요즘 매일 줄넘기를 하는데요
처음엔 살이 3키로 빠지더라구요
근데 지금 생리할 기간이 10일정도 지났는데
생리도 안하구요
머리가 몇일동안 너무 아파요
그리고 발목부터 무릎까지 많이 아프고
변비가 생겼어여
오늘로 4일짼데.. 먹은게 없어서 그런가....
아차 그리고 지금은 3일동안 체중의 변화가 없네요
왜 그런거져?
술자리 안끼는 것도 넘 힘들고... 사람들하고 같이 있을때
안먹는것도 힘들고....
이러다가 대인관계 엉망 되는거 아닐까요... ㅠ.ㅠ
도와주세요...
생리 안하는게 젤 맘에 걸려요...
첫댓글 저도 다이어트 하니까 생리가 원래 할 날짜의 보름이나 지나서 했네요-_-;; 저도 날짜가 됐는데 안해서 디게 놀랬어요.. 현재 마술에 걸림..^-^;;
신체리듬에 갑작스런 변화가오거나 영양분의 바른섭취가 되지않을때..생리가 늦거나 불규칙해질수있구요..발목부터 무릎까지아프신건 너무 무리해서운동해서 그러는게 아닐까? 싶네용^_^)/ 야채나과일로 섬유질섭취를 충분히해주시면 변비는 없으실듯싶구요... 열심히 노력한만큼 결과는 꼭!!!^_^)/ 오늘도 화이팅입니다!