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월 |
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6월 1일 |
오전간식 |
새우살채소죽 |
점심 |
혼합잡곡밥 |
우동국물 |
리얼치즈블럭돈카츠 |
양배추샐러드&유자D |
배추김치 |
열/단/나 |
354kcal/14g/356mg |
오후간식 |
제철과일.요구르트 |
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6월 4일 |
6월 5일 |
6월 6일 |
6월 7일 |
6월 8일 |
오전간식 |
크림스프 |
흑임자죽 |
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부추달걀죽 |
* 토마토따기 체험 * |
점심 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
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근대된장국 |
콩나물국 |
두부젓국 |
주꾸미제육볶음 |
순살달고기매실소스조림 |
훈제오리피망볶음 |
도토리묵무침 |
오이부추무침 |
비름나물무침 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
열/단/나 |
335kcal/13g/309mg |
286kcal/16g/287mg |
353kcal/19g/161mg |
오후간식 |
제철과일.요구르트 |
베이커리.요구르트 |
베이커리.요구르트 |
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6월 11일 |
6월 12일 |
6월 13일 |
6월 14일 |
6월 15일 |
오전간식 |
야채스프 |
흑임자죽 |
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부추달걀죽 |
새우살채소죽 |
점심 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
오징어무국 |
육개장 |
버섯된장국 |
감자양파국 |
두부구이&양념장 |
완자전 |
돈육두루치기 |
브로콜리쏙쏙코다리강정 |
어묵마늘쫑볶음 |
시금치나물 |
비트무생채 |
가지나물 |
배추김치 |
깍두기 |
배추김치 |
배추김치 |
열/단/나 |
290kcal/11g/371mg |
350kcal/15g/230mg |
369kcal/14g/368mg |
366kcal/12g/233mg |
오후간식 |
제철과일.요구르트 |
베이커리.요구르트 |
베이커리.요구르트 |
제철과일.요구르트 |
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6월 18일 |
6월 19일 |
6월 20일 |
6월 21일 |
6월 22일 |
오전간식 |
쇠고기스프 |
흑임자죽 |
들깨버섯죽 |
부추달걀죽 |
새우살채소죽 |
점심 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
카레라이스 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
미역국 |
오이냉국 |
국없는 날 |
두부맑은국 |
아욱국 |
순살참조기조림 |
떡갈비 |
연두부새싹샐러드 |
쇠고기버섯볶음 |
오징어채소볶음 |
탕평채 |
깻잎순나물 |
배추김치 |
고사리나물 |
콩나물무침 |
배추김치 |
배추김치 |
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치커리사과무침 |
배추김치 |
열/단/나 |
327kcal/15g/389mg |
365kcal/18g/336mg |
365kcal/15g/332mg |
361kcal/13g/414mg |
302kcal/16g/425mg |
오후간식 |
제철과일.요구르트 |
베이커리.요구르트 |
제철과일.요구르트 |
베이커리.요구르트 |
제철과일.요구르트 |
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6월 25일 |
6월 26일 |
6월 27일 |
6월 28일 |
6월 29일 |
오전간식 |
크림스프 |
흑임자죽 |
들깨버섯죽 |
부추달걀죽 |
새우살채소죽 |
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혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
혼합잡곡밥 |
소고기무국 |
시래기된장국 |
표고버섯청경채국 |
황태국 |
열무된장국 |
삼색감자채피망볶음 |
닭안심조림 |
잔멸치견과볶음 |
순대채소볶음 |
오트밀넣은쌀칩새우볼 |
부추계란찜 |
숙주나물 |
나트륨감소오이지무침 |
브로컬리무침 |
호박나물 |
배추김치 |
깍두기 |
김치없는 날 |
배추김치 |
배추김치 |
열/단/나 |
256kcal/12g/344mg |
311kcal/16g/203mg |
355kcal/12g/421mg |
325kcal/9g/315mg |
336kcal/12g/231mg |
오후간식 |
제철과일.요구르트 |
과일-수박 |
제철과일.요구르트 |
베이커리.요구르트 |
제철과일.요구르트 |
* 식사는 영.유아
1,400Kcal, 단백질 20g 기준으로 제공됩니다(한국인 영양섭취기준 2015) |
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* 점심 메뉴에 대해 영양가
산출(열량/단백질/나트륨)진행하여 기재하였습니다. |
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: 오전간식 |
* 수요일은 저염식으로 김치없는날,
국없는날로 격주 제공됩니다. |
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: 오후간식 |
* 간식은 자연식품(제철과일,
생채소[생과일, 채소스틱, 샐러드] 주3회이상 제공됩니다. |
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: 과일 및 채소간식 |
* 식단 작성자 : 푸드머스 영양사 박규민 (면허번호 86976 ) |
* 6월 추천식단 원산지 |
쌀-죽,누룽지포함 (국내산)
배추김치(배추:국내산,고추가루:국내산) 소고기(국내산) 돼지고기(국내산) 닭고기(국내산) 오리(국내) |
명태- 동태,코다리포함 (중국산), 갈치(국내산) ,고등어(국내산)오징어(국내산) 콩- 두부,콩비지,콩국수
(국내산) |
* 6월 제철식재 채소,과일:
열무,근대,오이,부추,가지,감자,마늘종,매실,완두콩,양파,토마토,망고,앵두,체리,참외,수박 / 수산: 병어,다슬기,민어,소라,장어,꽃게 |
다음은 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. ①난류 ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게
⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 |
⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) |
* 위 식단과 일일조리지침서는 식자재의 수불사정에 따라 업장에 맞게 '동일식품군 내'에서 변경하여 사용
가능합니다. |
정다운예지슬 어린이집 ☎ 339 - 1600 |