고3 175/70 헬스보충제 추천좀..

[외배엽초짜]

뭐 보충제가 몇천가지이다보니 ㅠㅠ

일일이 읽다보면 눈아퍼 죽것습니다 ㅠ0ㅠ

고3이고요 경호학과 입시준비중인데요^^

헬스를 담주부터 다니려구요~~일단 관장님과 자세한상담을 해야겟지만요..

먼저 몸짱만들기 카페가 우선이다 싶어서^^(고수님들 조언좀~~)

몸이 배정남닮앗다고들 하는데 (자랑은아님 ㅠㅠ)

비슷하데요 스펙이랑 체형이요

그런데 팔뚝이랑 종아리가 넘  얇아서 ㅠㅠ

아 물론 그 부분만 한다는게 아니고 그 위주로 하려구용~~

강화제나 너무 쌘거 말구요.

체충 늘리면서 몸좀 뿔리려구요.

제가 생각하고 구입하려고 하는곳은 여깁니당 ..제 나이에 이런걸 먹어도 되는지..

www.speedns.co.kr

메시브 웨이 게이너(Massive Whey Gainer)
4.26kg
42,000원

저번에 이걸 먹으라고 추천하신 분이잇던데 ㅠㅠㅠ

저는 고3이구요! 팔뚝과 종아리를 주로 운동하면서 몸좀 불리려구 합니당~

어떤것이 좋을지 추천좀해주세요~~이왕이면 사이트도 ㅠㅠㅎㅎ

↑요것은 6개월전..수술하기 전입니다..

헬스는 안햇구요. 합기도 3년정도 했습니다.

기계체조와 익스트림마샬아츠를 좋아하는지라 전신을 쓰니까 근육이 붙더라구요..

불의의 정맥류가 늘어나는바람에 아랫배 10cm 를 찢었다는 ㅡㅡ.........

복식호흡하지 말라는데.....이제 슬슬 운동시작하려구요.

팔뚝 보세요 역쉬......ㅠ.ㅠ 흑흑 도와주세여~~

[MPresure]

스피드엔이나 매스119같은 사이트보다는 다른 곳을이용하는게 낫겠습니다..운동경력 좀 있으신 왠만한 분들이라면 그런데를 이용을 잘 안하거든요. 일단 게이너를 그셔야 한다는건 잘 알고계시니, 다른 사이트 더 돌아다녀보셔서 골라보시구요. 힘드시면 제가 이용하는 사이트인 머슬업이나 다른 분들이 많이 이용하시는 큐브몰 등을 가보시기 바랍니다

[외배엽초짜]

참고해두겠습니다. 큐브몰은 여러분들의 질문의견을 보니 신용이 좋던데요? 머슬업이나 큐브몰에서 제가 몸에부담없게 먹을 수 있는 제품은 어떤것이 있을까요ㅠㅠ 게이너쪽에서 골라야 할 것 같은데 머슬업에..무지하게 많ㄴ네염 ㅋㅋㅋ 역시 지식이 쌓여야 무엇이든 할 수 있다는..ㅠㅠ

[MPresure]

큐브몰 게이너는 아이소게이너, 머슬업에서는 엘리트 게이너프로를 권장합니다

[머슬비스트]

게이너가 체중은 늘겠지만 지방도 같이 껴요^^; mrp 추천합니다. 근육량 늘리면서 체중도 팍팍늘고 게이너보단 훨 좋은 효과있습니다

[외배엽초짜]

그냥 체중증가+단백질보충제하려구요..웨이트위주로만 할것인데 체중증가만먹을까요??ㅠㅠ 정말 몸짱한번 되기 힘드네여 ㅋㅋ 음..단백질 보충제도 따로 알아봐야되겟군요..

[보충제팔아요]

제가 감히한말씀 드리죠 고3이라고요?????????? 고3이면 외부나 가공유이런영양은 그렇게 크게중요하진않습니다....... 성장끝날때까진 성장호르몬이 성인들보다 훨씬많이 분비가되기때문입니다........ 밥을 잘드세요 그리고 계란 야채 고기 마니챙겨드시고요 식단에서 신경쓰고 부족한거 채우지못하는 영양을보충제로 채워주는겁니다 보충제가 체중을늘려주나요?????????근육을 만들어주는건 운동입니다.........

[몸짱사진사]

저는 체중증가가 필요해서 단백질+탄수화물(게이너) 보충제로 먹고있어요! 바디업에서 1+1이벤트로 먹고 있는데 저렴한게 너무 좋네요! ^^