30대가 중요한건 바로 여성의 얼굴에 그 삶이 드러나기 시작할 때라는 겁니다. 스트레스를 받아도 웃음으로 이겨내신 삶이라면 그 어떤 메이크업이나 스킨케어보다도 우아함이 드러나겠지만 그렇지 않다면 당연히 반대겠죠? 잊지 마세요! 케어는 하루아침에 한다고 되는게 아니에요! 인생을 길~ 게 보시고 내면에서부터 케어를 하시도록 하세요! 그러면 나스타샤 킨스키나~ 줄리엣 비노쉬~ 오드리 헵번 같은 우아함을 가지실수 있으실 거에요!

자료제공 : 서일구 드림피부과

40대
20년전의 40대 한국여성들만 해도 화장품은 콜드크림이 다인 줄 아는 세대였습니다. 하지만 지금 40대 분들에게 콜드크림만 바르면 된다고 말하는 분들 없으실거에요. 요즘은 정말 똑소리나는 40대분들이 많은데요 우아한 40대를 위한 뷰티케어 정말 모든걸 다뤄보고자 합니다.

깨끗한 피부를 위한 40대 관리! 스킨케어 편!

30대부터 서서히 발생한 기미나 잡티가 이제는 완연히 자리를 잡는 시기. 거기다 검버섯까지 하나 두 개 생기면 아예 거울보기가 두려운 분도 있죠. 기미나 잡티는 자외선이 가장 큰 원인인데 피할 수 없는 피부 노화 현상의 하나. 또한 수분 부족으로 인한 건성 피부로의 전환은 좀 더 빠른 주름을 불러 일으키죠.
실제로 수분 공급 기능의 화장품은 표피층을 탄력 있게 만들어주어 일시적으로 주름이 진 부분을 펴주고 매끄럽게 보이는 효과가 있는데요. 따라서 수분 손실을 보충해줄 모이스처라이저를 지속적으로 사용하고, 메이크업 제품에 있어서도 매트한 질감보다는 크림 타입의 촉촉한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

촉촉한 피부를 위한 마사지법!

피부에 필요한 수분과 유분의 원활한 공급을 위해 1주일에 1, 2회가량 마사지를 하여 피부세포의 재생과 신진대사를 촉진시켜주세요.

준비 단계로 먼저 꼼꼼하게 세안을 하고 토너로 피부결을 정돈합니다.

광물성 오일이 든 제품은 모공을 막아 오히려 피부 트러블이 발생할 수 있으므로 피하고, 마사지용 제품 또는 일반 수분 크림에 에센스나 에멀전을 섞어 묽게 만들어서 사용하는 것도 좋습니다. 이때 중요한 것은 마사지 전에 제품을 양손에 덜어 비벼주어 체온과 동일하게 준비하는 것.
이제 제품을 얼굴과 목에 넉넉하게 도포하고, 손바닥 부분을 목에 밀착시켜 아래에서 위로 부드럽게 끌어올려주세요.
노폐물이 많이 쌓여 있는 턱은, 턱의 아래 라인을 따라 엄지와 중지로 꼬집듯이 잡아당깁니다. (엄지는 턱 밑 중지로 얼굴쪽으로 잡아당긴다는 느낌으로)
다음으로 중지를 이용하여 콧방울을 원을 그리듯 둥글려주고 양쪽 코뼈를 아래에서 위, 위에서 아래로 번갈아가며 마사지합니다. 눈 주위 혈행을 촉진하여 눈가의 주름을 방지하려면, 중지를 이용하여 눈 아래 뼈 부분을 눈꼬리에서 안쪽 방향으로 작은 원을 그리며 마사지해주세요.

마지막으로 얼굴에 쌓인 노폐물을 심장 쪽으로 이동시키는 방법.

손바닥 전체를 얼굴에 밀착시켜 이마의 중앙에서 귀 옆, 턱뼈 라인을 지나 턱 밑 중앙까지 큰 원을 그리며 위에서 아래 방향으로 3회 쓸어내려줍니다.
턱 아래 부분에서는 목, 가슴 방향으로 오른손과 왼손을 번갈아 쓸어내려 마무리해주시구요. 이처럼 마사지를 할 때 손바닥이 거칠거나 손톱이 길면 원활한 마사지를 시행하기 어려우므로 먼저 손을 청결히 유지하도록 해주세요! 모든 마사지의 기본이죠?!!!

40대의 아름다운 피부를 위한 메디컬 스킨케어

엘도퀸, 셀렉스 C 등과 같이 임상적으로 기미에 치료 효과가 입증된 제품을 사용하는 게 필수적이고 크리스탈 필링이나 비타민C+휴먼플라센타 이온치료를 함께하면 단기간에 개선할 수 있는데요 특히 플라센타는 일본에서 기미치료로 선풍적인 인기를 끌고 있으며 미백효과에 탁월한 효과를 갖고 있어 비누나 화장품으로도 개발되어 있습니다. 크리스탈필링의 경우 각질층에 있는 멜라닌 색소를 제거해줄 뿐 아니라 각질층이 제거되니까 미백제의 효과가 배가되는 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.
집에서는 오이 한 개를 잘 갈아서 밀가루 두 스푼과 레몬즙 그리고 플라센타 앰플 한 개를 넣어 잘 반죽한 후 20분 정도 팩을 하면 좋답니다.

기미, 주근깨는 물론 주름 생성의 가장 큰 원인으로 여겨지는 자외선.

자외선은 피부 표면을 거칠고 건조하게 만들 뿐 아니라 피부 속까지 침투하여 탄력섬유를 파괴하여 탄력을 저하시키고 피부 톤을 고르지 않게 만듭니다.
따라서 노화를 예방하기 위한 기본은 유해한 태양광선으로부터 피부를 지키는 일. 평소에는 얼굴은 물론 손에도 자외선 차단제를 바르는 습관을 가지며, 운전을 하거나 골프를 치는 여성이라면 팔의 노출되는 부분까지 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라서 자외선에 노출되는 것을 최대한 피해주셔야 합니다.

자료제공 : 여성공화국