약초 공부 합시다ㅡ으름덩굴 효능 ㅡ으름은 덩굴 식물로ㅡ 산자락이나 골짜기에 많으며 ㅡ겉모습은 키위와 비ㅡ속은 바나나와 비슷하게 생겨서

[임경운]

약초공부합시다.
으름덩굴효능

으름은 덩굴 식물로 산자락이나

골짜기에 많으며 겉모습은

긴 타원형의 키위와 비슷하지만

속은 바나나와 비슷하게 생겨서

토종 바나나, 통초

등으로 알려져 있습니다.

으름은 잎, 줄기, 뿌리, 열매,

껍질 등 하나 버릴 것이

없으며 항염 작용,

고혈압, 항암효능이 좋습니다.

1. 항암작용

첫 번째로 알려드릴 으름 효능은
종양세포를 억제시켜주는
항암효능입니다.

으름나무는 암 종양을

억제시켜주는 효능이 90%

정도로 매우 높습니다.

으름을 꾸준히 섭취하면 특히

구강 암, 췌장암, 대장암,

임파선 종양에 도움이 됩니다. 

2. 이뇨 작용, 부종완화 

두 번째로 알려드릴

으름 효능은 이뇨 작용,

부종 완화에 도움이 된다는 것인데요.

으름은 콩팥사구체의

여과 기능을 좋게 하고

세뇨관에서 소변의 재흡수를

억제하여 소변을 잘 볼 수

있게 도와준다고 합니다. 

몸이 잘 붓고 부종이 심한 분들,

오줌소태, 신장염, 방광염 등으로

인한 부종이나 임산부 부종 시

다려서 섭취하면 효과를

볼 수 있습니다. 

2. 변비 개선

세 번째로 알려드릴

으름 효능은 변비 개선에

도움이 된다는 것입니다.

으름덩굴에는 식이섬유가

풍부하게 함유되어 있어

장내에 쌓인 불필요한

노폐물을 체외로 배출해주기 때문에

변비 예방 및 개선에 효과적입니다. 

3. 고혈압 예방

네 번째로 알려드릴 으름 효능은

고혈압 예방에 좋다는 것입니다.

으름 씨앗의 기름에는 리놀레산과

올레인 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분들이 혈압을 낮추는데

도움이 되어 고혈압 예방에

효능이 있다고 합니다. 

4. 항염 작용

으름 효능 중에서 가장 주목할만한

것은 뛰어난 항염 작용입니다.

으름은 항염 효능이 매우 뛰어나기

때문에 염증을 제거하는데 도움이

되며 살균 효과가 있습니다. 

5. 피부 미용, 감기 예방

이번에 알려드릴 으름 효능은

피부 미용과 감기 예방에

효과적이라는 것입니다.

으름에는 비타민C가 매우 풍부하게

함유되어 있어 피부 톤을 밝게

해주고 기미와 주근깨를 예방해주는

등 피부 미용에 도움이 됩니다.

비타민C가 풍부하기 때문에

감기 예방에도 효과적인데요.

철분이 풍부하게 함유된 우유와

함께 섭취하면 철분의 흡수를

도와줍니다. 

6. 모유 분비

마지막으로 알려드릴 으름

효능은 모유 분비 효능인데요.

으름은 젖이 잘 나오게 하는

효능이 있으며 유방에 생기는

염증 질환인 유선염에도

효과적입니다. 

~건강한삶.행복한삶.

후해없는삶~#약초공부방

♡으름넝쿨( 목통 )

효능과주의사항

으름은 으름덩굴과의

덩굴성 낙엽활엽 관목인데

으름덩굴이나 어름,

먹통(전남 구례) 등으로 부른다.

으름의 어린순을 나물로

먹거나 국거리로 먹기도 하고,

잘 익어서 껍질이 터진 열매를

과일로도 먹는데 바나나와

맛이 비슷하다.

어린순은 좋은 국거리가 되며

어린잎을 볶아 말려서 차의

대용으로 한다.

한방에서는 으름덩굴의

줄기를 목통(木通)이라는

한약재로 사용한다

으름은 우리나라

황해도 이남의 산자락,

계곡 주변에서 흔히 자라며,

일본이나 중국에도 분포하는데

낙엽덩굴식물로 길이가 5m에

달하고 가지에 털이 없으며

잎은 흔히 5장이다.

잎모양은 넓은 계란꼴이거나

타원꼴로 길이는 3~6cm이고

끝이 약간 패여 있다.

잎 표면에는 윤기가 흐르고

가장자리에는 톱니가

없고 밋밋하다.

으름꽃은 4월에서 5월에 걸쳐

연자갈색으로 피는데 암꽃은

지름이 3센티미터 내외이고

수꽃은 암꽃보다 작고

주렁주렁 매달려있다.

9월에서 10월에 걸쳐 길이가

6~10cm이고 바나나처럼

생긴 긴 타원형의 열매가 맺고,

익어서 껍질이

벌어지면 바나나 맛이 난다.

♡으름, 목통의 효능

으름은 열기를 빼주면서

소변소통을 좋게하고,

혈액을 잘 순환시킨다.

그래서 배뇨곤란이나

소변이 붉으면서 빡빡할 때,

임질이나 방광염,

가슴이 답답할 때,

부종이나 여성들의 생리불순,

젖이 잘 나오지

않을 때도 사용한다.

또한 관절의 통증이나

건망증에도 사용한다.

♡으름, 목통의 부작용

으름은 맥이 너무

약하거나 소화력이 약한 사람,

임신부는 복용하지 말아야 한다.

사상의학에서는 목통을 소양인의

약재로 분류하고 [목통대안탕]과

[형방도적산]의 구성약물로

처방하고 있다.

따라서 소음인 체질인 경우에는

많이 복용하지 말아야 한다.'

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