뱃살 숨기지 말고 단월드 배꼽힐링하세요!

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99369F355B0BD08D21" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="다이어트.png" exif="{}" actualwidth="640" id="A_99369F355B0BD08D21E9C7"/> 날이 갈수록 뱃살이 늘어만 가서 고민인 분들 참 많으시죠?뱃살은 왜 찌는 걸까요?일반적으로 노화로 인해 근육이 줄어들고 지방이 쌓여 나잇살이 찐다고 알고 있죠. 바지 위로 튀어나오는 아랫뱃살은 보기에도 좋지 않고 척추에 부담을 주며 통증을 유발시킨다고 합니다. 주부님들 외출할 때 보정 속옷으로 뱃살 숨기기 바쁘시죠?이제 뱃살 숨기지 말고 단월드 배꼽힐링하세요! 윗배가 볼록, 옆구리가 두툼, 아랫배가 볼록, 전체적으로 다 볼록 상관없이 배꼽힐링으로 뱃살을 쏙 뺄 수 있답니다. 배꼽힐링은 배꼽힐링기를 이용하여 소장을 자극하면서 소화력이 좋아지고 배꼽 주변의 림프절에 자극을 주어 림프액의 흐름을 원활하게 하며 장의 혈액순환이 좋아져서 장 속의 유익균이 증가하면서 면역력이 좋아진답니다. 또 장 건강을 향상시켜서 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌 분비를 증가시켜 기분도 좋게 만들어주지요. 꾸준히 하면 뱃살 다이어트 성공할 수 있어요. 그리고 탄력적인 배를 만들어준답니다. 뱃살 숨기지 말고 단월드 배꼽힐링하세요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9921BC3B5B0BD05E16" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="배꼽힐링.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_9921BC3B5B0BD05E168C7D"/> 의자에 앉거나 바닥에 눕습니다. 의자에 앉을 때는 상체를 의자 등받이에 편안하게 기댑니다. 배꼽힐링기로 배꼽을 눌러줍니다. 배꼽힐링기가 없는 경우 양손 끝으로 눌러주세요. 어깨에 힘을 빼고 말을 타듯이 경쾌하게 리듬을 타면서 배꼽을 펌핑합니다. 배꼽을 누를 때 입이나 코로 숨을 훅훅 내쉽니다. 내쉬는 숨에 집중하면 이완효과가 커집니다. 한번에 100~300번 정도 실시합니다. 시간으로는 1~3분 정도가 적당합니다. 한번에 많이 하는 것보다 짧게 자주 하는 것이 좋습니다. 배꼽힐링을 하는 동안에는 배에 온전히 집중합니다. 배꼽힐링이 끝나면 배에서부터 손끝발끝까지 몸 전체의 느낌에 집중합니다. 따뜻해진 배가 부드럽게 움직이는 것을 느끼면서 편안하게 호흡합니다.