어제도 병원을 다녀왔습니다. 무슨 감기가 이리 심하고 오래가는지.. 3주쨰인가요..... 내가 체력이 떨어진건지 감기가 심한건지.. 아무리 생각해도 둘다인것 같네요 ㅠㅠ 요즘 몸에 좋은 것 챙겨먹으려고 노력중입니다. 먼저, 아침에는 제가 좋아하는 "흑임자서리태가루 + 안토시아닌가루"를 우유 타먹습니다. (저만의 팁인데, 제가 원래 우유를 좋아하는 편은 아닌데, 이렇게 먹으면 정말 맛있어서 배부를 정도로 우유를 먹을 수 있습니다.ㅎㅎ) 그리고 아침을 먹기도 하고, 바쁠 땐 건너뛰기도 하구요^^; 밥을 먹으면 비타민을 챙겨먹습니다. "종합비타민+오메가3+비타민c+유산균" 이것을 다 먹기도 하고 바쁠 땐 종합비타민만 먹습니다. 언젠가부턴가 종합비타민을 먹을 때랑 안먹을 때랑 체력차이가 확 느껴지더라구요 이제는 나이가...ㅠㅠ 오메가3+비타민c+유산균도 꼭 먹어야한다는데, 제가 잘 챙겨먹는 스타일이 아니라서 ^^;;;;;;;;;; 그래도 이정도라도 먹는 건 요즘 몸이 예전같지 않다는 생각에... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 모두들 건강 관리하시고 계신가요? 이것들 보다 운동이 더 좋긴할텐데, 운동은 시작하기가 왜이리 힘든지.. ^^;;;;;;;; 일단 끼니도 잘챙겨먹어야하는것 같고.. (제가 끼니를 잘 안챙겨먹어서..) 정말 건강의 소중함을 절실히 느끼는 요즘입니다...
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첫댓글 맞아요. 나이 먹어서 저도 많이 느끼고 있어요