머위 / 머구뿌리의 효능

[무궁화 ( 서울 )]

1. 혈관청소
머위뿌리 효능첫번재는 혈관내 안좋은 것들은

모두 배출시켜주는 역할을 합니다. 혈관 내 나

쁜 콜레스테롤을 배출해주는 머위뿌리효능이

있어 고지혈증이나 동맥경화 등과 같은 혈관계

질환을 예방하고 개선하는데 도움이됩니다.

2. 식중독
머위에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있는데

이 성분은 독소를 해독해주는 효능이 있습니다.

식중독 위험이 높은 생선류 등과 함께 먹으면 식

중독을 예방할 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 장

내 독소를 해소하는데 도움이 됩니다. 특히 예로

부터 머위를 물을 정화하는데 사용했다고 하니,

해독 작용이 얼마나 탁월한지 알 수 있겟죠?

3. 기관지염
머위뿌리 효능 세 번째는 천식과 같은 목과 관련

된 질환예방입니다. 머위뿌리를 푹 달인 물을 섭

취하면 편도염이나 천식 그리고 기침 등과 같은

기관지 질환을 개선할 수 있습니다. 특히 폐의 건

강에도 도움이 된다고 하니 흡연자들이 먹기에도

적합하며, 요즘도 한방에서 머위를 기침을 멎게

하는 진해제로 사용하고 있다고 합니다.

4. 장 활동
머위는 식이섬유가 풍부한 식품이라고 합니다.

따라서 꾸준히 먹으면 다이어트의 한 방법으로

포만감을 일으키게 됩니다. 더불어 머위뿌리를

꾸준히 섭취하면 변비 해소 및 장내 숙변을 배출

하는데 도움을 줄 뿐 만아니라 머위는 식욕을 촉

진시켜주는데도 도움이 된다고 합니다.

5. 골다공증
머위뿌리에는 채소 치고 칼슘이 매우 풍부하게

함유되어 있는 식품 중 하나입니다. 골다공증에

노출되기 쉬운 갱년기 여성이나 노인들이 먹기에

좋으며, 최근에는 젊은 사람들도 많이 위험할 수

있는 질환 중하나인데요. 이러한 골다공증에 머위

뿌리가 탁월한 효과를 합니다.

6. 암 예방
스위스에서 발표된 연구 결과에 따르면, 머위가 암

환자의 통증을 완화하는데 도움이 된다고 하는데요

머위뿌리에는 폴리페놀 등 항암에 도움이 되는 성분

이 풍부하게 함유되어 있어 항암에도 효과가 있습니다.

그 밖에 알려진 머위뿌리효능으로는 산성체질 중화,

두통 완화, 이뇨개선 등이 있습니다. 이렇듯 요즘은

봄에 머위잎을 따서 먹고 뿌리를 캐서 차서 드시는

분이 많아요. 최고의 효능을 갖고 있으니 산에 가시

면 지나치시지 마시고 뿌리를 캐서 차로 드시면 건

강에 좋답니다

[우분투(고흥)]

뿌리로 차로 먹는 다는 것은
무궁화님 덕에 알게 되었습니다
좋은정보 감사 합니다

[무궁화 ( 서울 )]

고맙습니다

[아리솔(안산)]

자연인에서 보면 차로 마셔서 효과본 사람들이야기가 나오네요

[무궁화 ( 서울 )]

머위가 참 좋은거네요

[가온길(경기)]

좋은정보 감사합니다

[무궁화 ( 서울 )]

고맙습니다

[저별과달(제주)]

머위 효능이 다양하네요
참고하겠습니다
무궁화님 감사합니다

[무궁화 ( 서울 )]

네
고맙습니다

[한빛(횡성)]

머위가 뿌리까지 엄청 좋은것이었네요..ㅎㅎ
저는 머위잎이나 머위꽃만 먹을줄 알았는데 말입니다.....ㅎㅎ
소중한 정보 감사합니다.. ^^

[무궁화 ( 서울 )]

고맙습니다