한방 ,민간요법240

민간요법240   - 엉겅퀴차   엉겅퀴 말린걸 차로 먹어봐,,  원래 말리지 않은건 보라색 꽃이 피는 식물...   약초로도 쓰이고  뿌리는 귀해..마시는 간, 정력제 !) ( 마늘, 미역 뿌리, 당근주스 좋다..) 2. 고혈압 예방 -뽕나무 차   고혈압에는 뽕나무 잎이든 열매든 다 좋아 꾸준히 먹으면  혈압 내리는데 도움   그밖에 회화나무.. ) 3.  간경화 - 매실조청 **  ( 술 많이 드시는 분들.. 간기능 강화 매실조청..집에서 만들어..먹어 덜익은 매실골라 푹 삶아 조청만들어 식욕부진에도 효과) 4.  숙취 해소 - 부추    부추가 피를 맑게 해주는 정화작용 한다고 들었어요..  ( 봄철 부추는 인삼녹용 보다 좋단말..있어 ,,술 드신 다음날 배가 살살 아프고 화장실들락거릴 때 먹으면 좋아..단, 술먹을 땐 피해야, 열성식품이라 안좋아...냉하고 찬 몸에좋은 식품 5. 성인병 예방  - 해바라기 씨 ( 모든 성인병- 고혈압, 당뇨, 동맥경화 예방엔 해바라기 씨! 최고, 꽃잎 말린 술은 더 좋아.. ) **특별 보너스 !  피로 감별법 ** 제 코넙니다! 얼마나 피로한지 부위별로 한번 테스트 해보시라!   1> 눈이 피로하다 :  간을 의심하라 !   2> 치아가 들뜨고 시큰거린다 : 위장과 대장의 이상   3> 수족이 붓고 나른하다 : 비장의 피로 6. 허리요통   - 돼지 콩팥  ( 거의 5센티 넘는 하이힐 신고 다니죠...허리에 엄청 안 좋아..   이럴땐 약한불로 익힌 뒤 찬물로 식히고 물이 빠지면 참기름에 버무려 먹으면 좋아.. ) 7. 빈 혈 - 오리고기  ( 미혼여성들에게 가장 흔한 증세가 바로 빈혈.. 오리는 자음양위 효과..  오리고기 푹삶은 국물이 좋아..오리는 검정 오리나 눈이 흰 오리는 안 먹는게 좋아..)8. 수족냉증- 마늘꿀 (비타민 E와 철분 결핍으로..그럴땐 마늘을 꿀에 넣어 6개월정도 푹절여 하루에 1,2쪽식 먹는다..  2개월 이상 먹어야 효과...) 9. 생리불순  - 익모초 ** (  여성에게 유익하다고 익모초라 이름 붙어.. 익모초 먹는 방법은 여러 가지!  생즙갈아 먹기..굉장히 쓰므로 쓴맛 싫으면 조청으로) 10. 비 만  -양배추 차 ( 한방에서 쓰는 약도 꾸준히 안먹으면 효과없어..그대신 음식으로 알려드리면 가장 구 하기 쉬운 양배추 차!  갈아서 즙을 만들어 먹어. 노폐물축적 배설..역겨운 냄새 싫으면 식초나 사과즙 넣고 마셔..) ** 잠많은 수험생  - 맷대추 (산조인)  졸음 많은 수험생에는 날대추 ,맷대추라고 하죠..  산조인이라고 하는데.. 반드시 날걸로 써야.. 익힌거나 볶은거는 반대로 불면증 해소에 도움 )  대추씨 먹으면 안된다.. 산조인이라는 걸 구하셔야 )  꼭 날거로 먹구요, 괜히 익혀 드시면 큰 일납니다.!! )  당뇨병  - 두 릅 ( ..부작용 전혀 없는 두릅 ..나물이나 생으로 익혀 뿌리줄기를  데친 물을 마시면 좋아.. 우울증도 안정시켜...)  두릅, 혹은 가시오갈피라 불리는 약재를 쓰기도...) 11. 여드름   - 삼백초차  약모밀이라고도 해..  말린걸 구해 차 끓여먹으면 주로 이마나 턱에 난 여드름에 효과적) 뿌리, 줄기, 꽃 세 개가 전부 하얘서 삼백초.. 두드러기에도 좋아. 하루 20 g씩 차로 복용하면 얼굴 독소가 다 빠져...여드름도 부위별로 고쳐야 되...뺨에 나는건 간이 안좋아.. 코는 기름진 음식때문.. 원인 파악부터 해야..) 13. 두 통  - 들국화차 두통 호소하는 학생들 대부분 원인은 안경, 축농증, 가지가지 초콜렛, 버터 삼가고 들국화차 마시면 도움..감국이라고, 들국화 잎을 데쳐서 말린 뒤 뜨거운 물을 부어 차게 해서마시면 효과...) 14. 수험생 기억력 - 식초에 절인 땅콩 **    (수험생들   집중력 높이는데는 껍질째 땅콩 식초에 절여..              일주일 정도 지나면 꺼내 서너알 꺼내먹어..뇌피로풀고 기억력높여) 15. 눈의 피로    - 결명자 +구기자차  눈이 피로할땐 가장 쉬운 방법, 결명자 미음을 만들어 먹여.. 쌀미음에 결명자 가루 8g 정도... 섞어 식후에 먹어..녹차나 현미 같은 음식 좋아..) 16. 노인성 변비  - 꿀 + 파뿌리 (늙으면 온몸의 진액이 고갈되... 변비 증상도 심해져.. 꿀 한숟가락과 파 세뿌리정도 달여먹으면 효과.. 보리밥만 먹어도효과) 18. 중 풍  - 채소 생즙  이것도 예방 차원, 중풍원인 - 습담 설명 .. 손발떨림증, 족전증, 중풍의 예비신호 하루 1500 ml의 채소즙 마셔야 효과..  반드시 공복전, 만든지 30 분안에 먹어야 효과, 찬물에 담그면 비타민 파괴..  ) 19.  치매 예방 - 황련 해독탕 황련해독탕은 황련+ 황백+ 치자+ 황금 각 4.8 g으로 구성되.. 네 가지 재료를 넣고 끓이면 되 ) 20.  노인성 불면증  - 아가위차/산사 ( 노인성 불면증 !  동맥경화, 고혈압 있으신 분들 복용 , 그외 육군자 탕도 좋아.. ) 21. 야뇨증  - 구운 은행22. 잔기침  - 엿넣은 생강차  아이들 잔기침엔 생강차에 엿을 넣어줘 ..쓰거나 맴다고 안먹을땐 꿀에 저민 생강차 미리 준비..달게 해서 주면 되..)  배에 꿀을 넣고 쪄낸 후 즙을 내서 주면 되..)  23. 천  식  - 살구씨 기름 천식엔 살구씨 기름! 살구씨는 항암효과 발표.. ‘아미그달린’이란  성분이 효소작용으로 천식에 좋은 효과 동의보감에는 진해 거담제로 알려져...티스푼으로 하루 세 번...) 24. 해  열   - 두부와 밀가루 치댄 반죽.              두부와 밀기루를 치대서 가제에 싼 뒤 이마에 붙여주면 열이 내립니다!  ) 25. 허약체질  - 인삼과 오미자 차 그럴땐 인삼+ 오미자 섞어 차나 가루로 복용.. 인삼이 안맞는 체질이면  소건중탕  먹여... 달작지근해 아이들도 좋아해.. 그밖에  아이들 성장에 좋은 굴이나 미꾸라지 같은 음식도 효과좋아..)         2. 여성편 ** (  이건 매우 간단한거, 이것만 지켜도  3년은 더 살수 있다..)  ① 머리카락을 자주 빗는다!  ② 얼굴을 자주 두드려라!  ③ 귀를 자꾸 주무르고 당겨라 ! 50병 50답 25가지 차트판을 준비했습니다. 1. 기미  -  표고버섯  눈가 잔주름이나 기미 없애는데 표고버섯 말린거를 꿀물에 담갔다가 다시 말려 가루낸  것 먹으면 효과적...  시판되는건 전기로 말리는 것 많으니까 이때 직접 말릴 것. ) 2. 주근깨 - 율무차  (율무는 칼로리가 쌀의 4,5배 높아 육체적으로 무기력할 때 먹으면 활역소 ..   주의할점 임신중에는 먹지 않도록 ! ) 3. 햇볕에 탄 피부 - 알로에 (한 2,3년 전에 우리나라 여성들 사이에 알로에 붐...알로에도 인삼처럼 따로 맞는 피부가 있어.. 알로에는 네로황제때부터 약물로 등장, 알로인 성분이 신진대사 촉진. 잘못 태워서 얼룩얼룩한 피부에도 좋고 주부님 아이 젖병 삶아 데인데, 화상 입은데도  얹어놓면 그만! ) .5. 손발 트는데      - 감초 화장수//뇨소수 (감초 아시죠? 묵직하고 노란색 선명,딱딱한거에 알코올을 100ml정도 담가  24시간 지난 뒤 물만 쓰면되.. 무공해 천연 화장수 ) 6. 불임증  - 삼지 구엽초 /음양곽   ( 이걸로 고민하는 신부들 참 많아..삼지 구엽초.. 음양곽이라고도 가지가 셋에 잎이 아홉 개라 삼지 구엽초 이거 먹으면 할아버지들이 지팡이 내던질 정도로 하체가 강해져.. 자궁발육에도 좋고 불감증에도 효과적.. 가짜 판별법 : 잎이 달갈모양이고, 가장자리에 가시모양톱니 확인) 하루에 한 20 g정도 끓여먹음 7. 습관성 유산   - 호박 덩굴손 삶은 물//  비타민씨 하루 2그램 오래 먹을것 (한번 유산되면 자꾸 유산되..습관성일 때 민간요법으로 쓰는 호박 덩굴 삶은물.. 먹으면 되..임신중 자궁출혈‘ 태루’하고 해 호박꼭지를 구해 볶아 가루내어 참쌀 미음에 타 먹으면 좋아.. 그외에도 연뿌리 생즙, 쑥차, 당귀차등은 좋은 식품 ) 8. 자궁내막증     - 오적산 (자궁내막증이란 알그대로 자궁내막에 이상이 생기는 병.. 25세부터 40세까지 잘 걸려.. 초경 빠르거나 주기가 짦은 분들일수록 확률높아.. 혈액순환 잘 시켜주는게 급선무.. 오적산 처방법은 15가지 약재에 파뿌리하고 생강이 들어가 ** ( 창출, 마황, 후박, 계피.. 백작약..당귀 -  마황 성분 때문에 많이 먹으면 안좋아..) 9. 자궁출혈  - 쇠비름차 //비타민씨 하루2그램  건재약국에서 마치현이라.. 쇠비름은 논바닥에 흔하게 있어 여성에겐 자궁수축작용, 방광염 치료, 피부미용에 좋아.. 나물로 먹거나 끓여서 차로 마셔.. 장수 나물로 알려져.) 10. 임신중 몸보양  -  해 삼 (해삼은 바다의 인삼! 안태효과, 콘드로이친 성분  대변을 부드럽게 해삼외에  잣, 죽순, 좋아 .. 먹지 말아야 될 것은 율무, 엿기름등) 11. 유두가 헐었을 때  - 태운 녹용털  (아이에게 젖먹이다 헐었을 때 녹용털을 태워 갖다데면 젖이 말라 붙어.. )순환 ,내장 계통   어혈/기/ 스트레스/ 변비/ 소화불량 12.   어혈  - 홍화 꽃잎 그럴땐 이꽃이라하는 홍화꽃잎을 끓여먹으면 혈액순화도움  커피나 녹차에도 홍화 꽃잎 살짝 띄워 먹어도 효과 !  홍화 꽃잎에서 우러나는 성분으로 막힌 기와 피를 뚫어줘..) 13.  기가 막힐 때 - 굴껍질 달인물/진피   ( 기는 곧 에너지, 7가지 기가 있어... 귤피 일물탕. ) 14.   스트레스   - 토란줄기   ( 말린 토란 줄기를 가루내어 참깨,소금으로 볶아 2:1 비율로 섞어 먹어.. 토란줄기는 칼슘이 샐러리보다 40배나 높은 1200mg 연세드신분, 수험생 스트레스에 도 움. 직장 상사나 남편과 다툼으로 스트레스 받지마시고 토란줄기먹어 봐.. 세상이 즐거워질 걸 ..) 15. 변 비 - 달개비 잎 넣은 녹차// 마그밀 3알  ( 변비는 정말 만병의 근원! 야채처럼 된장국에 넣먹거나 차에 끓여서 같이 먹는 방법 심장볍, 류머티즘에도 좋아..  다른 변비약이 심장에 영향을 줄수있지만 달개비는 부작용 없는 천연 배뇨 작용 .. ) 16. 소화불량  - 밤경단 ( 밤은 위장, 비장 기능 강화..먹어도 살안찌는 다이어트 식 출혈 지혈작용, 밤 으깬 것을 묻혀 경단 만들어 먹으면 소화도 잘되고 좋아 )근육 계통     어깨통증/류마티스/관절염/요통/비만 17. 어께 통증   - 고추 찜질  ( 나이 드신 주부들, 퇴행성 변화 .. 고추 5,6개를 물에 끓여 가제에 그 물을 적셔 찜질 캡사이신이란 성분 때문에 시원..찜질은 30분만 .  작약 계지차 복용 )  ( 피부 약한 분들은 올리브유를 바르고 그위에 찜질하면되) 18. 류머티스      - 마늘달걀 ( 아픔이 백호 역절풍.. 식사요법 :  잡곡밥 마늘 30쪽을 믹서에 갈아 졸여서 달걀을 섞어 졸이다가 가루 만들어 하루에 4그램씩 세 번 복용..두부 밀가루 찜질 쑥탕요법 함께 치료해야 효과적) 19.  비   만   - 다시마  다시마는 영양은 풍부하고 칼로리 거의 없어.. 고를땐 검고 두껍고 굵은 것 골라야... 요새는 골다공증 젊은 사람들도 많아..다이어트 한답시고 긂기만해..영양섭취 제대로 안돼.. 칼슘많은 다시마 많이 먹어야.. (맞아요. 여자분들에게는 너무 좋은 필수 식품! 다시마를 사다가 거칠게 빻아야 되. .거칠게 빻을수록 장에가서 연동운동 많이 되 좋아.. 하루에 두 번씩 먹고 된장국, 찌개 다 넣어 먹어..) 20. 관절염   - 솔잎 찜질   ( 음식으로 먼저 속을 바꿔줘야 ..양약도 먹혀 솔잎 찜질은 연한솔잎 구해 굵은 소금, 가는 모래, 광목 주머니에 넣고 쪄서 관절염 환부에 찜질.. 부었을 경우는 냉찜질..솔잎 목욕도 좋아..)  옛날에 솔잎만 먹고 산 여자가 있었는데 날쌔기가 원숭이보다 더 날쌨다고... 중풍예방에도 좋다.. 21. 요통  - 부추 술   피를 맑게 해주고 정화작용, 몸 따듯하게 해주는 음식 부추 60그램에 물 10 컵 정도 붓고 한컵 분량으로 졸여 청주를 1/4 붓고 마신다.  단, 알레르기 체질이나 위장이 약한 사람은 피해야..무릎 시큰거리는 분들, 허리 통증 완화..) 갱년기 여성   골다공증/탈모/오줌소태/갱년기 장애 22 . 골다공증  - 홍화씨 한의학적으로는 간장, 비장, 신장 기능이 저하되면 골다공증 생긴다고 봐.. 요새는 젊은 여성분들 주의, 다이어트 한답시고 안먹는 분, 운동을 지나치게 많이하거나 선천적으로 뼈대가 작은 분 걸릴 위험. 높아... 시금치, 깨, 말린 새우 좋아.. 홍화씨 갈아서 검은 콩, 다시마 가루와 섞어서 경단처럼 동글게 만들어 먹어도 좋아..홍화씨 가루는 부러진 뼈도 금방 붙게 만드는 효과 ) 23. 탈 모- 고추 술 /측백주  화많이 내거나 감정 표현이 심할수록 탈모 심해.. 이럴땐 고추를 알콜에 담가 한달정도 숙성 시킨 뒤 두피 마사지 머리카락은 심장 혈액의 반영... 자주  빗어줘야 안 빠져 ) 24. 오줌소태   - 구운 은행  요실금 이라 하죠... 의지대로 배뇨가 힘들 때...  은행 먹으면 오줌 맑게 해주고  자주 보는 것을 막아줘.. ) 25. 갱년기 장애  -매실조청 //석류쥬스, 갈근탕  매실 좋은거야 다 아시겠지만 특히 여성에겐 특효. 항스트레스에 피부 미용까지, 골다공증, 신경쇠약에 잘들어 매실은 강 알카리성, 칼슘, 비타민, 영양소 많고 해열작용..조청과 끓인물 먹는것도 좋다) - 남편 기살리는 음식 -1. 성기능 장애  -  남성불임증/발기부전/조루증/스태미나/전립선염①남성 불임증  - 대합         각해.. 컴퓨터나 공해심해 남자들 기를 손상시키는 요인이 하도 많아..검사해보면 무정자증부터 임신 안되는 여러 가지 이유들이 있어.. 그럴땐 대합 아시죠? 대합 먹으면 체내 정액속의 정자 수 늘어나.. 굴,조개류가 대부분 강력한 정력제 성분.. 고막에 들어있는 리보핵산이  정자 머리쪽 발달에 도움주는 성분.) ② 발기부전   - 호두죽  지난 시간에 제가 정력에 좋은 것 몇가지 말씀드렸죠? 옻닭부터 산딸기, 엉겅퀴.. 호두죽은 서태후 고운 피부와 불면증 해소에도 약! )  호두의 지방은 혈중 콜레스테롤 저하작용 있는 필수 지방산 많아 괞찮아  호두나 대추는 신경안정제 역할에 원기와 기력회복..  그밖에 약재로는 단삼,쇄양이나 육종용 쓰기도... ③ 조루증   - 참마  일단 발기불능 단계를 벗어나도  조루증 때문에 고민하시는 남성분들! 어디 가서 얘기도 못하고 고민하는데.. 이증상에도 여러가지 원인이 있어.. 양방이나 한약재 치료, 심리적인 치료 같이 병행해야..  일단 민간요법이나 식이요법으로는 참마 이용.. 참마껍질을 달여먹으면 좋아. 말린 참마 5g 에 3컵 물 붓고 달인후 공복에 하루 세 번 나눠먹으면 되.. 또는 참마즙..)  점액질 성분이 자양강장 역할..피로 권태 해소.. 참마즙은 차게 해서 먹는게 더 효과적이고 위가 약한 사람은 갈은 참마를 말려 먹는게 좋아.. ④스태미나   - 장어곰국  참마즙에 다진 장어를 반죽해 완자국으로 먹어도 좋아 ) ⑤ 전립선비대증 - 검은콩 식초  전립선이라건 요도를 감싸고 있기 때문에 배뇨장애 일으키는 중요기관 .. 전립선 비대증, 전립선염, 전립선 암등이 있는데  전문의의 치료를 받아야 합니다.. 한약재를 쓰는 방법도 있지만 ..밥상위에서 찾아보면 ! 검은콩 식초!! 해결할 수 있어.. 원래 좋은약이 쓰듯이 ..식초 잰 뒤 일주일후  한번에 10알씩 먹도록 ! 먹고나면 소변 줄기가 시원하게 ,전립선증 예방은 과음, 과로.무리한 성생활 피해야.. )  세종대왕 : 흰수탉의 고환을 구해 먹었다성인병    지방간 / 당뇨병/고혈압/심장병/동맥경화 ⑥  지방간   - 구기자차 지방간의 자각증상  피로감, 식후 포만감 심하고 오른쪽 상복부 압박감. 오른쪽 등이 결린다 )   (신선한 야채와 과일, 꿀과 해조류.. 구기자 차 즐겨마시도록 ) ⑦  당뇨병 - 동충하초  당뇨병 체크 한번 해보실래요 ? 1>부모중에 당뇨증세가 있다  3 점 ! 2>요 근래에 체중이 불었다   2 점 ! 3>운동하기를 싫어한다       1 점 4>스트레스를 많이 받는다    1 점    5>먹어도 먹어도 허전하다    1 점  합이 6점 이상이신분  병원가보십시오.. )   꾸준한 식이요법과 운동만이 살 길!  싱겁게, 적당히, 채식위주, 약재로는 동충하초 !   면역기능 강하고 자양강장 효과.. 시중에 가짜 판치므로 주의!스태미나 강화 체조법  :발가락으로 서는 운동법 Or 오금희 체조 ⑧ 심장병   - 산사자.단삼차  고혈압이면 혈관에 이상, 동맥경화, 뇌졸중 , 협심증, 심근 경색일으켜. 이럴땐 무조건 적게 먹는 습관 ! 음식중 굴껍질 스프 좋아)  심장병은 일단은 목욕할때나 갑자기 추운곳으로 갈 때 등 급격한 온도 변화에 조심하고 계단, 무거운 짐 나를 때 특히 발작하지않게 조심..) ⑨동맥경화  - 천연 양조 식초 //크릴오일,단삼주  동맥경화 걸리기 쉬운 체질은 기름진거 좋아하는데 신거 싫어하는 사람이 대부분...비만예방에도 효과적 ..사과즙 한컵에 식초 1큰술 타서 아침 공복에 마신다..신맛 너무 강하면 호두가루나 볶은 참깨 넣고 마시면 되..)  술과 담배    과음숙취/ 니코틴 해독/ 만성피로/ 스트레스 ⑩ 과음숙취  - 오이즙  요즘 술 드시기전 아스파라긴산 들어있는 음료 많이 드시죠? 콩나물에 많이 들어있다는 성분때문인데 비싼 드링크제 사먹지 마시고 과음한 다음날은 냉장고에서 오이를 준비 ! 오이차 마시거나 아예 술에 오이즙 타마시면 효과적 !   주의할점 ! 오이는 음성식품.. 몸이 차거나 저혈압, 빈혈있는 사람  소금넣고 마시면 되..) ⑪ 니코틴 해독 - 파 래 /복숭아  담배 끊지 못하는 분들! 니코틴 해로운거 알면서도 스트레스 풀려고 계속 담배찾죠?  파래의 메칠메티오닌과 비타민 A 니코틴 해독 푸는 뛰어난 효과.. 비타민 A는 폐점막 재생, 폐암예방 효과까지 !)   연산군 잠자리  교미안한 수컷 누에 나방 불에 구워먹기도 뱀장어 먹고 폭군됐다는 설도.. ⑫ 찌든 피로  - 도라지   폐기능 약해졌거나 술 때문에 몸이 항상 무겁게 느껴질 때 도라지에 칡뿌리 섞어 삶아 낸물에 꿀 타서 마시면 주독, 주취 풀려 ... ⑬스트레스   -시금치 즙 칼슘많아 초조감해소하고 신경 안정 효과.  스트레스로 인한 우울증에는 우유를 매일 마셔도 우울증 예방할 수 있다.. 체력회복     정력 보양/ 자양강장/ 수술후 회복식/ 식은땀/피로회복 ⑭ 정력보양  -메기 탕  옛말에 메기가 대나무 꼭대기를 뛰어오른다란 말 있어...메기 힘이 장사... 이수작용 뛰어나 ..철분많아 빈혈에도 좋고 부종이 있을때는 푹 고아드세요 ) ⑮ 자양강장 -인삼조림  기력이 없을 때, 기가 울체되있을 때 ‘기울병’... 인삼을 끓인후 인삼물을 조청으로 만들어 먹는법  소음인 체질이 잘받아... 몸에 열많은 실열성 체질은 피해야 되 16. 수술후 회복식  -잉어죽   잉어는 보양식으로도 , 잉어 지느러미에 참개구리 요리한 어백전계편 보양식 ..옛날 중국에 잉어를 때려 눈물을 받아먹으면 엄청난 스태미너 가진다는 설이 있을정도로 정력음식.. 원래 잉어는 복부수술 보양식. 제왕절개 수술후 먹어도 좋다..) ▶  의자왕  : 참새죽  그외에도 나폴레옹이 먹은 송로버섯, 희대의 바람둥이 카사노바의 굴 등.. 17. 피로회복  - 약두부 탕  개고기 안드셔도 집에서 재료만 사가지고 해결하는 방법 있다!  미꾸라지 넣고 두부 사이로 끓이면 말그대로 약두부탕 ..도랑탕 이라고도 하는데.. 날콩보다는 두부가 소화 잘되..)신체 부위별 건강   치 질 / 무좀 / 설 사 / 비듬 / 요로결석 18. 치질 .탈항  -  꿀에 재운 검은 깨  깨중에도 검은 깨 ! 프라이팬에 볶아서 꿀과 함께 먹도록.. 치핵을 예방하는 효과  )  습관부터 고쳐야되는데 화장실 갈 때 신문 가져가지 말고  카레, 고추, 후추등의 향신료와 커피등 자극성 음식 피해야... 19. 비  듬 -  구운 밤송이 가루 밤송이 10개를 그대로 구워 가루낸 뒤 참기름에 개어 두피에 바르고 20분 뒤 씻어내면 효과..빠진 머리가 다시 날정도.. )**  ( 국화잎, 복숭아 잎 달인물도 효과.. 전부 천연 린스 효과) ▶  나폴레옹 : 송로버섯 **    (송로버섯과 시저의 돼지고기+ 표고버섯 요리 등.. 20.  설  사  -  검게 태운 보리  소화불량성 설사에 직통.. 보리는 장 활동 활발하게 하는 작용.. 껍질째 검게 태워서 뜨거운 물 부어마신다. 21.  무 좀  - 녹 차 가루 식초나 마늘즙을 발라도 좋지만  가장 돈안드는 손쉬운 방법 , 녹차 티백 한번먹고 버리지 말고 가루 꺼내 말려서 거즈에 대서 발라보면 물집 생긴 무좀에 효과적... ) ** 입냄새 - 석류 주스   위장이 나쁘면 냄새 나기 쉬워.. 입냄새는 일반적으로 신경질적이고 내성적인 사람에게 많아.. 말안하고  있을수록 타액 분비 적어 입냄새 원인.. 적극적으로 말해야..  사라져.. 석류의 신맛이 입냄새 없애줘...)============================================            -  자녀를 천재로 만드는 음식 - 동의보감에 아이 잘키우는 방법  양자 십법등  ① 등을 따뜻하게 ,배를 따뜻하게.위장, 발도 따뜻하게 !  ② 머리, 가슴은 시원하게 ! )  ③ 갑자기  놀래키지 말고  울음이 끝나기전에 젖을 물려서도 안되..    광물성 약재 먹이지 말고  목욕도 적당히 !  체질 개선   감기 / 허약체질/ 발육부진/ 아토피 피부/ 알레르기  1. 감기   -  칡차  한방으로 칡이 갈근탕, 칡차는 초기감기에 잘들어.. 땀을 흘리게 해 열을 내리는 효과.. 어깨 뻐근한데도 좋아.. 칡가루 넣고 끓는물붓고 투명해질때까지 저어주고 먹으면 되..2. 허약체질 - 미꾸라지/미꾸리,추어 ..  성장기 어린이들에게 특효약... 칼슘과 철, 인이 많은 좋은 음식.. 황달증세 간기능 회복도 빠르고 설사 멈추는 기능 ... 징그러워 못먹는 아이들은 가루내어 하루 10그램씩 복용 ) 3. 발육부진 - 생굴  다른 아이에 비해 크지 않는다 유독 우리아이만...그럴땐 굴을 많이 먹여봐..굴 싫어하는 아이들은  굴튀김으로 영양식..)* 아이 머리 좋아지는 음식 : DHA  함유된 생선 참치/ 방어/ 정어리/꽁치를 많이 먹이자 4. 아토피성 피부  - 탱자 달인 물  대개 5세 이하의 어린이에게 나타나는 증상으로 어린이 습진. 아토피성 피부는 대개 10살이상이면 없어지니까 너무 염려하지 말도록... 비누 사용하지말고 개나 고양이 가까이 하지 않는게 좋고 복숭아 , 생선, 달걀, 우유 음식은 되도록 피하는게 좋아 ) 탱자를 구워가루 내어 하루에 한 큰술씩 복용..그밖에 알레르기 체질은 식물성기름이나 말린 해바라기 줄기를 달여  걸러마셔도 좋아.. 소 아    경기 / 밤에 울 때/ 식욕부진/ 천식/ 해열 5. 경 기  - 미나리 생즙 + 꿀  예민하고 신경질적인 아이...울다가 까무라치는 경우에는 당황하지 말고 미나리 갈아 꿀타 먹여.. 우황포룡환 같이 주면 더 효과적..)  요즘은 우황을 쓰죠. 가짜 판별법은 가볍고 향기가 좋고 혀위에 올려놓았을 때 쓴맛이 나지만뒤끝 달고 심장까지 시원한 것! 6. 밤에 우는 아이 - 굴조개 껍질  한증과 열증때문 ... 아이들이 보채면서 울때는 굴껍질 달인 물... 굴껍질은 진정작용과 해열작용 뛰어나... 건재약국에서 <모려>라는 이름으로 팔아요.. 진정, 해열 목적은 생껍질 그대로 쓰고 땀이 많을 때 프라이팬에 볶은 뒤 끓여쓰세요.. ) 7. 식욕부진  - 무화과 조림  식욕이 없는 아이들 특징! 단 것을 좋아하고  편식을 심하게 한느점!  식욕부진 고치는 방법은 한꺼번에 음식 많이 줘서 아이를 질리게 하지 않는점,  식사중 야단 치지 않는다,  식욕이 없고 설사와 변비를 거듭할 때  위장 약한 아이들에게도 좋아... 8. 천  식 - 배 + 두유   천식이란 기관지가 수축해서 기도가 좁아져 숨쉬기 힘든 상태..  담이 나오는 기침에 배와 두유를 타먹으면 좋아.. 천식의 대부분은 알레르기인 경우가 많아..배시럽 연근즙이나 배를갈아 두유와 섞어먹으면 기침을 멈출 수 있어..) 9. 해  열 - 금귤즙 귤에는 가래를 없애주고 기침을 진정시켜주는 성분이 있어..금귤에 들어있는 비타민 A, C는  점막을 강하게 하고 목의 통증 부드럽게 완화시켜..홍역으로 생긴 열도 내려...  깨끗이 씻어서 대꼬치로 칼집을 내준 뒤 물을 세컵 반 붓고 은근히 졸여 먹이면 새콤 달콤한맛 때문에 아이들이 좋아해...어린이     축농증/ 충치 / 코 피 / 알레르기 비염 / 기생충 10.   축농증 - 마늘즙  가벼운 증세면 음식요법으로 치료, 고름나오고 콧물 심하면 수술 해야되..  손쉬운 방법은 마늘을 찧어서 짠의 꿀을 섞어 면봉에 발라 콧구멍에 발라주고 마늘즙을 넣기전에 소금물로 코구멍 씻어주면 약효가 빠르게 나타나..주의할 축농증은 당분 과잉 섭취하면 악화되니주의.. 11.  충치 예방  -  가지  아이들 이 썩는데는..따로 방법이 없어...  충치 때문에 이 아플 때 가지 뿌리에서 생즙을 내서 충치부위에 바르거나 가지 뿌리를 태운 재를 발라주면 효과 볼수 있어.  가지는 차가운 성질이라 냉증이 있거나 임산부는 피하는게 낫고 기침이 많은 사람도 피하는 것이 좋아. 12.  코  피   - 연근뿌리 //비타민씨 2그램  코피 나면 목을 젖히지 말고 앞으로 숙여줘야..  연근즙을 갈아 마시거나 마늘을 찧어서 발바닥 사이 옴폭 들어간곳에 대준다. 이렇게 해도 자주 나거나 목뒤로 피가 넘어오는 경우는 모세혈관이 낮게 분포되 있어 혈관이 자주 터지는 경우이므로 이비인 후과 가서 꼭 치료  강판에 갈아서 즙을 내서 먹으면 되죠? 13. 알레르기 비염  - 무즙  알레르기 비염, 정말 문의 전화 많이 왔던 것 중 하난데... 약을먹어봐도, 병원에 가도 속시원히 잘 낫지 않는 것 같아요..  무를 골라서 강판에 갈아서 탈지면이나 솜에 묻혀 코구멍에 들이대면 막힌 코가 뜷려서 시원해져... 이때 너무 매운 무를 고르면  코안이 아프고 쑤시므로 너무 맵지 않은 무를 고른다!) ( 편도선염에 아이스크림이 약/  코풀때는 꼭 한쪽씩 푼다! )청소년      편도선 / 빈혈 / 신경불안증/ 지구력/ 다래끼 14. 편도선 -  구운 새우젓가루 새우젓을 씻지 말고 꼭 짜서  프라이팬에 태운 다음  가루내서 스트로우로 목 아픈데에 불어줘..신기할 정도로 나아져...) 15. 빈 혈 - 딸 기  딸기에 철분이 많아 빈혈 많은 여성들.. 학생들 많이 먹이십시오... 딸기는 익히거나 조리하지 말고 생것그대로 먹어야 비타민 파괴 덜되.. 유럽에선 이 닦을 때 딸기 사용.. 16. 신경불안증 - 멸 치  괜히 정서가 불안하고 울화가 치밀때는 멸치 이상 좋은게 없어.. 칼슘이 부족하면 신경이 불안정해..또 칼슘은 혈액의 산성화를 막아줘.. 마음의 병을 가라않히는 효과까지 !! 왜 된장국 많이 먹으란 말있잖아 국에 멸치 넣어요..된장먹으면 된장의 메주콩이 울화증에 좋으므로  신경이 자연스레 안정되고 스험생에게도 좋은 음식 ) 17. 다래끼    - 소 금 다래끼는 초기에 잘 잡아야 되..곪으면 소용없어... 다래끼에는 소금 요법이 있어!   눈이 퉁퉁 부어올랐을때는 소금을 가제에 싸서 따끈하게 만든다음.. 눈을 자주 문질러주면 부기 가라앉아.. 태양혈 마사지 방법도 있어... )================================================수험생 영양죽 베스트 3   1. 잣  죽  2. 행인죽  3. 오미두죽 수험생    두뇌촉진 / 졸음 예방/ 기억력 향상/ 스트레스 / 더위 먹었을 때  18. 두뇌촉진   - 미역초채 수험생들 건강에 좋은 반찬 ! 바로 해조류 ...이제 곧 여름 되면 시원한 미역 초채 ..식초가 두뇌자극하고 활발한 운동하게 만들어.. 19. 집중력 강화  - 녹 차   적당하게 마시면  오히려 집중력 높이는데 좋아... 20. 기억력 향상  - 인삼 + 오미자  고 3 수험생들 기억력 향상에는 인삼과 오미자를 섞어 차로 마셔.. 식초 절인 땅콩도 효과있어...)  21. 수험생 스트레스   -  식초절인 양파  식초 절인 양파를 먹으면 머리가 맑아지고 스트레스 해소에 도움 ) 22. 더위먹었을 때   -  부추 생즙  요새는 뭐 그렇게 더위 먹은 경우는 별로 없지만  직사광선에 노출되 더위먹으면 일단은 시원한 곳으로 옮기고 찬물 먹이지 말아야되.. 생강즙을 더운물에 타서 먹이고 옥수수도 직효약...) ==========================================- 체질과 얼굴로 읽는 속병 - 체질이란  내외적 자극에 대한 정상반응, 이상반응 뜻해.. 천성이긴 하지만 후천적 요소의 영향이 더해지기도... 체질과 소질의 차이점..  챠트 1>  체질 진단 : 나는 어떤 체질일까? 원래 서양에선 히포크라테스 후학 갈레누스나 독일 칸트는 4기질을 주장..  흥분 잘하는 다혈질 !  사고력이 풍부한 우울질 !  완고하고 딱딱한 담즙질 !  이해관계를 따지는 점액질! 그외에도 뭐 투사형, 세장형, 비만형 ..  가까운 일본에서는 혈액형 따라 A 형은 감상형 B 형은 이지형, O 형은 의지형, AB형은 혼합형.  최고 동양의학서적 <황제내경>에서는 체질이 가장 세분화 !① 태양인 먼저 태양인,  양성체질은 태양인과 소양인은 상체가 튼튼.. 태양인은 전체 체질중 20 % 안되.. 머리가 굉장히 크고 비대, 허리가 약하고 하체 약해.. 분노의 감정이 커서 흥분 잘하고 걸핏하며 화내고 욕설 잘하고 혁명가나 폭군, 반항아 공상가의 성격 짙어.. 태양인 남자는 정력이 약해  소음인 부인과는 궁합 안맞아.. 태양인 - 좋은음식:  냉면. 포도  나쁜 음식 : 소고기, 돼지고기 ( 열이 많아 맵고 고단백 음식 피해야 되!  잉어곰국도 좋아. 대신 매운탕은 금물 ! ) ② 태음인  태음인은  비대하고 두툼한 체질.. 태음인 여자는 피부가 검고 골격이 크고 도둑놈 손발처럼 두툼해.. 눈, 코가 크고  입술 두툼해.. 그 대신 요리솜씨 뛰어나 맏며느리나 과묵한 현모양처형. 서울대에서 조사를 했는데 이 태음인은 현실 타협적 실리형이 제일많아.. 끈기와 집념이 있어 기회의 여신이 올때까지 기다리다 이때다 싶을 때 앞머리카락 단단히 붙잡는 형. 소음인은 막연히 기다리다 놓쳐 뒷머리 잡는 형, 소양인은 기회의 신 앞으로 돌진하는 스타일..) ② 태음인 - 좋: 두부 ,해조류  나: 닭고기, 삼겹살 (선천적으로 심장이나 폐가 안좋아..심장병, 뇌졸중 ,고혈압 조심) ③ 소양인  소양인은 머리가 앞뒤로 나오고 표정이 밝은 편.. 상체에 비해 하체가 굉장히 가늘고 살이 별로 안찐 스타일.. 체구 작고 童顔의 얼굴이 많아..) 소양인 여자는  화려하고 섹시한 옷차림을 즐기고 약간의 자기 과시 욕구 강한편.. 풍부한 유머 감각과 화술로 이성의 관심 한몸에 받는 경우가 많아...약간의 다혈질이라 자만심과 우월감 크다.  옛말에 오동씨만 봐도 춤춘다란 말있어!  소양인 남자는 진취적이고 투쟁적 정의파 !   김홍신의 <인간시장>에 나오는 장총찬이는 돈키호테적 소양인.  잔다르크는 외로운 개척자적 소양인, 김삿갓은 낭만파 저항의식 소양인이었을듯..)  마르고 눈매가 날카롭다! ③ 소양인 - 좋: 돼지고기, 녹두  나: 고구마 , 벌꿀  신장 약하고 비뇨생식기 약해..남자는 정력부족 많아.. ) ④ 소음인  소음인은 눈코입이 오밀조밀, 골격이 크고 균형이 잘 잡힌  편.. (하체가 튼튼한 체형.).  소음인은 원래 소심하고 박력이 없어.. 소음인 여자는 낭만적이고 감성적.. 촛불켜놓고 분위기 잡는형. 남자는 페미니스트...   집- 회사밖에 모르는 시계추형 남자.  이런 남자가 바람 한번 피우면 더 무서워 !... 가정에 충실하면서 몰래 바람 피는 스타일. 그래도 가정을 깨지는 않고 다시 돌아와.. 여자는 감성적이라 핸드백에 소녀 사진 가지고 다니고 집에서 추억의 노래 들으며 눈물 홀작거리는 타입.. 남녀 둘다 사랑에 빠지면 홀딱 빠져서 콩인지 보린지 구별 못하는 스타일.  ) ④소음인 - 좋은것: 뱀장어, 복숭아 : 오징어, 밀가루 (위장이 약해 위하수, 소화불량 고생 ) 두 번쨰 코너, 보약! 체질에 맞춰 드세요!      보약! 알고 먹어야 약된다  / 인삼/ 녹용/ 영지/ 웅담 ① 인삼  -  소음인에 O. K  / 열이 많거나 고혈압 체질은  피한다 .              아이들은 안먹임 ( 인삼은 감기 초기 미열있을때도 별로 안좋아..)② 녹용  -  태음인 / 사향, 우황 다 맞아.. 우황청심환 ( 태음인은 간기능 좋고 땀 많이 흘리는 편.. 녹용 잘맞아.. 다른 체질도 굳이 피해야 될 체질 없이 좋은게 녹용) ③ 영지  -  고혈압, 당뇨 좋아/ 끓일 때 감초 넣지 않는다.  (영지역시 안맞는 체질 없지만 끓일 때 감초 넣지 않는게 더 좋아) ④ 웅담  -  태음인 ..간세포 회복, 위산중화 ( 웅담은 간세포 회복과 위산 중화.. 위가 나쁠 때 좋아 워낙 고가라 문제지만... 한때 웅담뿐 아니라  물개 해구신, 뭐 별별 구하기 힘든 약재 범람...  가짜 먹는 경우 비일비재...얼마전  제가 SBS 뉴스에서도 봤지만 공진단이라고 가짜 녹용+ 사향이 상류층에 고가에 거래되..물의..빚어 무조건 비싼 정력제 의심하고... 먹어봤자 효과 절대 없어... 웅담 가짜 감별법 알려드릴께요!  )  잠버릇으로 보는 건강상태 /  네가지 유형 ① 굼뱅이 형 (굼뱅이 형은  위와 심장이 약한 스타일.. 자질구레한 일에 신경질적... 장기가 모여 안좋다.. ) ② 대한독립만세형 (독리만세형은 대범하고 걱정이 적은 사람 만나는 걸 좋아하는 끈기없는 무골호인 ! 스트레스 안받게 조심 ) ③ 두더쥐형 **신재용   ( 이불 뒤집에 쓰고 자는 사람은 음기가 강하고 신경질이 많고 성격이 우유부단... 빛이 있으면 잠못자는 사람은 음기강해.. 빛이 있거나 없거나 양기 강한 스타일.. ④ 나홀로 형 (옆으로 누워자는 나홀로 형은 왼쪽보다는 간이나 폐에 부담없는 오른쪽으로 눕는게 낫다.  오른쪽 누워자는 형은 성실파지만 결단력이 모자라고 공처가가 대부분! 강남길씨 그런다구요?  심장과 혈관계 질환 조심! ) ▶ 다리 세우고 자면 겉치레 신경쓰는 유행파..  웃음이 많은 호감파에 이성과의 스캔들 조심 ! 요통이나 간염을 조심해야 되! ▶  베개를 끌어안고 자는 사람은 지기 싫어하는 집념파 !  냉정한 사람. 사고나 부상 조심! ▶    엎드려 자는 형  고독과 우울에 잘빠지지만 아이디어가 풍부해 성공과 출세를 꿈꾸는  성향! 체질을 알면 병이 보인다. !  ①  뇌졸중  ② 동맥경화 ③ 빈혈 ④ 알레르기 체질 1. 뇌졸증.고혈압  - 두부 스테이크 뇌졸증도  잘 걸리기 쉬운 체질  상체가 비대하고 복부 비만 .. 단일질병으로는 사망률 1위,  운동부족과 과음이 주요인 적당한 운동과 현미식, 채식위주 식단으로 변경 .. 콩으로 된 음식을 매일 먹어야 되 ! ) 2. 동맥경화, 심장병  - 녹즙  중년남성에게 제일 나타나기 쉬운 체질 !  불규칙한 식사습관과 육류 과다 섭취 원인 !  방법은 미네랄, 비타민 녹즙 매일마시기 .. ) 3. 불임증. 빈혈  - 인삼대추죽 얼굴 창백, 핏기없고 현기증, 전신 부기, 허리 냉증에 월경 불순에 월경통 증세있는 여성 대부분... 시금치나 동물 간, 단백질 섭취에 인삼대추죽을 먹어야 좋아.. 인삼, 대추를 달인 물에 불린 쌀로 끓여 먹어.. 4. 알레르기 성 체질 개선 (알레르기 체질 거의 유전..  음식으로 감자, 양파삶은 물 꾸준히 먹으면  나아져.. )    얼굴과 체질로 읽는 속병  1. 머리  카락  : 질병에 따라 달라지는 대머리 !  머리 빠지는 부위별로 건강 상태 알 수 있어! 정수리 -위장 / 이마는 호흡기 / 뒤통수는 정력감퇴 혈액형별로 보면  0형은 100% 대머리, AB형은 거의 없고 A,B형은 듬성듬성...) 2. 귀 : 신장의 이상 : 청각 상태 (청각이 나쁜 사람은 신정이 허한 상태 ! ) 3. 눈,코, 입 :  간,폐, 심장 * 혀의 상태로  판단 심장의 열이 소장에 옮아가면 구내염증, 갈증 생겨 ! 4. 오른쪽 어께 : 영양실조 ,  왼쪽 어깨 : 중풍이나 편도선염    ( 어깨뼈 기울어진 상태와 질병 ) 5. 왼쪽손 : 손톱색깔로 보는 건강    1> 검정 -  진균증    2> 하얀색 -빈혈    3> 노란색 -임파부종    4> 녹색   -녹균감염증 6. 오른손 : 손톱에 나타난 질병  1> 손톱 반달 너무 클떄 : 숙변이 장에 찬 상태  2> 반달이 넒고 클 때   : 고혈압/ 적을 때 : 저혈압  3> 손톱 자체가 짧을 때 : 심장병과 노이로제 조심  4> 무의식적으로 손톱 깨물 때 : 기생충 조심  5> 새끼 손가락 손톱위축 : 발기불능  7. 내장기관    1> 간, 심장, 위 : 오장을 치료하는 맛       간장 :  단맛 / 심장 : 신맛 / 위 : 쓴맛   2> 장, 생식기 : 소변의 색깔  8. 넓적다리 & 발목    넓적다리 안쪽이 피로 : 간장기능    발 뒤꿈치 : 신장과 방광 이상 병을 방치해서 더 심하게 만드는가 하면  정확하지 않은 지식으로 더 나빠지기 전 전문의의 도움을 받도록 !            -  우리 가족 여름 나기 음식  -여름을 슬기롭게 나는  법 ! 여름질병 1.    다한증 / 불면증/장마철 피부병 / 유행성 결막염 1. 땀을 많이 흘릴 때 여름만 되면 땀 뻘뻘 흘리는 사람들이 유독있어요.. 태음인이 땀을 많이 흘리는 체질인데 땀띠가 심할 때  우엉 삶은 물을 목욕후 발라주면 효과가 있다..  ) 2. 여름밤 잠이 안올 때  -죽순 닭죽  요새 참 많이 더워졌죠?  벌써 6월 중순인데 온도가 30‘ 까지 올라.. 여름에 열대야 현상까지 일어나면 정말 시원한 화문석 돗자리 깔고서도 잠이 안와 이리 뒤척, 저리 뒤척 하시는 분들.. 죽순 닭죽 ! 이건 특히 신경성 불면증에 좋아요.)  죽순에 산조인을 넣고 그 물에 쌀과 녹두를 불려 닭을 뜯어넣고 푸욱 끓여... 치자 우려낸 물을 넣으면 노란색 우러나..3. 장마철 피부병 -  녹두 습기차면 피부에 좁쌀같은거 나 ( 동의보감에서는 ‘습사’라고 해.. 장마철 피부병엔 땀띠, 전염성 농가진, 종기등 이럴땐 녹두죽이나 녹두 가루를 땀띠 파우더 처럼 살포!4. 유행성 결막염  -  감자 생즙  결막염은 쉽게 아폴로 눈병이라고 아이들 방학끝나고 학교가면 한반 전체가 다 옮는 현상 ... 급성은 고칠수 있지만 만성은 꼭 전문의의 치료를 받으셔야 되! .. 집에서 할 수 있는 방법은 감자를  갈아 생즙을 눈곱끼고 충혈된 눈에 발라주면 효과적.. 시원한 효과를 원하면 거즈에 덧대 발라주면 효과를 볼 수 있어..* 여름 보양식의 허와 실! 옻닭과 개고기 호박, 콩국수 , 선조들의 음료수: 제호탕 **옻닭 부작용과 유황오리에 대해서 여름 질병 1.   겨드랑이 냄새 / 설사/ 발냄새/ 냉방병 5. 겨드랑이 냄새  - 호도연고  여름되면 정말 냄새 많이나죠.. 액취증이라고 하죠.. 아포크린 샘 분비 때문에 나는 데 유전인 경우가 많아.. 가벼울때는 청결유지하면 한결 나아지지만 심할 경우 수술. 호도 연고 ! 어떻게 만드는지 궁금하시죠?  호도를 껍질을 벗기고 불렸다가 분마기에 넣고 기름이 나올때까지 곱게 갈아서 겨드랑이에 붙이세요.. ( 하기전 겨드랑이 깨끗하게 닦는 것이 포인트 ! )6. 설사  -도토리 묵  여름에 찬음식 먹고 설사잦은 분들! 또 배가 항상 부글부글 끓는 분들 계시죠? 도토리 묵의 타닌 성분이 장을 튼튼하게 해줘...)7. 발냄새 -녹차가루  발냄새!  땀때문인데 발에 물기 없게 하는게 중요! 녹차에는 살균작용과 습기를 제거하는 성분이 있어 소수포형 무좀과 지간형 무좀에 잘 들어... 녹차 찌꺼기를 잘 말려서 곱게 빻은 뒤 가루를 만들어 발가락에 뿌리고  거즈로 싸주면되... ) 8. 냉방병  - 향유차   에어컨 바람 오래 쐬봐서 아는데...  속이 미슥거리고 뼈마디가 쑤시고 아파서 굉장히 고생해요..  더위 먹었을때는 익모초 생즙을 먹지만  냉방병에는 향유차.. 예방 효과도 있고 ..더운 성질의 차이므로 끓인다음 차게 식혀 먹어야 효과..)** 스태미나 강화 체조법 !  발가락으로 서는 체조만성고질병   치질/ 입냄새/비듬/혓바늘 9. 치 질    - 달팽이 조림 많이 앉아계신 분들...치질 ..성인남성의 50 %이상이 굉장히 고생.. 달팽이 조림은  치질 ,탈항에 효과 ! 민달팽이를 거즈에 싸서 손으로 주무른 뒤 항문에 집어넣거나 외용하는 방법이 좋다! )10. 입냄새- 석류 쥬스 입냄새 날 때 ! 시원하고 새콤한 걸 먹어야 냄새가 가셔져... 요새는 석류철이 아니라 가을이 제철... 말린걸로 먹어도 되..)  신경질적이고 외톨이인 여성일수록 입냄새가 많이나요! 말을 안할수록 타액분비가 적어져 세균번식 많이 하게되서 오히려 안좋아.. 그리고 신경성일 경우도 있으니까 너무 내가 입냄새 나니까 대화를 피해야지 하는 생각은 하지 않는게 좋아요11.  비듬 - 국화잎 샴푸 비듬약 대신 집에서  꽃꽂이 하고 남은 국화잎사귀를 달여서 써보세요! 거품이 나지 않아서 샴푸 하는 느낌이 들지 않고 개운해...12.  혓바늘 - 꿀탄 코코아 가루  코코아는 살이 헐어있는 곳에 바르면 헐은 점막을 긴장시켜주는 수렴작용 ... 테오브로인과 카페인 때문에 이뇨와 강장효과...역사속의 비아그라  ▶  의자왕의 참새죽과 카사노바의  굴  (참새죽.. 의자왕은 참새죽으로 삼천궁녀를 거느릴수있었다고. .희대의 바람둥이 카사노바의 굴 등.. 역사속의 인물들이 즐겨 애용한 나름대로 동서양의 비아그라는 존재했어...)기력회복    정력보양  /무기력할 때/ 수술회복식/ 만성피로 13. 정력보양  -메기 탕  옛말에 메기가 대나무 꼭대기를 뛰어오른다란 말 있어...메기 힘이 장사... 이수작용 뛰어나 ..철분많아 빈혈에도 좋고 부종이 있을때는 푹 고아드세요 ) 14.무기력할 때  -인삼조림 기력이 없을 때,  기가 울체되있을 때 ‘기울병’... 인삼을 끓인후 인삼물을 조청으로 만들어 먹는법 ( 소음인 체질이 잘받아... 몸에 열많은 실열성 체질은 피해야 되)   15. 수술후 회복식  -잉어죽   잉어는 보양식으로도 많이 먹어..  잉어 지느러미에 참개구리 요리한 어백전계편 보양식 ..옛날 중국에 잉어를 때려 눈물을 받아먹으면 엄청난 스태미너 가진다는 설이 있을정도로 정력음식.. 원래 잉어는 복부수술 보양식. 제왕절개 수술후 먹어도 좋다..  산모 회복이나 임산부..여자에게만 좋은줄 알았는데 수술후 환자나 성장기 어린이에게도 고단백영양식이군요. 16. 만성 피로  - 약두부 탕  개고기 안드셔도 집에서 재료만 사가지고 해결하는 방법 있다!  미꾸라지 넣고 두부 사이로 끓이면 말그대로 약두부 탕 ..도랑탕이라고도 하는데.. 날콩보다는 두부가 소화 잘되.. 앵콜 시청자 질문 베스트 4  1. 알레르기 비염   해결책?      --- 건포마찰  2. 류마티즘 마늘 달걀 부작용 없나요? --중화작용,  괜찮아요.  3. 외국산 정력제  효과있나요?    ---국적불명 정력제 믿지마세요.  4. 과민성 대장 증후군 어떻게 치료?   --- 연씨죽 노화예방  새치백발/ 귀에서 소리날때/머리가 빠질때/잦은 소변 18. 새치와 백발   - 흑지마환  이유없이 흰머리 늘어날때는 원인을 찾아봐야 되... 류머티스에도 흰머리 늘어날 수 있어.. 흑지마환이란건 말이 어려운데 사실 만들기 쉬워! 검정깨를 갈아서  꿀에 버무려 작은 알약처럼 먼들면 되.. 19. 귀에서 소리날 때- 산수유 술  적당하게 마시면 오히려 집중력 높이는데 좋아... 노인 귀울림증에 좋고..산수유 열매를 소주 5컵에 부어놓으면 한달 뒤에 아침 저녁으로 마시면 되! 20. 머리가 빠질 때 - 생강 헤어토닉  생강을 끓여서 노랗게 우러난 물에 에틸 알코올 붓고 두피에 맛사지 하듯 바르면 되... 알코올을 넣고 희석시켜야 되.. 21. 잦은 소변 - 모과 달인 물 밤에 소변 때문에 잠못자고 들락 달락 하시는 분들 계시죠?  모과 달인 물 드시면 훨씬 효과적..) 신체 부위별 건강   치 질 / 무좀 / 설 사 / 비듬 / 요로결석 18. 치질 .탈항  -  꿀에 재운 검은 깨 깨중에도 검은 깨 ! 프라이팬에 볶아서 꿀과 함께 먹도록.. 치핵을 예방하는 효과  )  습관부터 고쳐야되는데 화장실 갈 때 신문 가져가지 말고  카레, 고추, 후추등의 향신료와 커피등 자극성 음식 피해야...  19. 비  듬 -  구운 밤송이 가루  밤송이 10개를 그대로 구워 가루낸 뒤 참기름에 개어 두피에 바르고 20분 뒤 씻어내면 효과..빠진 머리가 다시 날정도..  국화잎, 복숭아 잎 달인물도 효과.. 전부 천연 린스 효과)역사속의 인물들 ! 그들만의 비아그라  ▶  나폴레옹 : 송로버섯  (송로버섯과 시저의 돼지고기+ 표고버섯 요리 등..희한한 정력제 기록에 많아...)20.  설  사  -  검게 태운 보리  소화불량성 설사에 직통..보리는 장 활동 활발하게 하는 작용.. 껍질째 검게 태워서 뜨거운 물 부어마신다.21.  무 좀  - 녹 차 가루  식초나 마늘즙을 발라도 좋지만  가장 돈안드는 손쉬운 방법, 녹차 티백 한번먹고 버리지 말고 가루 꺼내 말려서 거즈에 대서 발라보면 물집 생긴 무좀에 효과적...** 입냄새 - 석류 주스   위장이 나쁘면 냄새 나기 쉬워.. 입냄새는 일반적으로 신경질적이고 내성적인 사람에게 많아.. 말안하고  있을수록 타액 분비 적어 입냄새 원인.. 적극적으로 말해야..  사라져 ..석류의 신맛이 입냄새 없애줘...) - 증세로 알아보는 내 건강 - 동의보감 제일의 처방법은 편안한 마음..)   날씬한 여자 챠트                 부위별 증상으로 알아보는 건강 체크 ! ①  원형탈모  원인은 일단 수면부족, 스트레스, 흡연,음주.. 정상적인 분들도 하루에 7,80개는 빠지니까 지나치지 않으면 너무 염려 안해도 됩니다. 원형탈모증 처방은 하수오와 생지황을 끓여 드시면 되..)대머리인 분들은 위암에 걸릴 확률이 적다고  하는데...  암보다는 뇌졸중, 전립선 비대증에 걸릴 확률 높다고해.. 재미있는건 중국 고대사에 질투많기로 유명했던 한나라 여태후는 머리카락이 붉었대요.. 그래서 머리카락이 붉거나 노란 여자가 질투심이 훨씬 많다는 말이 있답니다.② 얼굴과 장기 얼굴속에는 오장육부가 다 들어있어.. 우선 이마 부위는 치아, 눈썹 미간은 폐, 코 끝은 간장, 눈밑 불룩한 곳은 소장, 혀는 심장, 그리고 인중은 생식기와 연결되있어.. 얼굴에 오장 지도를 그린다고 생각하면 되! )③ 눈과 건강  눈은 오장의 정기가 한데 모인 곳!  왜 양나라 장승유가 안락사에 그린 용이 눈동자를 그려넣자마자 날라가버렸다는 화룡점정이란 말있죠?  그만큼 눈이 소중해...  일단 눈동자 색으로 알아보면 흰자위가 탁하거나 노란색이면 간장이 안좋은 상태! 게다가 남자인 경우 엄청난 술고래거나 도박꾼, 여자문제가 복잡하거나 배신을 잘할 남자! 흰자위색이 흰색으로 너무 창백하면 결핵의심, 붉으면 심장질환눈 흰자위색과 모양  실핏줄많을떈 심장 질환 조심하고 눈동자 주위에 파란 물결이 없다가 생기면 암 걸릴 확률있어.. 암관련 질병을 조심해야되..눈동자 모양 - 초생달형, 실눈 형  눈동자 모양도 초생달형은 뇌진탕 조심해야되고 가느다란 실눈이 태어날때부터가 아니라 후천적으로 실눈 됬으면 신경마비를 조심 해야되!④ 귀  귀는 신장과 연결.. 소변 시원찮게 보는 분들..귀에서 소리나고 잘안들리는 증상 간혹 나타나.. 그리고 옛말에 코가 오똑하고 크면 뭐, 남성들은 정력이 세다는 둥 그런 말이 있는데..여자들도 귀를 보면 알 수 있어.. 귀가 작고 단단하고 귀 구멍이 작을수록 명기란 말이 있어.. 믿거나 말거나지만..⑤ 기미, 주근깨 주근깨가 갑자기 심해지면 위나 간 이상유무를 체크해 보시고 집에 서 할 수 있는 주근꺠 해소법을 한가지 더 가르쳐드릴께요.기미, 주근깨에 팥가루 팩  팥은 주근깨 멜라닌 색소 감소시키는 작용 .. 팥을 가루로 빻아 팥가루와 쌀겨를 섞어 갈아 면주머니에 넣고 주근깨 부위를 가볍게 문지르면  효과있어..⑥ 손바닥  지압법  손바닥은 인체 축소판.. 지압만 잘해줘도 피로가 풀려요. 손을 쫙펴고  고혈압인 경우 셋째 손가락을 꾹꾹 누르고 마사지.. 그리고 딸국질에도 효과적 !  딸국질엔  셋째 손가락 두 번째 마디를 꾹꾹 눌러주면 금새 멈춰! 변비에는 엄지, 검지 사이의 통통한 부위를 ‘합곡’ 을 눌러주고 손등과 바닥을 이쑤시개로 눌러봐서 아픈 부위를 눌러주면 요통에 효과적...셋째 는  고혈압, 딸국질, 여기는 변비!⑦ 손톱색과 모양 손톱에 하얀 자국  백반이라고 하는데 기생충, 칼슘결핍등의 이유.. 손톱 모양에 따라 건강 체크해볼 수 있어.. 활모양으로 뒤집어진 손톱은 빈혈이나 십이지장충 기생충이 많은 사람.. 그리고 부채꼴 손톱은 황달이나 간장조심, 또  손톱이 수저를 엎어논 것 처럼 볼록한 손톱 있죠? 그건 폐결핵을 의심해봐야 할 사람!간단한 체조  장수촌에 가보면  할머니 할아버지들이 앉아서 뭐하고 있는줄 아세요? 손바닥을 열심히 비비고 있어..뭐하세요? 물어봤더니 손을 비비면 혈액순화이 잘되고  잠이 잘 온답니다.  손비비기, 악수하기..자주하세요. 집에서 쓰는 헤어 브러쉬있죠?  그걸로 손을 자주 마사지하세요! 돈도 안들고 얼마나 좋은데요.. 간기능회복과 피로회복에 좋답니다.) ** 헤어 브러쉬로 지압법⑧ 허리 요통  허리 통증에 나쁜 자세를 말씀드릴까요? 식당가면 꼭 방석에 앉는 분들,  찬바닥은 푸대접받는거 같고..그거 아주 안좋아요.. 운전도 조심해야되..다리 꼬고 앉는 여자들도 조심!  왜 예전에 제가 부추 술 ...좋다그랬죠 ! 부추를 삶다가 졸인물에 청주를 부어 마시면 효과적... 부추는 전구지라고 하죠.. 피를 맑게하고 몸을 따듯하게 하는 작용.. 계속되면 전문의와 상의하세요.⑨ 생리통과 냉증  여성들, 결혼안한 처녀들 생리통떄문에 고생많죠? 배가 너무 아파 머리까지 지끈거릴 때 따뜻한 청주나 포도주 한잔 마시면 혈액순환이 잘되 통증이 가라앉아요. 몸이 차고 냉할떄 또는 냉대하증에 효과있는  목욕요법 알려드릴께요 쑥도 좋고 구하기 쉬운 말린 무우청을 세 포기 정도 욕조에 넣어 목욕물에 섞어 목욕하면 좋아.. 혹은 홍화 꽃잎을 넣거나..⑩류마티스, 관절염  류마티즘에 좋은 세 가지 방법 알려드릴께요 1. 잡곡밥으로 바꿔라! 2. 냉찜질보다 온찜질 해라 !  물론 근육이 화끈거리고 열 날때를 제외하고 3. 쑥탕목욕을 자주 하라 ! 지난번에 마늘달걀 방법을 알려드렸죠?  많은분들이 마늘성분이 독한데 괜찮은지, 얼마나 먹어야 되는지 긍금하다고 하셨는데 그정도는 괜찮구요. 꾸준하게 가루를 하루에 세번씩 나눠 드세요 ) ⑪다리가 부울땐 ..  젊은 여성분들 다리 부으면 부기가 살로 된다고 밤엔 물도 안마시죠? 그렇땐 요새 많이 드시는 수박을 속만 잘라 끓여서 위에 뜨는 물을 걷어내고 졸인후에 냉장고에 넣어 놓고 마시면 부기가 쏙 빠져.. 수박당이라고 하는 요리법 !          나도  잘모르는 병 10가지 증상 !  1.  눈 밑 근육이  파르르 떨린다  피곤하면 계속되다가 좀 쉬고나면 나아지고.. 그러다 안면마비 오는게 아닌가 걱정도 되고.. ▶ 비위장의 기가 약하시군요  그걸 안검경련증이라고..하고 한의학에선 비륜 진조 .. 비위기허(脾胃氣虛). 그 원인이 중풍인지, 단순 피로 때문인지 뇌에서 오는 증상이면 빨리 치료받아야.. ▶ 인삼+ 황기를 물 500CC에 달여 먹는다. 2. 온몸이 나른하고 눕고만 싶다.  사실 이건 병이 아니라고 생각하시는데 과로, 수면부족, 비타민이 모자랄 때 이런 증상이 와요! ) ▶ 신장의 기운이 부족해요  한의학에선 신정부족 腎精不足 이라고.. 원인이 간단할때도 있지만 백혈병, 암, 당뇨에서도 이런 증상이 오므로 꼭 진단 받아봐야.. ▶ 가시연꽃씨를 설탕에 조려 드세요  홍루몽에 나오는 연자갱..자양강장제로 늙지않는 약인데 이 가시 연꽃씨를 삶아 으깬뒤에 설탕을 넣어가며 참기름을 붓고 익혀서 드세요3. 팔다리가 후들거리고 저린다.  ▶ 기와 혈이 부족해요 -- 오가피 볶아 끓여 마신다.   팔이 저릴떈 심장, 폐장의 병이 팔로내려가서 그럴때도 있고, 냉증, 혹은 산후 조리 못해서 오는 산후풍도  원인이 되요.. 기혈양허 (氣血兩虛)라고  에너지, 피, 영양이 다 부족해.. 원인은 신경쇠약, 노쇠,  또는 버거씨병, 갑상선기능항진증, 파킨슨 병일 경우..  오가피를 볶아 끓여 마시거나 오적산도 좋아요.)4. 별로 먹지 않았는데 금방 배가 부르다. ▶ 간의 기운이 울체됐어요 한의학에선 간기울결 肝氣鬱結 이라고..  가슴 답답하고 한숨이 자주 나오고.. 머리가 멍하고 몸이 바늘로 찌르는 듯 아플떄.. ▶ 부추 식초 즙  부추를 동의보감에서는 간의 채소..부추를 씻어 잘게 썰어 간 다음 식초 한숟가락을 섞어 마신다. 식초넣는 이유는 식초가 간기능을 원할하게 해주기 떄문 !5. 몸이 차고 항상 무릎이 아프다.  신장 열에너지가 부족할떄 신양허증  腎陽虛症 ..대변이 묽고 기운이 없고 무릎이 시큰거리고 쑤시거나 무기력해..  내분비계 이상일떄.. 신양허증은 한방의 독특한 증상.. 고집이 세지고 자신감을 잃게되..양기를 돋궈주는 음식이 필요) ▶ 신장 열 에너지를 보충하세요 ▶ 계피 + 모과 .  수정과 여성호르몬을 보충해주거나 계피를 마셔 혈액순환을 잘되게 한다6. 가슴이 두근거리고 식은 땀이 난다. ▶ 심장기능이 극도록 피곤합니다. -- 복령과 향부자  허약 상태가 잘 낫지 않고 피곤한 상태 허로 虛勞.. 그중 심로 心勞 상태!.. 긴장, 과음, 커피, 흡연 때문 또는 관상동맥경화증이나 갑상선 기능 항진증, 때문일수도.. 복령과 향부자를 물 500CC에 끓여 반으로 줄여 하루에 나눠마신다.)7. 식욕이 없고 자꾸 마른다  : 폐음허 ▶ 폐가 열로 손상됐어요 --- 나리꽃 뿌리 꿀 버무림 알렉산드르 뒤마가 쓴 소설 춘희가 앓은 질병이 바로 이병입니다. 폐결핵, 폐음허증인데요. 얼굴이 동백꽃처럼 빨갛게 들뜨고 열이나는 상태..  얼굴이 발그스름하면서 열이 나서 그런 처절한 아름다움이 배어 나온 것.. 아픈데 얼마나 예뻣겠어요? 이 폐음허증은 폐가 열로 손상되서 폐를 보양하는 양양분 소모된 상태.. 우울증, 신경증일수도 있고 결핵, 암, 간염을 의심해볼 필요.  나리꽃, 건재약국에서는 백합이라고 하는데 뿌리를 찧어서 꿀로 버무려 먹거나 끓여 먹는다.)8. 목 단추가 잘 채워지지 않는다.  어느날 아침에 문득 출근하다보니 단추가 안채워진다. 중년 남성들 ..한번쯤 이런 경험있을거에요.. 기분이 매실씨처럼 뭉쳤다하여 매핵기 梅核氣..라 하는데.. ▶ 기분이 매실씨처럼 뭉쳤다  뱉아도 뱉아지지 않고  삼켜도 삼켜지지 않는다..가슴이 답답하고 한숨도 잘 내쉬고 기분이 답답하여 목단추를 잘 채우지 못해.  담배 많이 피는 남성들,  갑상선 기능항진이거나 기능저하 의심.. 또는 식도암이나 폐기종, 만성기관지염도 검사 ▶ 소엽 끓인 물  신경 안정제인 소엽 20 그램을 물 700cc에 끓여 반으로 줄인 뒤 하루동안 나눠 마신다.9. 자꾸 갈증이 나고 화장실에 자주 간다. ▶ 신장의 영양물질 부족  신장의 영양물질 부족인 신음허 腎陰虛 일 때..원래 갈증은 음주, 타액감소, 의치일 때 오지만 빈혈, 신부전, 간경변..당뇨 검사를 꼭 해봐야 되.. ▶ 잣 죽    ( 잣눈을 떼고 볶은 후 불린쌀과 함께 믹서에 갈아 죽을 쑨다.)10. 얼굴에만 열이 나고  손발은 차다. ▶ 심장과 신장의 부조화 -- 검은께+ 하수오  이런 경우는 신장과 심장의 부조화, 즉 심신 불교 心腎不交현상.. 심신의 부조화로 아래로 손발 냉해지고 위로는 잠못자고 꿈이 많아지고 얼굴에 열이나서 뺨이 붉어져.. 하수오와 검은꺠를 찌고 말려서 가루내 물로 반죽해서 알약으로 만들어 먹는다.   남자 - 증상으로 알아보는  건강 ① 남성의 코와 정력 관계는 ?  눈은 여자편에서 자세히 했으니까 코를 봅시다. 코는 명당이라고하죠 코 끝에 나타나는 색으로 건강을 알 수 있고  아까 코는 폐랑 연결되있다고 했죠?  폐장이 안좋으면 코가 붓고 천식, 호흡곤란이 오죠. 대개 콧구멍이 길고 우뚝하고 높으면 장수하고 좋다고 해..  코가 크면 뭐, 정력가다.. 성기 크기와 비례한다,,그러는데.. 정확한 통계나 과학적으로 밝혀진건 없지만 얼굴중심에 코가 있어 그런 말이 생긴것..그만큼 코가 중요해..② 혀로 건강 체크하기  혀는 내장의 거울이라고 할 수있어..설태의 모양과 형태로 알 수 있어.. 혀끝이 홍적색이면 심장이 과로한 것 혀에 누런 설태가 끼면 비위장이 안좋은 것.. 혀에 가장자리가 청자색이면 간에 어혈이 있는 것.. 반대로 설태도 없고 거울처럼 반질반질 매끌거려도 안좋아..) ③ 손가락과 스태미나  잠깐, 우스개로 한번 해봅시다 ! 다들 엄지 손가락을 뒤로 젖혀보세요!  어유.. 강남길씨 굉장히많이 넘어가네요!  이 엄지 손가락이 뒤로 많이 젖혀질수록 정력이 세단 증거랍니다. 이건 미국에서 조사 결과! 둘쨰 손가락이 네쨰 손가락보다 길어도 정력이 세고 스태미나가 넘치는 활력가들이 대부분이랍니다.④ 점검! 지방간 테스트  우리가 잘아는 모나리자 그림있죠? 그 신비한 미소를 두고 미국의 한 의사는 안면신경마비를 앓았다느니, 오른쪽 눈언저리가 누런 게 간장이 황달에 걸려 모나리자는 지방간 환자였단 재미난 얘기가 있었는데요. 지방간 점검 한번 해보세요.. 가족들이 전체로 비만 체질이다. 술을 좋아하고 밤 새는 직업을 가지고 있다.. 기름진 음식 좋아한다.. 전부 해당하면 조심하십쇼..  간이란게 원래 자각증상이 별로 없지만 굉장히 피곤하다.. 그리고 식후 포만감이 심하고 오른쪽 상복부에 압박감이 있으면서 오른쪽 등이 결린다면 지방간 의심해 보시구요.. 이럴땐 바지락을 끓여서 바지락엑기스, 국물을 냉장고에 넣고 드세요! 몰라지게 좋아집니다. 바지락엔 글리코겐 물질 있어서좋아요 )⑤ 경보 ! 심근경색  심근경색도 우리나라 4,50대 남성들 고생하는 것중 하나! 대개 심장 계통 질환은 유전인 경우가 많아.. 심근경색이 느껴지면 그대로 방치하면 고혈압, 뇌졸중, 중풍등 합병증 꼭오므로 초기에 치료하셔야 되..  언제 경보가 울리냐 ! 심장이 조일 듯 아프다, 숨쉬다 갑자기 담걸린 듯 아파서 깜작깜작 놀란다, 그런 증상이 느껴지면 우리 심장에 빨간불 켜진 겁니다!  심장병에 좋은건  질경이 아시죠? 건재약국 가면 구할수 있고 논두렁, 밭둑에 많이 피는겁니다. 그리고 수정과도 좋습니다.) 그리고 심장병 고치는 걷기 습관!  1. 발끝으로 걷는다. 2. 상반신의 힘을 빼고 배꼽에 힘준다  3. 입으로 호흡하지 않는다.⑥ 초기발견! 중풍 예방법  중풍 전조증상이라고 하죠?  그걸 알려드릴께요 담배 많이 피시면 손떨림증 오죠? 그것처럼 발떨림증이 오거나 엄지나 검지 손가락 감각이 예전같지않고 감각이 둔해서 쓰기가 힘들다, 손발 힘이 약하다, 힘살이 켕기는 느낌이다..또 얼굴 근육 이 떨리거나 입술주변이 마비된다거나, 급격한 두통, 귀울림증은 전부 전조증상이나 조심.. 중풍엔 뽕나무 열매 오디가 좋아.. 오디를 약명으로 상백피.. 상백피를 300CC에 끓여서 먹으면 좋아.. 중풍 후유증이나 재발방지엔 진달래술 아시죠?⑦ 남성고민 전립선증  전립선염, 전립선 비대증을 다 묶어 전립선증이라고... 소변 시원찮고, 허리가 아프고.. 그럴땐 참마즙도 좋고 다이어트에 좋은 검은콩 식초도 좋아.. 또  파파야 아시죠? 열대과일 파파야 비타민이 제일많아.. 드실수 있으면  많이드십쇼..) 동의보감에 나온 건강법  뭐든 지나치면 나쁜 법 ! 요새 가짜 공진단이니, 비싼 한약재 고가에 판매되는데.. 속지마시고 형편 닿는대로, 약도 드셔야 몸에 맞는 약이됩니다. 첫쨰는 마음가짐 인거 다 아시죠? -  증세로 알아보는 내 건강 2 -  마음의 병 , 잘낫지 않는 병  이렇게 고치세요 !                홧병 / 월요병/ 히스테리/ 비만 1. 기가 꽉 막히는 홧병  동의보감에 이런 마음의 병 얘기 나오는데  세상에 뭇 처녀 총각들 생각은 쌓이는데 풀지못하면 사려과다로 건강을 해치는 경우 많아.. 홧병은 심리적 요인을 분석하고 고치면 되.. 홧병엔 멸치가 좋습니다. 멸치 된장국도 좋고 멸치볶음, 멸치식초.. 더 좋은건 말린 멸치를 우려낸 물에 불린 쌀과 잣을 넣어서 잣죽을 쑤어 만들어 먹으면 좋아.. 산모들 산후 우울증 예방에도 효과적!  말린 멸치는 혈액의 산성화를 막아 안정적이고 마음을 다스려..)2. 꼼짝하기 싫은 월요병  그런분을 위한 재미난 통계 있어... 사람몸은 7개의 비누를 만들 수 있는 지방과 2천백개의 성냥을 만드는 인이라는 물질과 설사약 한봉 지의 마그네슘 , 못한개를 만드는 철분.. 연필심 2천개의 탄소, 물병 1.8 리터 20병의 물로 되있어.. 그렇게 따지니까 참 아무것도 아니죠?  이런 보잘 것 없는 몸을 너무 아껴도 병 됩니다.. 일요일 너무 쉬시지 말고 운동을 해보세요!  부인들이 남편 월요병을 없앨려면  아침에 상큼한 당근쥬스 한잔으로 기운 돋궈주는 방법3. 노처녀 히스테리  노처녀 히스테리 첫째 처방법!  사랑하는 남자를 만드는길밖에 없어. 그순간 세상이 얼마나 아름다워보이겠어요? 아무것도 아닌 일에 짜증부터 내고 머리가 무겁고 입에서 단내 나고 어깨에 근육이 경직되어 어깨 통증 느끼는 분들, 이런증세를 흥분성 신경쇠약, 히스테리라고 합니다.   돈안드는 히스테리 치료법!  복숭아뼈 안쪽위를 눌러주세요  복숭아뼈 안쪽위에 바로 경혈이 있는데, 삼음교라고 합니다. 눌러주는 것만으로 피로 풀어지고 여성들 생리기능 좋아져..남성호르몬 분비도 잘되 )  그럴땐  차조기 잎! 자소엽이라 하죠... 꼭 깻잎 비슷하게 생겼는데.. 차조기 잎을 20그램씩 끓여서 드세요...녹차처럼 홀짝홀짝 마시면 신경이 안정되고 마음에 여유가 와... 먹고나면 누가 옆에서 시집안가요? 하고 뭐라해도 좋은사람 만날때까지 기다린다고 느긋하게 말할 수 있을거에요!4.  절대 안빠져요 -- 비만  한의원에 오는 20대 여성 제일 많은 고민이 선생님! 저는 양방, 한방 좋다는 건 다해봤는데 다 실패했어요..정말 이 살들은 왜 안빠지는걸까요? ...  비만은 원인분석이 첫째! 대개가 증후성 비만아닌 단순성 비만 !  비만은 체질별로 고쳐야되.. 지난 시간 자기 체질 다알았죠? 태양인은 자극성 음식 피하고 태음인은 돼지고기, 닭고기, 과식주의, 소양인은 푸른색 생선이 안좋고 소음인은 돼지고기나 찬음료 피해야 되 !  그리고 더울떄 아이스크림, 냉커피 대신 약재로 만든 우리음료 먹어봐! 냉오미자차 ! 색깔도 예쁘고 시원하고 맛있어!  다이어트 성공 사례분석해보면 독한 분들이 성공해. 독하다는 건 결국 꾸준하다는 것...  제가 성공사례 본 것중 자신있게 추천할 수 있는건 탈렌트 이재룡씨도 했다던 콩식초법.. 메주콩 울무식초 검은 콩이 싫으면 메주 콩으로 율무식초를 잠길정도로 붓고 열흘정도 지나서 하루 열알 정도 먹고 식초물은 커피잔 한잔 물에 서너 스푼 타서 마신다.. 비만에 좋은 지압법====  비만엔 신주라는 경혈을 지압하는게 좋아요. 신주는 흉추 세 번째 아래 부분에 움푹 들어간 부분.. 뒷목 움폭 나온데가 제 7경추, 그 바로 아래 제 1흉추 돌기 .. 차례로 짚어가면 세 번째 흉추 아래가 신주.. 비수를 만져주고 중완이라고 명치와 배꼽중간을 눌러주면 복부 살을 뺄수 있어! ) 생활 습관만  잘 잡아도 병을 고칠 수 있는 몇 가지 1. 아침에 신문들고 20분은 기본   --- 치질  이런 분들 많으시죠! 스포츠부터 정치, 시사, 오늘 TV 프로그램까지 전부  완독하시는데...잘알려진대로 신문 읽으며 20분 넘게 앉아있으면 100% 치질 됩니다.  좀 심심하더라도 화장실엔 신문가져가지 마세요.  치질도 피가 어느부위에 묻어나오냐에 따라 상태 심각성을 알수있어!  변 중간부위에 혈액이 있으면 검사해봐야.. 그리고 지난번에 치질엔 달팽이 조림 좋다고 했죠? 이번엔 호도차 만드는법 알려드릴께요.  호도를 껍질까고 검은깨를 믹서에 함께 갈아서 가루만든다음 물에 타서 마시면 됩니다. 호도가 변을 묽게 해주고 장을 매끄럽게 해줘..좋아 2. 밥먹고 나면 바로 눕는다   -----의궤양 & 소화불량  의외로 식사후에 바로 누우는건 좋아요! 그런데 먹고 누운거보다 더 안좋은건 바로 머리 쓰는 운동을 하는거에요. 책읽거나 일을 하면 소화효소분비가 둔해져 위염이나 의궤양 원인이 된답니다. 먹은게 소화될떄까진  편하게 눕거나 휴식을 취하는게 더 좋아요.. 단 누워서 자버리는 건 위장속에 음식도 그대로 멈춰버려..  위궤양일떈  양배추즙 마시는게 효과적.. 헐은 점막을 재생시켜주고 비타민 K, U가 많아.. 믹서에 양배추를 갈아 생즙을 따듯하게 데워서 식전에 마시면 좋아..3.  고집세고 남의 말은 거의 무시한다.  -----치매확률70%  이러면 무슨 병 걸릴 것 같아요?  한번 맟춰보세요!  과학적 통계가 나오기를 이렇게 고집세고 남의 말 뭇한느 사람이 치매 걸릴 확률이 70% 이상이랍니다. 미국의 레이건 대통령도 알츠하이머 병이라고 치매로 고생하고 있죠.. 치매는 대개 고집불통, 미움과 증오가 심한 사람..고집에 세서 남의 말 잘안듣는 사람.. 조심해야되요..치매엔 황련해독탕 음식으로도 충분히 예방이 가능  사람도 기계와 마찬가지로 녹이 슬게 마련.. 몸의 녹을 치유하는 비타민 E 같은 식물성 기름이 필요! 호도, 잣, 들깨 기름 많이 드시고 뇌에 에너지를 주는 식초절인 양파 만들어 드시는게 좋아.. 양파를 벗겨 현미식초를 붓고 4,5일후 냉장고에 보관하면서 식사때 먹으면 되.. 붉어진 껍질은 버리지 말고 모아서 보리차처럼 끓여드세요 4.양치질 하다가 피가 나도록 박박 닦는다.   ----빈혈과 치주염  피나도록 닦는건 잇몸에도 안좋아.. 그리고 이때 버리는 피만 가지고도 빈혈증상 올 수 있어...이는 원래 3.3.3 요법이라고 하루 세 번, 식후 3분전, 3분안에 닦는게 이상적이라고 하죠.. 절대 피나도록 닦지 마세요.  빈혈엔 자두 사과 쥬스가 좋아요. 요새 자두 많이 나죠? 자두에 칼슘이 많아 좋아..자두랑 사과를 갈아 쥬스로 만들어 먹거나 말린 자두로 먹어도  좋다고 해.. 5. 음식 냄새를 맡아도 잘 모르겠다.  ------축농증  이런 상태가 지속되면 분명 코에 이상있는 것!  축농증이나 비염을 의심해봐야 해...맛을 모르면 주부들 음식맛도 이상하게 요리하게되.. 상태가 나빠지기전에 치료 받아야되.. 축농증으로 코가 꽉 막혔을땐 나물 무쳐먹는 머위대 다 아시죠?  고구마 줄기보다 약간 굵고 뻣뻣해..그 머위대를 잘라 코에 잠깐 밀어넣고 있어도 코가 뜷려..  독하니까 한쪽 씩 번갈아 해야되..=================================================      한국인 잘 걸리는 5대 암 예방음식                   간암/ 폐암/ 위암/ 대장암/ 자궁암  우리나라 사망률 통계 성인병중 암이 비율 높아.. 그중에서 한국인이 잘걸리는 암을 순서대로 뽑아봤다.. 간혹 한의원에 암 환자들이 와서  식이요법을 물어보시는데 오늘 알려드릴 내용은 말기가 아닌 예방과 초기 치료법을 알려드리겠다.. 여기나온 방법들은 분명히 보조 요법임을 밝힙니다! 우리나라  암발생순위는 간암> 폐암>위암>대장암>기타 순. 1. 간 암    --- 과일 요구르트  간암은 간염이나 지방간, 간경화에서 오는 경우 많아.. 간이 워낙 침묵의 장기다 보니 암으로 번져도 모르는 수가 많아..간염 주사 맞고 술자리  같이 밥먹을 때 조심하고.. .일단 간암 예방에는 과일 요구르트가 좋아... 쥐에게 비피더스 요구르트 먹이는 실험했더니 훨씬 오래살아. 한방으론 간에 오미자 차나 냉이를 말려 차로 쓴다. 2. 폐  암  --- 김무침 & 장어조림  흡연자들이 아무래도 위험해.. 폐암은 담배로 인한 폐점막 손상때문 폐 점막 재생은 김에 들어있는 비타민 A, 김 성분은 담배 니코틴까지 해독시키는 작용... 김무침 많이들 드세요 3. 위  암  --- 표고버섯 달인 물  위암 걸리는 습관은 지나치게 뜨거운 걸 빨리 먹거나 자극 강한 음식 먹는 것 ..밤에 불규칙하게 먹는 것도 안좋아.. 표고버섯 달인 물에는 발암 물질 분해하는  요소가 있어... 표고버섯 25그램에 송이버섯 25그램을 섞어 물 10컴을 붓고 약한 불에서 뭉근하게 달여 그물을 마신다. 4. 대장암  ---다시마 부각  대장암은 배변 습관과도 연결... 변비를 놔두면 묵은 변 찌꺼기의 독 성분이 올라와 인체에 안좋은 영향.. 섬유질이  장 활동을 촉진시키는 다시마가 좋아..다시마는 암 면역력도 높이는 역할. 다시마를 조각조각 오려서 식물성 기름에 튀겨서 다시마부각을 만들어 먹으면 효과적) 5. 자궁암  --- 율무스프  자궁암은 초기 발견하면 치료 가능! 유방암과 자궁암등 부인병에 효과좋은 율무 ! 율무는 세포 이상발달을 억제하고 체질 개선 효과 있어..암예방에 좋은 식품.. 율무에 무즙을 섞어 우묵한그릇에 담아 찜통에서 찌면 수프처럼 찐득한 상태.. 율무스프마시면 되.. 임신부는 피하고 태양인은 피하는게 좋아..     꿈속에 나타나는 내 건강 상태  꿈은 심리 상태를 대변하기 때문에 건강도 고스란히 드러나요,  여기저기 여행하는 꿈은 한마디로 화장실 가고 싶은 상태!  결국은 여행하다가 화장실 가지 않았어요? 방광이나 신장이 안좋아도 여행하는 꿈 꿔! ) 불기둥이 솟는 꿈 : 심장 노래하는 꿈 : 비장 무서워 우는 꿈 : 폐장     알아두면 유익한 건강 상식 OX 퀴즈 !1. 보약 : 고양이는 정말 신경통에 약이 되나요?    X  고양이가 높은곳에서 떨어질 때 하나도 안다치고 사뿐 내려앉는걸 보고 사람들이 관절이 유연하다 그래서 신경통이나 관절약으로 많이 먹습니다. 뭐 농구 선수들도 많이 먹는다고 하죠? 그런데  사실 고양이는 신경통엔 아무 약효가 없대요.. 오히려 결핵이나 임파선염 같은데 좋다고 하죠.. 신경통엔 별 효과없으니 같은 값이면 녹용이나 개소주를 드세요 2.. 음식 : 철 프라이팬에 음식을 만들어 먹으면 빈혈에 좋다구요?  O  어느 정도 근거 있는 얘깁니다. 하지만 요새 돼지고기에서 검출된 다이옥신도  철제 프라이팬에서도 나올 수 있다고 하죠..  코팅 잘된 철 프라이팬을 쓴다면 안전하고 효과도 있겠죠 3.. 임신 :  늦둥이를 낳면 아픈데가 없어진다 ?     △  한동안 그런말이 많이 돌았는지 고령층 산모들이 아이 갖어.. 뭐, 몸속의 노폐물이 다 빠져나간다! 신경통이 사라진다고들하는데 그런 속설이 있긴 하지만 체질별로 틀려...좋은 사람은 지병을 고치기도 하고 허약한 사람은 더 안좋아져... 너무 늦게낳으면 기형아 낳을 우려있어) 4. 운동 : 관절염 환자에겐 수영이 좋은 운동이다?  O    비만 환자라 관절에 무리가 오는 등산이나 조깅등 무리한 운동은 피하는 게 좋아.. 적당한 운동량의 수영은 당뇨병 환자, 관절염 환자에게 좋아.. )  - 재미있는 이야기 동의보감 -①  東 : 동의보감, 그 책이 알고 싶다!  동의보감은 조선시대 선조에서 광해군에  걸쳐 14년간 25권으로 허준이 완성한 책...  조선의학의 총 집대성이자 가치가 높게 인정받아서 일본과 청나라에서도 간행될 정도. .한방의 원전으로 한의학도들의 필수서죠. 그런데 한자로 이뤄져 있어서 원문을 잘 이해하지 못하고 대부분 어렵게만 생각해..동의보감을  현대에 맞춰 쉽게 풀어서 써 본거죠.. 동의보감에서 제일 인상깊은 처방법은 뭔가요?  동의보감에 이런 구절이 나와요,  모든 병은 사람이 고칠 수 있지만 사람이 고치지 못하는 병 세 가지가 있다! 첫째는 병을 허술하게 여기는 것 ! 둘째는 의사 말을 잘 안따르는 것! 세째는 약을 때맞춰 먹지 않은 것!  저는 병에는 인간이 지은 온갖 약도 좋지만 그보다 우선  자연에 맞춰 치유하는 것,  음식으로 고치는게 우선이라고 생각해.. ② 寶:  동의보감속 음식 궁합이야기   음식으로 병을 먼저 치유하라고 나와.. 가만 보면 음식 궁합얘기가  있어..궁합 잘맞는 음식이  있는 방면에 서로  상극인 음식도 있어! 숙종의 총애를 받던 장희빈 아시죠?  장희빈이 민비를 밀어내고 희빈이 되자  '미나리는 사철이고 장다리는 한철이라' --이런 동요가 유행했데요. 항간의 동요가 적중했던지 곧 다시 민비가 복귀되자 장희빈이 인현왕후 민비를 살해하려던 방법이 뭔지 아세요?   바로 게장에 꿀을 탔답니다. 꿀탄 게장을  먹고 담종병으로 죽게됐어... 예로 부터 꿀과 게장은 살인 불가식이라고 간과 곶감, 술과 홍시, 미꾸라지와 개고기등 같이 먹으면 안좋은 음식들.. 복숭아랑 장어도 안좋다고 하고,  개고기하고 살구는 좋다고  살구는 개고기를  중화시켜.. 좋은건 돼지고기 + 청포묵, 탕평채란 요리 있죠?, 아욱과 마늘,  쑥갓과 조개,  딸기와 우유는 좋아요! 그대신 토마토에 설탕 쳐서먹는건 별로 안좋은 궁합.. 되도록 그냥 드세요  예전에 한 십년전쯤에 왜  딸이 엄마한테 빨간 속바지사주거나 은반지를 사주면 장수한다고 난리난적 있었죠?   다들 은가락지 한 개씩 끼고 은반지 값이 오르고  난리였는데.. 그것처럼 한번 잘못된 소문이 돌면 무섭게 퍼져...   피부가 닭살된다는 얘기는 전혀  근거없는 얘기고 토끼고기 먹으면 언청이 된다는건 사실 민간에 전해오던 얘기..알 고보면 임신 금기 음식들, 게나 버섯 같은 금기 음식은 구하기 어려운 것들! 아마 임신중 몸조심 하란뜻으로 유포된 듯! ③ 鑑 (감) : 산따라 물따라,  인물 野史  슈베르트같은 천재  음악인들 대개  서른 안팎에  요절.. 직접적 사인은 티프스인데 사실은 25살  걸린   매독으로 고생하고있었어..슈베르트는 그다지 여자를 밝히는 편은 아녔지만 쇼버라는 엄청난 바람둥이 친구가 있었어.. 그 친구따라 강남간다고..탐미주의를 외치며 따라 다니다 그만, 친구는 멀쩡한데 자기만 매독에 걸려 고생... 또 천재 바이올리니스트 파가니니 역시 선천성 매독 환자!  마르팡 병이라고 매독균이 뇌로 가 죽었는데...그 병은 모파상, 니체도 걸려 죽었어..) 동서양의 미인들의 건강비결  클레오파트라는 복숭아를 즐겨 먹었데요..  복숭아에서 추출한 청산을 최음제로 썼다고.. 그리고 말젖 목욕을 즐겼다고.. 그래서 피부가 뽀얗고 예쁜 피부를 가꿨나 보죠.. 근데 결국 독사한테 유방을 물려 죽었죠..  동양 미인 양귀비는 동자들의 동뇨를 받아 아침이슬과 섞어 목욕했다고 하고,  화분있죠, 꽃가루 밀주섞인 화분이 바이킹의 힘과 용맹의 비결!  코카서스 장수촌의 장수비법은 꽃가루 !산타할아버진 뇌졸중 체질, B 사감과 러브레터의 B 사감은 아마도 신경불안과 불면증에 시달렸을 것 ! ④  좋은아침  좋은 : 동의보감식 아들, 딸 낳는법    이 대목에서 아주 귀가 확 띄이는 분들 계시죠!  근데 요새 태아 감별은 병원에서 엄격히 금지되있어.. 다만 동의보감에 나온 내용이니까 참고만 하시기 바랍니다. 한의원을 찾아와서 사실 뭐 비법있냐고 그러시는데.. 동의보감을 보면 예전에 남전이란 동전도 차고 다니고 남근석을 보고 빌기도 하고 영화 <씨받이> 보면 그믐달의 정기를 마시고 합방하기도 하고 그러죠?  과학적인 방법은 남편은 산성식품인 육류, 어류를  많이 먹고 부인은 과일, 야채, 해조류를 많이 먹어야 된다고.. 중국의서에는 월경후 셋째날과 홀수날, 또 여자나이가 홀수에 홀수달에 하면 남자 확률이 높다고..해  왜 옛말에 엉덩이가 크고 얼굴 생김새가 복스럽고 큼직큼직하면 아들 잘낳는 상이라고 좋아했는데.. 따로 그런 인상이 있나요?    <증보 산림경제> 보면 머리털이 굵고 빛깔이 청흑색.. 왼쪽귀가 오른쪽 귀보다 크고 눈초리에 주름살이 가로지른 여자가 아들 많이 낳는 형이라고.. )  뭐, 서양의서에는 입덧이 심하면 남아다, 얼굴이 좋으면 남아다, 동양의 예지태아 남녀법엔 임부가 걸어갈 때 오른쪽으로 돌아보면 여자, 왼쪽으로 돌아보면 딸 이라고.. 배모양 보고 아는데 배가 볼록하면 여자인 경우 많아.. 근데 이 방법역시 예측을 벗어나 틀릴 경우도 많으니까..너무 과신하진 마시고 남아,여아 둘다 선물이라 생각하고 소중하게 낳아 기르시길 당부드립니다.천재 낳는법,  천재는 어느 정도 유전..  첫 번째 비결은 젊어서 낳는 아이일수록 머리가 좋은 통계!  둘째 , 대뇌에는  10억개 이상의  잔주름있는데  육식을 할수록 잔주름이 옅어진다고.. 식물성 음식을 많이 먹으면 아이가 작고 약한 대신 뇌주름은 많이 잡힌아이가 탄생! 균형있는 임신부 식사가 천재 좌우..  아이큐 140이상인 아이들 공통점이 새벽에 낳은 아이들이란 통계가 있어..) ⑤ 신재용 선생님 식단 전격공개 !  별거 없어요.. 사실.. 가끔 아침마다 장어곰국을 푹 끓여 먹고 야채를 먹죠.. 사실 이거 좋다 이거 꼭 먹어야지 하는 강박관념 갖을 필요는 없어.. 즐겁고 평안한 마음이 최고! 저는 그리고 를 많이 먹어요 ..             *** 선생님의 건강 비결과 식단을  말씀해주세요 ! ) ⑥ 醫(의) :  재미있는 음식 이야기  동의보감의 의술은 바로 음식에 있어요..  첫째가 자연치유, 그 다음이 음식, 그래도 정 안되면 약을 써라! ) 저는 궁금한게 전설이나 야사에 보면 신선들이 먹었다는 늙지않는 약 있잖아요? 불로초나 장수약 ..그런것도 적혀있죠?  많죠..  설화상의 득선담에는 소나무 진액인 송진과 잣을 먹었더니 보름쯤 온몸에 종기가 나고 열이나고 복통이 심하더니 얼마후엔 피부가 윤기가 나고 배고픈 줄모르고 불로불사했다는 말이 있다고..   한나라 성제때 사냥꾼이 산에서 원숭이 처럼 날쌔고 빠른 털북숭이 사람을 발견했는데 알고보니 여자였더래요... 진나라 궁녀였는데 진이 초에 멸망하자 도망쳐서 솔잎, 솔방울, 송진만 먹다보니 배고픔도 잊고 한번도 병에 걸린적이 없을 만큼 건강했다고..  또 뭐, 신선이 강아지랑  어린 아이를 삶아 먹는데 보니까 구기자와 인삼이었더라..  톨스토이는 고질적인 신경통으로 온천 휴양할 정도로 몸이 약했어.. 톨스토이는 철저한  채식주의자! 육식을 하면 사람이 동물적인 습성으로 성욕이 자극되고, 살인, 투쟁 욕구가 생겨나 수명 단축된다는 이론. 심리학자들의 조사를 보면 육식 위주의 식성이 지배적이고 공격적인 건 사실, 단 것을 좋아하는 경우 열등감이 크고 복종성은 높으나 정서가 불안한 성격!  채식만 할 필요는 없어.. 극단적인 사고가 건강의 가장 큰 적임을 명심  한때 유행처럼 포도요법, 식초요법, 최근의 숯가루까지 그런 유행을 타는데그런것들이 알려진대로 그렇게 좋은가요?  일단좋다고 하는 건 양방, 한방 전문의들이 연구 끝에 발표하는 거니까 안심해도 좋아요. 그대신 맹신하면 안되겠죠..  맹신하는 거도 위험하지만 이것도 좋다, 저것도 좋다하니까 뭐, 그거 약이 되겠어 하는 불신이 더 무서운 것! ...치료와 예방에는 믿음과 신뢰가 필요한거 아시죠?  숯가루 요법  옛말에 시어머니랑 싸우고 분통 터질때면 화롯불을 쑤시면서 화풀이를 한다음 숯덩이를 부셔  숯가루를 만들어 냉수에 타먹으면 분통이 풀린다는 요법마저 있을정도.. 숯이 타면서 木 가스가 방출되, 숯 효능은 독소 해독작용.. 신부전증으로 대사장애가 와서  체내 독소 배출안될 때 좋아..   또 염증, 발열, 간기능 회복 등에 씌여...+ 조심할점 (부작용)죽 염  소금을 대나무에 넣어 구우면 대나무 진액이 합쳐저 약이되는데 예로부터, 눈병, 신경질환에 썼다는 기록있어..  이조 영조 시대 김한구의 딸은 세상에서 가장 예쁜 꽃은 목화요, 가장 맛있는 것은 소금이라고 대답해 영조의 간택을 받아 정순왕후가 되었다고.. 또, 빨치산의 삼대  필수품이 뭔지 ? 바로 돼지기름, 놋 숟가락, 소금  이 세 가지! ) ⑦  아침 :  인상으로 결혼 상대자 고르는법  얼굴에상대방 건강과 성격이 드러나기 문에 결혼전에 잘 보고 판단해야 할 것같아요..  이것도 어디까지나 옛 문헌에 나온 얘기들, 너무 빠져서 애인 구박하지 마세요!  옥방비결 이란 책 보면 좋은 부인감과 악처를 고르는 법에 대해 나와있어..  호녀의 조건은  살이 많고 머리가 검고, 뼈가 굵지않고, 얼굴이 반질반질하고 말소리가 곱고 낮은 여자 아들낳는 13가지 조건을 보면 손은 봄철 죽순같고 엉덩이가 펀펀하고 배가 커야 되고, 얼굴이 거위나 벼룩 相.. 반대로 악처 상은  쑥대 같은 곱슬머리에 곰보 얼굴, 절구통 머리, 목소리는 억세고 크고 눈동자가 탁하고 흐리고 입이나 턱에 수염이 나있고  검은 털이 몸에 나있고 거칠고 뼈대가 억센 여자 )  그리고 머리가 발보다 앞서 걷는 여자 <참새걸음> 처럼, 또 다리를 까닥까닥 흔드는 여자, 눈꼬리, 눈썹사이 눈밑에 흉터나  사마귀가 있는 경우 질병, 부부이별 수, 눈속, 입속의 점도 안좋아.. 남자는 얼굴형으로 판단해!  둥근형, 마름모형, 역삼각형중 강한 남자는 마름모형, 역삼각형이 제일 허약체질.. 눈썹이 숯검댕이인 것은 좋은데 끝이 쥐 파 먹은것처럼 지저분할때는 바람둥이 기질 조심!   치사한 남자일수 있어.. 눈가 잔주름도 바람기. 여자한테 굉장히 잘해주는 호색가형..  눈 흰자보이는 것을 삼백안.. 삼백안은 다혈질이라 여자를  두드려 팰 기질 다분... ) 행동으로 여자의 심리를 알 수있다  간단하게 걸음걸이로 한번 볼까요?  어깨를 세우고 걷는 여자는 허영기가 많고 빨리 걷는 여자는 변덕장이, 발소리를 크게 내거나 신발을 끄는 여자는 잔재미가 없고 잔 정이 없는 여자..  그리고 애완동물 뭐 좋아하세요! 강아지는 의타심이 강한 성격, 고양이는 독립심이 강한 냉철한 성격, 새나 물고기는 독점욕이 강한 고독한 성격, 비싸고 특이한 동물을 좋아할수록 과시욕과 히스테리가 심한 성격        발냄새,무 좀 - 녹차가루       여름만 되면 남자들 발가락 양말 신고 다니는데       발냄새! 이 냄새는  땀때문인데 생긴것인데 발에 물기       없게 하는것이 중요하다.       녹차에는 살균작용과 습기를 제거하는 성분이 있어 소수       포형무좀과 지간형 무좀에 잘 듣는다.       또한 만드는 방법은 녹차 찌꺼기를 잘 말려서 곱게 빻은       뒤 가루를 만들어 발가락에 뿌리고  거즈로 싸주면되며       집에서 먹다 남은 녹차 티백으로도 가능하다.       설사  - 도토리 묵, 검게 태운 보리       여름에 찬음식 먹고 설사가 많은 사람들, 또 배가 항상       부글부글 끓는 사람들은 도토리묵에는 타닌 성분이 들       어있어 장을 튼튼하게 해주기때문에 도토리 묵을 먹어보시길..       또한 검게 태운 보리는 소화불량성 설사에 직통으로 작용하고       장의 활동을 활발하게 하며 만드는 방법은 껍질째 검게       태워서 뜨거운 물 부어마신다.♣ [146]번 제 목: [6.여름나기 음식] 비 듬 - 구운 밤송이 가루, 국화잎 샴푸     ───────────────────────────────────────      비  듬 -  구운 밤송이 가루 , 국화잎 샴푸      비듬은 머리를 너무 자주 감아도 두피가 일어난다.      만드는 방법은 밤송이 10개를 그대로 구워 가루낸 뒤      참기름에 개어 두피에 바르고 20분 뒤 씻어내면 효과      적이기 때문에  빠진 머리가 다시 날 정도가 된다.      또한 비듬약 대신 집에서 꽃꽂이 하고 남은 국화잎사귀를      달여서 써보면 거품이 나지 않아서 샴푸 하는 느낌이 들지      않고 개운하다. 그밖에 복숭아 잎 달인물도 좋으며 천연      린스 효과를 가지고 있다. ♣ [145]번 제 목: [6.여름나기 음식] 잦은 소변 - 모과 달인 물  제공자 : sbsyop1    날짜 : 99/06/24   Page : 1 / 2 ───────────────────────────────────────      잦은 소변 - 모과 달인 물     밤에 소변 때문에 잠못자고 들락 달락 하시는 분들이     많은데 이럴때에는 모과  달인 물을 먹으면 훨씬 효과적이다.♣ [144]번 제 목: [6.여름나기 음식] 귀에서 소리날 때 - 산수유 술    제공자 : sbsyop1    날짜 : 99/06/24   Page : 1 / 2 ───────────────────────────────────────     귀에서 소리날 때 -  산수유 술     가끔 귀에서 소리가 울리는 현상이 있는데 산수유 술은     노인 귀울림증에 좋고 적당하게 마시면  오히려 집중력을     높이는데 아주 좋다. 산수유 열매를 소주 5컵에 부어놓으면     한달 뒤에 아침 저녁으로 마시면 된다.