◐허걱 ㅡ.,ㅡ◑ 아침에 먹는 비빔면말인데여ㅡㅡㅋ

[내자신을 배반하지말자 -_-+]

1.운동

ㅡ_ㅡ 오노........................ㅡㅡ.............


2.식사

8시50분쯤- 비빔면(530칼로리), 밥2숫가락? 김치

3시넘어서- 식초탄우유..

3.바른생활

-_- 게임에 빠져서..미쳣지..

그넘의 포트리스 대포쏘는게 모 그리중요하다고..ㅡㅡ^

점심때를 지낫는데..별 생각없어서..ㅡㅡ..그것도 게임중간에..

후다다닥...가서 우유에..식초타오고..흥분하면서..벌컥벌컥...들이킴..

3일째 제대로된 운동을 안해밧다....ㅡㅡ망할..내 뇌..

4.잡담

그래더 집안청소햇다는게..위로다..

하지만..코딱지만한..집청소해서..몇칼로리 소비햇을까..




질문- 그나저나 요새 라면이땡겨서말이져..ㅡㅡ.. 아침에..

비빔면하나먹엇눈데..-ㅁ-;; 530칼로리정도고..아침이면..

괜찮을까여? -_ㅜ 먹고파 뒈지겟어여..

저녁이시간쯤만대면..배거파 뒤지거..ㅡㅜ;;;;

지금더 꾸역꾸역 참거잇담니다..

[내자신을 배반하지말자 -_-+]

근데..짜파게티하나가..600칼로리인데...비빔면하거 차이가 안나능데..ㅡㅡ;; 괜찮을라낫...아..먹고파..정말 이러다가..언제 폭식할지더..ㅠ_ㅠ

[-_-v빼자]

이런.. 아침에는 밥드시는게 좋아요~ 전 아침에 누릉지나 죽을 주로 먹는데.. 라면같은 고칼로리 음식은 점심때 드세요~

[내자신을 배반하지말자 -_-+]

님....떡볶이가 정말 (저는 밀가루정말사랑하거든여) 먹고싶은데..점심때 열라게먹어도 될까여? -_-;;

[-_-v빼자]

저도 부침개를 무지 사랑한답니다.. 밀가루 음식은 바로 살로 직결!!되죠.. 왠만하면 안먹는 것이좋은데.. 저도 먹고 싶을땐 점심에 먹습니다~ 또 먹고 운동 하시는 거 잊지 마시구요 ^-^ 가끔 먹고 싶은거 먹어가며 하는 즐거운 다이어트 되세요..

[48kg될때까지...]

비빔면 뒤에 480kcal라고 써있던것 같은데 전 그래서 반개씩 먹고 있죠ㅠㅠ