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저는 만성b형간염으로 살아오다가 작년 여름부터 황달에 급성간염악화 이후 간경화초기(대상성간경변)입니다.
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참고로, 제픽스 먹고있으며, 혈소판 8만-9만정도, 다른 간기능수치들은 정상범위 또는 정상에 가깝고, dna 음성임.
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그동안 간염관리에 소홀했다기보다 그냥 방치 내지는 오히려 정상인들보다 관리를 못했다고 봐야 맞게군요
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그래서 앞으로 더이상 간이 나빠지지않게 하기위해서 인터넷도 여기저기 뒤져보고, 울 까페에도 들어와 보고 정보도 얻고하며 나름대로 관리에 신경을 많이 쓰고 있습니다.(넘 늦었나요....?)
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많이 아신분들께 질문입니다.
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1. 알아보니 저같은 간경화 환자들은 고단백, 고칼로리, 고비타민 으로 식이를 해야 한다고 들었는데
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어떻게 식이를 해야 좋을지 모르겠네요 저와 사정이 비슷한 분이나 경험있는 분들께 한 수 배우고 싶습니다.
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2. 비타민 보충을 위해서는 약국에서 판매하는 "토코페놀1000" 이나 삐콤씨 같은 비타민제를 먹어도 부작용 같은 것 없을까요?
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3. 간경화 확정진단받고나서 더욱 악화될까봐 무서워서 지금 5달째 일을 안하고 집에서 휴식중이지만
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계속 이렇게 지낼수만 없는 형편이라 일해서 돈도벌어야 하지만, 그렇다고 일을 하게 되면 업무상 스트레스와 몸이 피곤해져서 혹시 대상성간경변으로 진행될까 걱정이 이만저만이 아닙니다. 또 간경화부터서는 암발생률도 높다고 하던데.... 가족도 먹여살려야 하고......아내는 3개월이라도 더 쉬라고 하는데 갈등이 됩니다.
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그런데 지난주 병원의사샘께서는 아직 간경화 초기이고 남은 간기능은 정상에 가까우니 일상생활하는데 지장이 없을것이다고만 하시는데....
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이런상황에서 저 같은 경우에는 어떻게 관리해야될 까요?
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첫댓글간경변이라해도 초기이니 만성간염과 관리가 크게 다를게 없습니다. 비타민섭취가 염려된다면 종합비타민제나 삐콤시정도를 권하고 싶네요. 다만 간에 해로운 음식, 술 담배는 물론이지만 인스턴트식품, 밀가루 음식, 단음식등은 최대한 피하시고....직장생활도 주야교대근무나 너무 과로하지않는 업무라면 하는 것이 오히려 좋을 수도 있습니다. 그냥 쉬는 것도 스트레스가 될 수 있습니다. 간경화라하여 너무 위축되지도 말고 그렇다고 너무 무절제하지도 않도록 하며 가벼운 운동도 하며 어쨌든 즐겁게 생활하도록 하세요.
비타민은 종합비타민을 보통 권합니다...간경변 초기면 아직 멀었습니다...술드시지 마시고 병원 정기적으로 다니시고요.....일 하십시요....쉰다고 좋아지는병 아닙니다.....단백질은 과하게 먹을 필요는 없습니다...적당히 골고루 먹으면 됩니다.....지방 섭취는 줄이시고요....삼겹살에 지방은 드시지 마시고요....계란을 먹어도 좋코요...구지 고기를 자주 먹으려고 하지 않아도 됩니다.... .몸보신 한다고 상황버섯이나..홍삼, 인삼, 녹즙, 민간요법 하면 절대로 안됩니다...
첫댓글 간경변이라해도 초기이니 만성간염과 관리가 크게 다를게 없습니다. 비타민섭취가 염려된다면 종합비타민제나 삐콤시정도를 권하고 싶네요. 다만 간에 해로운 음식, 술 담배는 물론이지만 인스턴트식품, 밀가루 음식, 단음식등은 최대한 피하시고....직장생활도 주야교대근무나 너무 과로하지않는 업무라면 하는 것이 오히려 좋을 수도 있습니다. 그냥 쉬는 것도 스트레스가 될 수 있습니다. 간경화라하여 너무 위축되지도 말고 그렇다고 너무 무절제하지도 않도록 하며 가벼운 운동도 하며 어쨌든 즐겁게 생활하도록 하세요.
밀가루 음식도 않좋은가요?
일반적인 밀가루는 선박으로 운송,수입하는 과정에서 많은 농약살포가 있습니다. 농약의 독성이 문제지요. 그래서 우리밀, 통밀을 권합니다. 통밀에는 단백질, 여러가지 미네랄등이 포함된 건강식품입니다.
팥칼국수를 좋아해서 가끔 먹곤하는데 밀가루가 않좋다니 안먹어야겠네요, 감사합니다.
비타민은 종합비타민을 보통 권합니다...간경변 초기면 아직 멀었습니다...술드시지 마시고 병원 정기적으로 다니시고요.....일 하십시요....쉰다고 좋아지는병 아닙니다.....단백질은 과하게 먹을 필요는 없습니다...적당히 골고루 먹으면 됩니다.....지방 섭취는 줄이시고요....삼겹살에 지방은 드시지 마시고요....계란을 먹어도 좋코요...구지 고기를 자주 먹으려고 하지 않아도 됩니다.... .몸보신 한다고 상황버섯이나..홍삼, 인삼, 녹즙, 민간요법 하면 절대로 안됩니다...
에고... 이분 또 이러시네.. 홍삼 인삼 녹즙 상황버섯등.. 적당히 먹으면 좋습니다. 민간요법은 잘 알아보고 하셔야 합니다.
좋은 말씀 감사합니다., 몸상태에 대한 관리방법을 잘 몰랐는데 도움되겠네요, 앞으로도 많은 도움부탁드립니다.
우가차카님 .... 홍삼 안좋은건가요?
병원 정기적으로 다니시니..의사선생님꼐 꼭 물어 보시고요....이까페에 글 써 주세요.....다들 안믿어서요...
저희 담당선생님도 홍삼먹고싶다니까 저보고 제발...참아달라고하시던데요....연세많으신 할머님들이 드시고 수치가 많이뛰어서 입원을 자주하신다구요....
종합비타민 보다는 비타민 B군을 먹으라더군요.
비타민E군이 아니고 B군인가요? 그리고 여행조아하는유....님이 올려주신 글 잘 읽고있습니다. 식이요법하고계신줄 압니다. 제게 좀 알려줄수 있으세요, 도움받고싶습니다.
과일 많이 드세요. 최고입니다. 그 속에 비타민의 종류 다 있습니다. 과일은 아무리 먹어도 몸에 무리를 주지 않습니다.
과일이 좋기는 하지만 모든 것이 지나치면 좋지 않겠죠. 과일을 너무 많이 먹으면 소화력을 떨어 뜨립니다. 당도가 높아서 밤에 과일을 많이 섭취하면 인슐린 생성과 관련하여 당뇨를 유발할 수도 있다합니다.
알부민은 어떨지?
특별한 상황이 아니라면 쓰지 않도록 합니다. 알부민 주사제를 맞다 보면 간이 알부민생성하는 기능을 떨어뜨릴수 있다고 하네요. 가급적 약등에 의지하지않도록 해야겠죠.
저도 홍삼(정관장) 1년이상 지속적으로 먹고 잇는데,,,간수치가 예전보다 거의 정상적으로 돌아 왔습니다,,,홍삼은 진액을 물에타서 먹는데,,,혈색이 돌아오고 간수치도 지속정상이던데요?.. 게속먹어도 좋습니다..민간요법으로요,,,