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<p class="cafe-editor-text">어제 피곤해서 그런가 알람도 못듣고 늦잠<br /><br />도시락준비<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2218024F56930D7329' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2265D94756930D7403' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">1. 귤이 물러서 5개 갈아서 마심<br /><br />소보루빵 + 에스프레소 <br /><br /><br />오전운동<br /><br />프리레틱스 카스4주차 1일 - 아프로디테 <br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2139503556930F0D2F' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />바브라더스 초급 #12<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245DDB3656930F0E1D' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">4사이클 <br /><br />다양한 푸쉬업동작들로 구성<br /><br />2. 도시락 + 아메리카노 <br /><br />3. 코스트코 시식 이것저것 조금씩<br /><br />시리얼사서 시식용 컵으로 좀 퍼먹음<br /><br />달달하니 맛있네ㅎㅎ<br /><br />4. 도시락<br /><br />5. 저녁식사 코스트코서 사온것들하고<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2548AC445693A9E105' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">나시고랭, 연어초밥, 생굴, 쌀국수 마무리<br /><br />갈치구이는 둘째껀데 조금만 먹음<br /><br />후식 아메리카노 <br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2376B7425693A9E619' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />시리얼 오늘 사온것<br /><br />좀달긴한데 맛있다 커피랑 잘 어울리네ㅎ<br /><br />소화좀 시키고 간단히 뛰고올까 했는데<br /><br />애들하고 놀아주다 못감<br /><br />힘들다ㅋㅋ<br /><br />늦어서 그냥 자야할듯<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p>
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일기방
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[매니아]1월11일 월
매니아™
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조회 64
16.01.12 07:28
댓글 8
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첫댓글 저도 이틀연속 알람 못듣고 잤어요ㅋㅋ
시리얼은 어떻게 드시나요? 보부님처럼 개밥스타일로?ㅋㅋㅋ
우유에 말아먹음 젤 맛있을거같은데 우유는 잘안먹어서 일단 개밥처럼 퍼먹었네요ㅎㅎ
@매니아™ 도시락은 아침에 준비하세요? 설날지나면 시골서 과일 얻어오니까 도시락 따라해보려 합니다ㅋㅋ
@노창호0 거의 아침에 해요. 담날 시간안될거같음 밤에하긴하는데 아무래도 맛이좀떨어져서...
야채,과일 같은경우 담아놔도 되는데
닭가슴살이 수분이빠져서 좀 퍽퍽해지죠ㅎㅎ
저시리얼이 건포도가 딱딱해요 조심해서 드셔야함
아 그런가요? 조심해야겠군요ㅋㅋ
도시락 한번 건너뛰기 시작하니까.. 귀찮아져서 벌써 한달 가까이 일반식먹고 있어요 ㅠㅠ
저녁이 완전 진수성찬이신데요.. 제가 다 좋아 하는것들만..가득합니다. ㅋㅋ
일반식 먹어도 운동량만 받쳐주면 유지는 되시지않나요?ㅎㅎ
저녁맛나게 먹었습니다ㅋ 굴이 싱싱하더라구요^^