키는 자는 동안 크는 것 다 아시죠?
우리 사람의 척추는 26개의 뼈로 구성되어 있어서 성장판이 닫힌 성인들도
사이사이의 연골부분을 늘려 주고 바로 잡아주어도
1mm씩만 바로 잡으면 총 2.6cm 인데요. 성인도 개인에 따라 2~3cm까지 키가 클 수 있데요..
키가 크게 끔 교정한 후에 가장 중요한 것은 척추나 관절을 지탱하는 근육의 힘을 길러서
다시 원상태로 돌아오게 하지 않는 것인 것 같아요. 그래서 꾸준한 운동이 중요한데요..
이렇게 전문적으로 스트레칭 운동을 할 수 있는 기구가 있더라구요..
톨플러스라는 운동기구인데
주로 성장판이 닫히지 않은 어린이나 청소년들이 자기 전에 하면 성장을 촉진시켜
실제로 일년에 보통 크는 것보다 2~4cm 더 크게 할 수 있는 운동 기구라고 해요..
저도 평소 앉아서 책을 보던 습관이 있어서 척추 측만증까지는 아니지만 척추가 기울어지고
골반이 뒤틀려서 한쪽다리를 굽힐 때 소리가 나고 그랬거든요..
톨플러스로 비뚤어진 골반 척추를 바로 잡고 자세교정까지 하면 효과가 아주 크답니다..
키가 크고 싶은 사람들은 정말 1cm라도 아쉬운데..
그만큼 절실한 성장기 청소년과 키가 작으신 성인분들께
정말 좋은 것 같아요!!!
자기 직전에 바로하면 성장판을 자극시켜 효과가 좋은데요. 하루에 10분 정도만 꾸준히 해주면 된답니다~
사용방법은 보시는 것처럼 누워서 압박받은 관절과 성장판 부분을 스트레칭 시켜
키가 더 잘 자랄 수 있게 풀어주는 것이 포인트 입니다.
키가 다 자란 성인에게도 몸매교정, 자세교정, 골반교정, 숨겨진 키를 찾아주는 효과가 있답니다..
인터넷 검색창에 톨플러스 치시면 더 자세하게 알 수 있을거예요!!!