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커큐민 젤리 고르는 법! 성분·함량·맛까지 꼼꼼히 비교
커큐민은 강황에서 추출한 대표적인 항산화 성분으로, 염증 완화와 면역력 강화, 소화기 건강 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 커큐민을 쉽고 맛있게 섭취할 수 있도록 젤리
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커큐민 함량 체크는 기본!
커큐민 젤리를 고를 때 가장 먼저 확인해야 할 건 바로 **‘1회 섭취량 기준 커큐민 함량’**입니다. 일반적으로 건강 효과를 보기 위해서는 하루 500mg 이상의 커큐민이 필요하다고 알려져 있습니다. 하지만 시중 제품 중에는 커큐민 함량이 100mg 이하인 경우도 많으니, 반드시 영양정보표를 확인하고 고르셔야 합니다. 또한, 일부 제품은 커큐민 복합물 전체의 함량만 표기하고, 실제 순수 커큐민의 함량은 별도로 기재하지 않는 경우도 있으므로 주의가 필요합니다.
첫댓글 복합기능성 영양제
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