견과류 듬뿍! 바삭하고 고소한 잔멸치볶음 황금 레시피
재료:
- 잔멸치: 2컵
- 견과류 (아몬드, 호두, 캐슈넛 등): 1컵
- 식용유: 2큰술
- 간장: 2큰술
- 올리고당: 3큰술
- 설탕: 1큰술
- 마늘: 3쪽 (다진 마늘)
- 통깨: 적당량
만드는 법:
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준비:
- 잔멸치는 체에 밭쳐 먼지를 제거하고, 견과류는 마른 팬에 살짝 볶아 기름기를 빼줍니다.
- 마늘은 다져 준비합니다.
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볶기:
- 달군 팬에 식용유를 두르고 잔멸치를 넣어 노릇하게 볶아줍니다.
- 잔멸치가 노릇해지면 견과류를 넣고 함께 볶아줍니다.
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양념:
- 볶은 멸치와 견과류를 한쪽으로 밀어내고, 팬에 남은 기름에 다진 마늘을 볶아 향을 내줍니다.
- 간장, 올리고당, 설탕을 넣고 끓이다가 걸쭉해지면 볶아둔 멸치와 견과류를 다시 넣어 버무립니다.
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마무리:
팁:
- 견과류는 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 좋아하는 종류를 사용하면 됩니다.
- 견과류를 너무 오래 볶으면 타기 쉽기 때문에 주의합니다.
- 매콤한 맛을 원한다면 청양고추를 다져 넣어도 좋습니다.
- 멸치와 견과류를 따로 볶아서 양념에 버무리면 더욱 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다.
다양한 활용:
- 밥반찬으로 활용하기
- 맥주 안주로 즐기기
- 김밥 재료로 활용하기
꿀팁:
- 멸치를 볶을 때 중불에서 천천히 볶아야 타지 않고 고소한 맛을 유지할 수 있습니다.
- 양념을 넣고 볶을 때 불을 약하게 줄여서 타지 않도록 주의합니다.
- 견과류는 너무 많이 넣으면 멸치의 고소한 맛이 가려질 수 있으므로 적절한 양을 넣는 것이 좋습니다.
이 레시피대로 만들면 누구나 쉽고 맛있게 견과류 잔멸치볶음을 만들 수 있습니다. 밥도둑 멸치볶음으로 온 가족이 즐거운 식사를 해보세요!