~마음을 다스리는 방법~~

[태릉사나이]

※ 인생을 살아오면서 자신을 다스리는게
참 어렵다는것을 다시 한번 느껴보네요

※ 마음을 다스리는 방법 5 가지

●불안과 걱정을 줄이는 방법
~지금 이순간에 집중하라

● 욕심을 줄이는 방법
~흘려 보내기 : 일순간이라도
좋으니 모든 집착이 사라지는 시간을
갖을것

●질투을 줄이는법
~남은남, 나는나, 라는 생각 갖기
나만의 행복을 찿아 모습대로 살아가기

●짜증을 줄이는 방법
~감정이 격해지면 나만의 주문을
외처라

●허세와 인정받고 싶은 습관을 줄이는법
~나을 있는 그대로 봐주는 단 한사람을
만들어 두자(친구,연인)

■우리 나이에 이제는 조금씩 내려놓고
친구와 연인과 즐겁게 시간을 보내는 내삶의
패튼을 바꾸어 건강하게 살아가는게
이제는 중요하지 않을까 생각해서
비오는 대서날 오후에 올려 봅니다~^

[태릉사나이]

58개띠 친구들~~
즐겁게 건강히 살아갑시다~~
친구따라 강남가듯이 오늘도 멋지게유

[지 인]

5가지가 다 좋은말이유
두번째글..
모든싸움의 원인이 될것 같은
집착을 버리란말은 넘 좋은말 같네요

새겨들을 좋은글..많이 배우고 갑니다

[태릉사나이]

비운다는게 어렵지요~
건강히 잘지내시유~~~^

[아영이]

비우고 살면서도 한자락은 욕심이 나네요

[태릉사나이]

건강하면서 이제는 내려놓고
살아가는게 최선이 아닐까 합니다~~^

[여주 인]

그냥 둥글둥글 살아 갈래유
누구를 원망도 비판도 미워도 안하고 물흐르듯 유연하게 살아 갈래유~~~

[태릉사나이]

즐겁게 살아갑시다~^

[영아,]

말이 쉽지
비운다는게 싶지않네~ ㅠㅠ
비오는 저녁에 ~~

[태릉사나이]

그래도 비워야지유~~
즐겁게 지내세요

[그냥조아.]

지금 58개띄 63세.
앞으로 살날 85세로 하고,
남은 인생 22년,
8030일.
192720시간
하루 =24시간,
자는시간=8시간공제하고,
나머지 날짜= 6022일 남짓
요것 저것 신경쓰고,
하다보면 실제로 재밋는 날을 반으로 보면,
3000일정도 되는데.
그냥 대충삽시다.
좀 둔감하게.

멍멍이 모두는 아니자만,,
그런게 같아서,

얼씨구 절씨구 차 차 차
아니 노지나 못 하니라 차 차 차.

[아르미]

이제는 가지려는 욕심보다
비우려는마음을 습관들여야 편할것같아요

[불 나 비]

에 ~ ~ ~ 공 ~ ~ ~
나이가 들면 들수록 속은 하루가 다르게 좁아지는뎅 ~~~~
방 장님 속 넓게 살아라 감사 합니다 ....

[삼청이]

비우는 연습해야 하는데 나는 .왜 . 자꾸모자란 느낌때문에 채우려 힘쓰고있으니 어찌하면 비우고 살까요 ?