24/01/12 불금 로라방 훈련 후기

[일구(정진해)]

로라방으로 향하는 발걸음이 가볍다
아이씨 저 버스 타야 되는데
때마침 신호에 걸리는 버스 앗싸~~
그덕에 6시전에 일빠 도착
환하게 불켜진 로라방에 아무도 없다
용식형님 3층에 올라가신건가??
옷 갈아 입고 있는데 인기척이나 보니
용식형님 화장실 청소중 이셨네
아직 화장실 써본적은 없으나
요런거 까지 수고를 해주시네
깨끗이 사용 합시다!!

참석자 : 용식 진해 재곤 아미 소연 경선 은파 성욱님
웜업 시작

본훈련 시작
이제 뽕맛을 봅니다

오늘은 참여자가 다소 적은편이었지만
14도에 시작한 실내온도는 20도에 마무리 되었습니다
이놈의 일철 열정은 ~~
오늘도 수고해주신 문상필 회장님
용식형님 감사 드립니다

요렇게 하루를 마무리 합니다

저 아니고 용식형님~~

[철인(김용식)]

로라방 부코치 일구 훈련일지 사진만 올렸다는 ㅎ

[흰둥이(전소연)]

로라방에서도 바꿈터 1위 일구 선배님~후기 쓰시느라 고생하셨어요~👏🏼😸

[타잔]

저도 지난주부터 로라방 에너지 받아 집에서 수,금 저녁에 로라 타고 있습니다~~ 긍정 에너지 뿜뿜, 일철 로라방 힘!!!

[無所有 이강석]

일구형님 모자가 깜찍하네요
마지막 마무리 사진까지 ㅋㅋ
즐거운 철인생활 화이팅입니다 ~^^

[조이00]

슬기로운 철인생활!! 후기 감사합니다~로라방일철 모두 안장통에서 해방되고 몸이 쑥쑥 올라가고있다는 소문이^^

[찬형(김재곤)]

운동할 땐 힘들지만 끝나고 집에 갈 땐 숙제 끝난 것 같은 느낌..모두 수고했습니다..

[마당쇠(유창)]

작년에도 로라방 불났었는데....
올해는 거짐 활활 타오르는거 같네요~~
다들 봄되면 훨훨 날라다니실듯~~
빠이팅입니다.!!!
일구형님, 바꿈터 1등 요령좀 갈쳐주세요~~^^

[처로(양철호)]

귀욤귀욤 머리띠 덕분에 훈련이 언제나 재미납니다^^