껍질의 하얀 부분. 귤과 같이 먹으면 엄청난 효과

감귤껍질에 숨겨진 비밀  <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;"><img width="571" height="371" title="CLOSE" style="width: 400px; height: 300px; clear: none; background-color: rgb(255, 255, 255);" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.jejuda.net%2Fshop%2Fdata%2Ftntshop1%2Fimg_big%2F4%2F339_gs_img_dae.jpg" border="0"></center> <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">껍질의 하얀 부분. 귤과 같이 먹으면 엄청난 효과 </center> <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">감귤의 계절입니다. 누가 뭐래도 겨울의 대표 과일은 감귤인데요, 본고장인 제주도의 농가는 이맘 때만 되면 동원가능한 모든 인력을 감귤 밭으로 끌어 모으기에 바쁩니다. 사돈에 팔촌 눈치 볼 것 없이 최대한 모아야 제 때 수확하여 고품질의 감귤을 제 값 받고 팔 수 있기 때문입니다. 정말 맛있는 제주감귤. 맛있게 먹는 것도 정말 중요합니다. 많은 분들이 귤을 드실 때, 한 번 벗겨낸 귤의 하얀색 부분을 깨끗하게 다듬어서 드시는 분들이 계십니다.   위 사진에서 보이는 하얀색 부분입니다. 그런데 이 하얀색 부분에는 대단한 물질이 들어 있는데요, </center>  <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">감귤 껍질 안쪽의 흰 부분과 알맹이를 싸고 있는 속껍질에는 </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">식이섬유인 펙틴 성분과 비타민P가 다량 함유돼 있습니다. </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">펙틴 성분은 대장 운동을 원활히 하고 </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">변비를 예방하며 지방의 체내 흡수를 막는 상당한 효과가 있으며, </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">다른 과일에는 쉽게 찾아볼 수 없는 비타민P는 </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">바이오플라보노이드(Bioflavonoids)라고 하며, </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">헤스페리딘(Hesperidin), 루틴(Rutin) 등을 가리키는 말로 </center>   <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; background-color: transparent; browser: msie;">모세혈관을 튼튼하게 하여 출혈이나 멍이 드는 것을 방지하고, </center>  <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">콜레스테롤을 저하시키는 기능이 있습니다. </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">귤 껍질부분에 함유되어 있는 물질이 '헤스페리딘'입니다. </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">특히 감귤에 많이 함유되어 있는 비타민C와 동시에</center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;"> 섭취했을 때는 더욱 효과적이라는 전문가의 연구결과도 있습니다. </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">또한 헤스페리딘은 식품 외에도 피부에도 그 효과가 뛰어나</center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;"> 보습, 미백 효과를 목적으로 하는 화장품 등에도 </center> <div align="center" style="text-align: center; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;"></div>  <div align="center" style="text-align: center; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; background-color: transparent; browser: msie;">많이 이용되고 있습니다.</div> <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">'비타민C'덩어리라고 불리는 감귤은 </center>  <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">겨울철 감기예방은 물론 피부미용과 피로회복, </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">스트레스 해소에 특히 효과가 좋은데, </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">감귤 100ｇ에는 비타민C가 36㎎이나 들어 있기 때문에</center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;"> 하루에 감귤 두 개만 먹어도 </center>    <center style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; font-size: 14pt; background-color: transparent; browser: msie;">성인 하루 비타민C 요구량인 50㎎을 섭취하고도 남습니다.</center>   <div style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 굴림; background-color: transparent; browser: msie;"><ul></ul></div><pre></pre>   <center> </center> <center>그러기 때문에 귤껍질에 붙어있는 하얀 껍질과 귤을 함께 드시는 것은 비타민C와 비타민P, 서로의 기능이 배가 되어 더욱 강력한 효과를 발휘합니다. 또한 우리 몸에서 쉴 새 없이 움직이는 장을 청소해 주고 혈액의 흐름을 좋게 해주는 효과가 있는 '구연산'은 귤 1~2개에 무려 5g이나 들어 있습니다. 하얀껍질에 다량 함유된 비타민P의 효능으로는 다음과 같습니다. - 비타민C와 같이 섭취하면 기능이 강화한다. - 모세혈관을 튼튼하게 한다. - 모세혈관의 투과성을 억제하여 동맥경화, 고혈압예방에 좋다. - 출혈이나 멍이 드는 것을 방지 - 항염, 항균, 항산화 기능이 있다 - 심혈관 질환, 당뇨병, 등의 발병률을 감소시킨다. </center>  <center>귤껍질도 버리지 마세요. 그리고 드시고 난 귤 껍질은 절대로 그냥 버리지 마시고 </center> <center mousex="383" mousey="244">재활용하시기 바랍니다. 바싹 말린 껍질을 빻아 만든 가루에 뜨거운 물을 부어 차로 마시면 위가 튼튼해지고, 감기도 감쪽같이 낫는다고 했습니다. 그리고 목욕물에 귤껍질을 넣고 목욕하면 냉증을 치료하는데 좋을 뿐 아니라, '테르펜유' 라는 노란색의 끈끈한 액체 성분이 있어 각종 세정효과를 보고자 할 때 많이 사용됩니다. '귤껍질 활용법' 을 검색해 보시면 재활용하시는데 많은 도움이 될 것입니다.</center><center mousex="383" mousey="244">       <xscript type="text/javascript">          </xscript>  <style type="text/css">.bbs_contents p{margin:0px;}</style> <div class="bbs_contents" id="bbs_contents"><div class="bbs_contents_inbox"><div class="user_contents tx-content-container scroll " id="user_contents" name="user_contents"><table class="protectTable" id="protectTable"><tbody><tr><td>  <div><center><pre><table width="430" align="center" bordercolor="#2f4f4f" bordercolordark="#000000" bgcolor="#000000" border="1" cellspacing="10" cellpadding="2"><tbody><tr><td bgcolor="pink"><img width="450" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/210A914A521806E621"> <pre><ul> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1168311E4C394E653B">가버린 사랑 테너 색소폰 / 이석화 1*♬ 백년해로 맺은 언약 마음속에 새겼거늘 무정할사 그대로다 나 예두고 어디갔나 그대 이왕 가려거든 정마저 가져 가야지 정은 두고 몸만가니 남은 이몸 어이하리 2*♬ 백년해로 맺은 언약 마음속에 새겼거늘 무정할사 그대로다 나 예두고 어디갔나 그대 이왕 가려거든 정마저 가져 가야지 남은 이몸 생각말고 만수무강 하옵소서 <img width="337" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/207ED6424DA7EB8E14"> <table bgcolor="#0000ff" border="10"><tbody><tr><td><embed width="300" height="68" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24041F4452E7DD9F1A" type="audio/x-ms-wma" style="border-width: 7px 5px 5px; border-style: solid; border-color: rgb(51, 255, 51) rgb(156, 0, 255) rgb(255, 51, 0) rgb(255, 0, 255);" allowscriptaccess="sameDomain" allownetworking="internal" volume="0" loop="true" showstatusbar="1" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></td></tr></tbody></table> <pre> <img width="100" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/123471465069787A1B">아래 주소 클릭<a href="http://cafe.daum.net/ltjrghk" target="_blank"> Http://Cafe.Daum.Net/ltjrghk</a> </pre></ul><ul></ul></pre></td></tr></tbody></table></pre></center></div></td></tr></tbody></table></div></div><div class="user_contents tx-content-container scroll " id="user_contents" name="user_contents"></div></div><div class="user_contents tx-content-container scroll " id="user_contents" name="user_contents"><div class="bbs_contents_inbox"></div></div><div class="user_contents tx-content-container scroll " id="user_contents" name="user_contents"><div class="bbs_contents_inbox"></div></div><div class="bbs_contents" id="bbs_contents"><div class="user_contents tx-content-container scroll " id="user_contents" name="user_contents"></div><div class="bbs_contents_inbox"><div class="user_contents tx-content-container scroll " id="user_contents" name="user_contents"> </div></div></div></center>

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◇..... 건강 관리방 스크랩 [건강관리] 껍질의 하얀 부분. 귤과 같이 먹으면 엄청난 효과

동성이 추천 0 조회 389 17.02.27 07:10 댓글 5

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출처: 이석화 색소폰 파워 뮤직 원문보기 글쓴이: 수현

부두가
17.02.27 12:22

첫댓글 감귤겁질정보 감사합니다
kyduck
17.02.27 12:33

귤을 많이 먹어야 겠네요. 그것도 하얀 부분을 포함에서...
귤에 관한 좋은 정보 감사합니다...
나그네정
17.02.27 13:04

고맙습니다
김용
17.02.27 13:42

감귤을 좋아해서 많이 먹는데요.지금까지는
흰 부분을 깨끗하게 다듬어 먹었는데 귤 먹는
방법을 가르처 주셔서 고맙습니다.
빠드레
17.03.17 10:34

감사합니다