스크랩 ◈ 7월 명상캠프＜명상의 폭풍 속으로＞+피서 타임! (7월 31일~ 8월 1일)(1박2일)

[리아]

Since2001- All about Meditation

                    ◈ 7월 명상캠프<명상의 폭풍 속으로>

                              (7월 31일~ 8월 1일)(1박2일)

                 Meditation,  Goodbye to Miseries.

          Freshness & Wisdom,  By­products of Meditation.              

● 2010년 7월 명상 캠프 스페셜!!

◉7월 폭풍주의보 1: <슈퍼 다이나믹 명상> 스페셜 이벤트!

 우리는 절반만 살아 있다.

 굳어있고 응어리진 내면에 대한 대대적인 폭격, 경이적인 삶의 변형! 환희 의 폭포수!

◉7월 폭풍주의보 2: 오쇼 섬씽 스페셜 쓰리!!

     흔히 접할 수 없는 오쇼 명상 3

 <이야기 명상>+ <하트 브레쓰 세션 명상> + <차크라 브레쓰 명상>

◉7월 폭풍주의보 3 : 최강 아프리칸 댄스!! <아프리카의 폭풍 속으로>

 폭풍과도 같은 음악. 광풍과도 같은 춤. 지쳐 나가떨어질 때까지  몸 마음의 억압과

찌꺼기를 털어내자. 지쳐 나가떨어질 때까지 최대한 내 영혼의 자유와

원초적 에너지를 발산시키자!

★★그리고 피서 타임!!  북한강에서의 수상 레저 타임. 상쾌통쾌유쾌 여름~~ 

수상스키, 바나나 보트, 플라잉 피쉬, 땅콩보트, 수영....

     A Joyful Heart!    A Fresh Soul!    A Total Freedom!!

                

● 7월 명상 캠프 <명상의 폭풍 속으로>

누군가는 이렇게 얘기한다.

“마흔 이상 사는 것은 악취미다”

암암, 맞는 말이지.

단, 당신이

명상을 모른다면 말이야.

여름,

모든 악취미를 날려 버리자.

천천히, 조심스럽게, 소심하고 째째하게 말고

이리저리 잔머리 굴리지 말고

그냥 한방에 싸그리.

마치 엄청난 폭풍이 모든 걸 뒤집어엎고 쓸어버리듯이.

과거의 생각을 연장하지 말며

미래에 대한 근심을 환영하지 말라.

그냥 순간순간 불꽃처럼 빛나라.

<지금 여기>에 즐겨 뛰어들며

<지금 여기>에 대한 명확한 자각을 유지하라.

성공적인 것이든 망해 버린 것이든 모든 삶을 받아들이고,

지옥이든 천국이든 모든 세상을 탐구하라.

악인이든 선인이든, 악마든 부처님이든,

하느님이든 하느님의 할애비든 모든 것이 친구이고

모든 것은 그것이 곧 바로 나이다.

그것이 명상이다. 명상이 삶이고 삶이 곧 명상이다.

그때 갑자기 미증유의 폭풍이 일어난다.

사랑, 각성, 중심의 폭풍우가 쏟아지기 시작한다.

당신은 변하지 않을 도리가 없다.

과거의 당신은  죽지 않을 도리가 없으며

당신은 다시 태어나지 않을 방법이 없다.

이제 모든 것이 새롭다.

계속해서 흘러넘치는 사랑,

다이아몬드처럼 명징한 각성

삶의 모든 무상함과 행불행을 넘어 불멸에 이르는 어떤 중심,

2010년 7월 명상 캠프 <명상의 폭풍 속으로>

            

 ◈7월 명상 캠프 일정

    31일(토) 오후

   ❚         ~4:30분  : 도착 및 짐풀기

   ❚        5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상

   ❚        6시 ~ 7시 : 저녁 식사

   ❚       7시~7시40분: 오쇼 <이야기 명상>

   ❚         8시~ 9시 : 하트 차크라(가슴치유명상)       

   ❚ 9시15분 ~10시15분: 차크라 브레쓰 명상

   ❚     10시 30분 ~  : 최강 아프리칸 댄스!

                         <아프리카의 폭풍 속으로>!

   ❚              12시: 취침             

    1일(일)

   ❚         7시 ~ 8시: 나다브라마 명상

   ❚         8시 ~ 9시: 아침 식사 

   ❚ 9시30분~ 11시40분: 슈퍼 다이나믹 

   ❚11시40분 ~12시10분: 나눔의 시간 및 허깅

   ❚12시10분 ~ 1시10분: 점심

   ❚        ~ 1시30분 : 짐꾸리기

   ❚       2시 ~ :바캉스 타임. See you again

  *위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있음.

                

             ◈ 참가 안내◈

【일시】7월31일~ 8월1일(토/일) 1박2일

【장소】경기도 남양주시 조안면 삼봉리 782-2호 <와초> 하우스.

        중앙선 전철 <운길산역> 하차

        용산역에서61분, 청량리역(지상)에서  39분! 멋진 풍광!

【참가비】1박2일 8만원(1박 3식 포함)

         *북한강 물놀이 비용은 별도이며 자유 선택 사항임

【예약】 7월 30일까지 입금 후 문자 메시지 혹은 전화

         숙소(남녀분리 단체룸) 및 식사준비 위해 예약필.

         농협 170325-56-084293 (예금주: 윤인모).

         010-9270-6734(리아)

【인원】장소가 한정된 관계로 인원이 너무 많으면 좀 불편할 수 있음.

        선착순 원칙

【문의 전화】캠프 관련 모든 문의: 010-9270-6734(리아).

         *당일 도로 교통/상세 위치 문의ː010-8565-7999(프라기아요꼬)

【준비물】세면도구 및 간편복. 물병.

          와초 선생 개인 주택이므로 간단한 침구와 방석.

          둘을 겸할 수 있는 바캉스용 큰 타월 같은 것.

【바캉스 준비물】 수건, 비누, 샴푸는 무료/ 라운드 티셔츠와 반바지는 주지만 개성파는 자기 식으로 웨이크복이나 수영복 준비/ 모자. 썬크림..(이거 진짜 필수) 썬글라스.. 및 약간의 돈.

【꼭!!】기차 이용 안내를 보시고 가급적 기차 이용 부탁.

        픽업 차량 부족이 예상되오니  <운길산역>에서 하차 동행자분들이

        함께 택시를 이용해 오시면 감사하겠습니다.

       (택시비 7000원. 합승시  일인부담 약 2000원)

       *픽업은 <운길산역>하차 시간 기준 1회 PM2:37분/2회 4:07분

    두차례 예정이오나 당일 사정에 따라 변동이 있을 수 있음.

    (사전 전화나 문자메시지 필수)  

  *(공식 카페->DAUM 까페 <삶과 명상 캠프>

  *월 정기 캠프 ->매월 넷째 주나 마지막 주.

【네비게이션 주소】경가도 남양주시 조안면 삼봉리 782-2호

네비가 없으면 남양주 촬영소 가기 전에 구봉마을 신호등 4거리에서

좌측 <부엉배마을> 쪽으로 들어오면 마르쉘 카페 입구

 *휴일에는 심한 교통 정체가 예상되오니 가급적 대중 교통 이용 부탁.

☞이하 안내순서:7월 캠프 스페셜 소개/다른 프로그램 소개/교통편 안내/

명상 캠프 4P1R의 원칙

  The Beginning Of a new Life, the beginning of new love.

                  

● 7월 캠프 스페셜 프로그램 소개

▶변형의 열쇠 -경이적인 <슈퍼 다이나믹> 스페셜!!

 꽤 오래 명상을 해왔던 한 여자분이 이 명상에 참여하였다. 그녀는 말했다.

“나는 오랫동안 명상을 했지만 여전히 내 안에 끈질기게 남아 있는 벽,

깊은 밑바닥의 문제들을 보지 못했습니다.

이번에는 그것들을 보았습니다. 나는 이 자리에서 모두에게 말하겠습니다.

이제 변형이 시작되었습니다!

나뿐만이 아니라 이 시간을 함께 한 모든 분들에게 마침내 진정한 변형이 시작되었고

그것이 계속될 것이라고 나는 확신합니다.”

 그 이후 그녀는 다시는 어떤 캠프에도 나타나지 않았다.

그녀는 이것으로 충분했던 것이다.

인간의 심리적 감정적 상태는 비참할 정도로 왜곡되었다.

이제는 어떤 처방도 임시방편일 정도로 인간의 몸마음, 감정의 층은 심각하게 오염되고

억압되었다. 비틀리고 억눌린 감정들은 신체 안으로까지 깊이 파고들었으며

인간은 이미 절반은 죽어 있다.

 반쯤 죽어 있는 상태로는 아무 것도 할 수 없다.

자기 내부의 어떤 것도 변화시킬 수 없다.

그러므로 인간은 먼저 내부의 생명력의 전원과 접촉함으로써 에너지가 넘쳐야 한다. 

더 생생하게 살아나야 하고, 생생하게 살아날수록 당신에게는

더 많은 에너지가 흐를 것이다.

  우리는 또한 너무나 가식에 물들어 있어서 진정하고 진실한 것은 아무 것도 할 수 없다.

모든 것이 가식이고 가면이 되었다. 

그 가식과 가면, 억눌려 있는 근원에 도달해야 한다. 

억눌려 있는 모든 것을 토해내고 마음의 모든 짐을 벗어던져야 한다.

마음 속에 무엇이 있던 간에 그것이 자기 자신을 표현하도록 해야 한다.

그러면 새로운 삶이 당신을 찾아올 것이다.

 새로운 삶이 일어나기 위해선 어떤 예외도 없다,

진정한 명상, 진정한 변형이 일어나기 위해선 어떤 예외도 없다.

 억눌린 것들로 가득 차 있는 한 아무 일도 일어나지 않는다.

지금까지 인간이 유지해 온 과거의 패턴들은 남김없이 파괴되지 않으면 안 된다.

모든 것을 쏟아내야 한다.

이 명상을 하는 동안 당신은 더욱 고요해질 것이다.

참된 고요를 맛보게 될 것이다.

당신이 고요해지면 존재계 전체, 세상 전체가 고요해진다.

그리고 그 고요 속에서 그대에게 언어를 초월한 어떤 일이 일어난다. 

꿈에도 상상할 수 없었던...

◆ 스페셜 둘! 오쇼 섬씽 스페셜 쓰리!!

▶이야기 명상 (Letting your voices out)

 “매일 밤 잠들기 전, 벽을 보고 앉아 40분 동안 이야기를 시작하라...

만약 미쳐가고 있다면 그냥 내버려두라”(오쇼)

  명상을 통한 해방된 에너지가 당신 안에 흘러들어올 때,

그 에너지는 자신을 표현하기 위한 모든 종류의 통로를 발견할 것이다. 

그것은 당신이 어떤 종류의 재능을 가졌는가,

당신의 능력, 개인성과 성격에 달려있다.

 때문에 명상을 통해 무슨 일이 일어날지는 아무도 알 수 없다. 

때로는 갑작스런 변화가 찾아올 것이다.

입이 무겁던 사람이 유창한 다변가가 된다거나, 그림이나 음악,

문학에 관심 없던 자가 세상사를 모두 잊은 채 오로지 그 속에만 빠질 수도 있다.
“중요한 것은 당신이 침묵할 수 없다면

누구도 천국의 문을 열어줄 수 없다는 것이다.

그렇다면 먼저, 완전히 미쳐버려라!”(오쇼)

▶가슴 치유 명상

“위대하고 위대하고 또 위대한” 현인이자 “두 번째 붓다”로 알려진

티벳의 대스승 아티샤가 창안한 명상의 기적!

오쇼의 지침에 따른 가슴 치유명상.

우리는  모두가 가슴에 고통을 가지고 있다.

너무나 상처를 받은 나머지 ‘가슴’이란 말만 들어도 이미 마음이 아파온다.

가슴만이 아니고 온몸이 상처이고 눈물이고 고통이다.

인생은 결코 멍에가 아니며 불행은 결코 정당화되어서는 안 된다.

평소 사용하지 않는 가슴 호흡을 활성화시켜 

쌓이고 억눌린 고통과 상처를 발산하게 하여 

에너지의 원활한 유통을 꾀하며, 

마음에 연유한 병을 치유하고 당신의 가슴을 사랑과 평화로 가득 채운다.

▶차크라 브리딩 명상

 이 명상은 특별히 긍정성, 평화나 기쁨, 축복을 위해서 사용되며

혼란스러운 감정들 속에서는 사용되지 않는다.

 차크라 사운드 명상과는 달리 깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을

사용하는 차크라 각성 명상법으로  의식의 각성과 활기를 증대시킨다.

 인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함...  형언할 수 없이 아름다운

내적 에너지의  세계.

 차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여 

모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서

침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 호흡 명상.

◆스페셜 셋! 최강 댄스!! <아프리카의 폭풍>

 현재의 인간은 지나치게 기교적이고 너무 문명화되어 있다.

그리고 그것이 인간을 불구로 만든다.

지나친 문명화는 쓸모없는 것이다.

과도하게 문명화된 인간이 자신의 알 수 없는 분노와 직접적인 작업을 하기란

어려운 일이다. 

깊은 슬픔과 분노의 층과 작업하기는 어려운 일이다.

그것들은 깊이 억압되어 있을 것이기 때문이다. 

그렇지 않다면 삶이란 야생적이다. 하지만 우리는 우리의 야생적인 부분을

완전히 잘랐다.

우리는 그것을 두려워 한다 - 그것이 우리가 할 수 있는 최대한의 자기 자신을

열지 못하는 이유. 그리고 그것이 우리의 깊은 슬픔,

깊이 억압된 분노의 층을  만들어 낸다.

야생의 상태란 자유를 의미한다. 하여 그 순간에 일어나는 것은 무엇이든지 한다. 

 지상의 축제를 연상시킬 만큼 대지와 깊은 관계를 맺고 있는 원시적인 춤. 

원초적인 율동과 리듬, 격렬한 북소리. 

그에 의해 원초적인 생명력과 생동감이 되살아나고 우리 자신이 대지의 아들딸,

우주의 빛임을 깨우치게 된다.

 어느덧  마음은 평화로워지고 정신적 신체적 에너지는 통합된다.

 몸 마음의 억압과 찌꺼기를 털어내고 완전한 총체로서의 자기 자신을 표현할 때

우리의 영혼은 광대한 자유와 휴식을 맛보게 될 것이다.

One hour meditation, twenty-three hours strong.

      One day meditation camp, one month happy and strong  

        

●7월 캠프의 다른 프로그램 소개-

Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.

내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,

더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

▶쿤달리니 

진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,

전적인 휴식으로 이루어진 명상.

하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와

내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

▶▶나다브라마 

한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로

누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.

고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만

 하루 중 아무 때 해도 무방하다.

허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와

자기 중심에 도달한다.

우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와

여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.

자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,

내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

                   

●교통편 안내

▶기차편: 

 오실 때☞ 중앙선 전철 이용

시발역:용산-이촌-서빙고-한남-옥수-응봉-왕십리-청량리(지상/지하전철역아님)-회기

-중랑-망우-양원-구리-도농-양정-덕소-도심-팔당-운길산(도착역)

▶승용차 이용시

네비게이션 주소 < 경기도 남양주시 조안면 삼봉리 782-2호>

네비가 없으면 남양주 촬영소 가기 전에 구봉마을 신호등 4거리에서  좌측

<부엉배 마을> 로 들어오면 마르쉘 카페 입구 와초네 집

*휴일 교통 정체가 예상되오니 가급적 대중 교통 이용 부탁드림.

●명상 캠프의 4P 1R의 원칙

1. 즐거움(Pleasure)- 재미있다! 즐겁다!

초심자나 경험자, 무관심층, 연령이나 성별에 관계없이 누구나 쉽고 재미있게

2.통찰(Penetration)- 철저하다!

개인별 성향과 수용치, 전체적인 프로세스의 효과를 세밀히 배려하여 엄선

3.열정(Passion) - 빠져든다!

 20년 이상 경력의 명상 전문가와 최고의 강사진에 의한 정열적인 지도와 세심한 진행

4.역설(Paradox)- 뜻밖이다!

기존의 명상 프로그램이 가진 한계를 새롭게 정의하고  완전히 차별화된

기대 이상의 감동과 효과

5.합리(Reason)- 몸도 마음도, 머리도 가볍다.

 혼자서든 커플이든, 가족 단위이든 단체이든 가장 부담없는 비용 내에서