전 그냥 가게에서 파는 미숫가루를 사다먹는데여..
<br>
첨부터 미숫가루 다이어트를 할 생각은 아니였는데..
<br>
술때문에 위가 안좋아져서 먹으면 속이 안좋더라구여..
<br>
그래서 제가 좋아하는 미숫가루를 먹다가..
<br>
이걸 계기로 다이어트를 하려고 하는데여..
<br>
다 검색은 해봤는데..
<br>
별루 좋은 방법이 아닌 건지..
<br>
효과가 없는건지..이것에 대한 애기가 별루 없더라구여..
<br>
갑자기 다이어트를 시작한건 아니구여..
<br>
한 5일 전부터 소식에 운동하다가 살이 안빠져서,,
<br>
잠깐 미숫가루 다이어트를 할 생각이에여..
<br>
안먹어서 빼는 건 안하려고 했는데..운동은 꼭 할꺼구여..
<br>
미숫가루 다이어트는 10일 정도만 하고 ..
<br>
두달간 소식에 운동다이어트할껀데..
<br>
미숫가루 다이어트해서 효과보신분들 애기좀 해주세여..
<br>
요요같은 건 없는지...부탁드려여 ~~
<br>
그럼~~즐다~~
<!-- -->
첫댓글저두 미숫가루 다이어트 시작할려구~그러는데여~계기는 우연히 미숫가루가 너무 땡겨서 하루종일 그것만 먹고 이틀정도 지내니까 2키로가 빠지더군요~그리구요 화장실두 장난아니게 가요~찾아보니까 변비에 효과가 좋다는군요~그리구 저는요 아빠한테 부탁해서 다이어트에 좋은 율무나 보리 현미 콩을 많은 비율로 만들어달
첫댓글 저두 미숫가루 다이어트 시작할려구~그러는데여~계기는 우연히 미숫가루가 너무 땡겨서 하루종일 그것만 먹고 이틀정도 지내니까 2키로가 빠지더군요~그리구요 화장실두 장난아니게 가요~찾아보니까 변비에 효과가 좋다는군요~그리구 저는요 아빠한테 부탁해서 다이어트에 좋은 율무나 보리 현미 콩을 많은 비율로 만들어달
라구 해서 먹을려구요~방앗간에 가믄 그렇게 해주거든요~그리구 설탕대신 꿀을 넣으면 건강에두 좋구 변비에도 좋아요~저는 운동으로 12키로 빼고 이제 10키로만 빼면 목표달성이예요~님들두 성공하세요~아!하루에 한끼는 밥드세요~요요현상 무서워요~저두 12키로 뺐다가 다시쪘던땐 죽고싶었죠~다들 즐거운다이어트 하세요