Re:생식과 미숫가루의 차이가 뭐에요?바보같지만..궁금!

[尹嬉]

생식은 음식을 익히지 않고 날로 먹는다는것...
시중에 파는 생식제품은 익히지 않은 재료를 동결건조해서
분말화하고 물이나 음료등에 타먹을 수 있게 만든것.

미숫가루는 선식... 선식은 여러가지 곡류를 볶아서
빻아놓은것... 옛날에 전쟁시 비상식량.
왜? 물만부으면 먹을 수 있으니깐.

선식에는 탄수화물이 주성분.
생식은 미네랄, 비타민, 효소등등이 풍부함..


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저번 겨울 방학때 다이어트해서 약간 빠지긴 했는데여..
아직 갈길이 멀어서 이번에 다시 시작했어여~
근데여..
역시 밥을 약간 줄인다고 효과가 별로 나타나지는 않는것 같아서여..
그래서 내일부턴 저녁대신 5시에 미숫가루를 먹을려고 했는데여..
미숫가루는 칼로리가 얼마나 되나여??
그리고 생식많이 먹잖아여~
효과는 많은가여??