여름에 먹으면 좋은 '마'…맛과 건강 한번에 챙길 수 있는 ‘마 요거트 볼’ 레시피

<div><center> <table width="550" background="" border="10" cellspacing="10" cellpadding="10"> <tbody> <tr> <td><div class="headline" style="margin: 0px; padding: 0px 38px 20px; border-width: 0px 0px 1px; border-top-style: initial; border-right-style: initial; border-bottom-style: solid; border-left-style: initial; border-top-color: initial; border-right-color: initial; border-bottom-color: rgb(230, 230, 232); border-left-color: initial; border-image: initial; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.4px; position: relative; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Helvetica, "Malgun Gothic", 맑은고딕, Roboto, Dotum, 돋움, "Apple SD Gothic Neo", sans-serif; font-size: 16px;"><h3 class="subject" style="margin: 5px 0px 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -2px; font-size: 2rem; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.26em; font-weight: normal;"><span style="font-size: 18pt;">[영상] 여름에 먹으면 좋은 '마'…맛과 건강 한번에 챙길 수 있는 ‘마 요거트 볼’ 레시피</span></h3><div class="reporter" style="margin: 13px 0px 0px; padding: 0px 100px 0px 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem;"><ul style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; list-style: none;"><li style="margin: 7px 15px 0px 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; font-size: 0.875rem; color: rgb(0, 0, 0); display: inline-block;">서미영 기자 <a href="mailto:pepero99@chosun.com" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; color: rgb(136, 136, 136);">pepero99@chosun.com</a></li></ul></div></div><div id="article" class="article" style="margin: 0px; padding: 13px 38px 18px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.4px; line-height: 1.625em; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Helvetica, "Malgun Gothic", 맑은고딕, Roboto, Dotum, 돋움, "Apple SD Gothic Neo", sans-serif; font-size: 16px;"><div class="inputdate" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; font-size: 0.813rem; color: rgb(136, 136, 136);">기사입력 2020.07.19</div><ul style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; list-style: none;"><li class="par" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.3px; color: rgb(34, 34, 34); font-size: 1em;"><div class="center_img" style="margin: 0px auto 30px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; clear: both; float: none; width: 640px; text-align: center; max-width: 650px; position: relative;"><dl style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; max-width: 650px;"><dd style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem;"><a href="http://digitalchosun.dizzo.com/site/data/img_dir/2020/07/17/2020071780188_0.jpg" target="_blank" class="no js-img-viwer-fit" data-caption="▲ 마 요거트 볼(WMF Youtube 영상 캡처)" data-group="nogroup" data-id="0" data-index="0" style="margin: 0px; padding: 0px 15px 1px 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; color: rgb(34, 34, 34); background: url("http://image.dizzo.com/newsplus/news/article_btn_blank.gif") right top no-repeat rgb(248, 248, 248);"><img id="artImg0" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fdigitalchosun.dizzo.com%2Fsite%2Fdata%2Fimg_dir%2F2020%2F07%2F17%2F2020071780188_0.jpg" alt="마 요거트 볼(WMF Youtube 영상 캡처)" style="margin: 0px 0px auto; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; max-width: 100%; height: auto;"></a></dd><dt style="margin: 6px 0px 0px 3px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.3px; font-size: 0.875em; line-height: 16px; text-align: left; color: rgb(153, 153, 153) !important;">▲ 마 요거트 볼(WMF Youtube 영상 캡처)</dt></dl></div><div class="cont_body" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; clear: both;"><p style="padding-bottom: 20px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem;">올여름 믹서기를 이용해 간편하게 건강한 식사 대용 한 끼를 만들어보는 건 어떨까.</p><p style="padding-bottom: 20px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem;">단백질과 비타민이 풍부한 ‘마’는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸에 있는 열을 내려줘 여름에 무더위를 이겨내기 좋은 식재료다. 이에 WMF가 기력 회복이 필요한 올여름, 맛과 건강을 한번에 챙길 수 있는 식사대용식 ‘마 요거트 볼’ 레시피를 소개했다.</p><div class="so3_2" style="margin: 20px 0px 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -1px; position: relative; font-size: 1.063em; line-height: 1.4em; font-weight: 600; color: rgb(0, 0, 0);"><span style="margin: 0px; padding: 0px 0px 5px; border-width: 0px 0px 1px; border-top-style: initial; border-right-style: initial; border-bottom-style: solid; border-left-style: initial; border-top-color: initial; border-right-color: initial; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-left-color: initial; border-image: initial; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; line-height: 1.75em;">재료</span></div></div></li><li class="par" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.3px; color: rgb(34, 34, 34); font-size: 1em;"><div class="cont_body" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; clear: both;"><p style="padding-bottom: 20px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem;">요거트 300ml, 마 100g, 치아씨드 1큰술, 바나나 1개, 키위 1개, 블루베리 적당량, 아몬드 조금</p><div class="so3_2" style="margin: 20px 0px 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -1px; position: relative; font-size: 1.063em; line-height: 1.4em; font-weight: 600; color: rgb(0, 0, 0);"><span style="margin: 0px; padding: 0px 0px 5px; border-width: 0px 0px 1px; border-top-style: initial; border-right-style: initial; border-bottom-style: solid; border-left-style: initial; border-top-color: initial; border-right-color: initial; border-bottom-color: rgb(51, 51, 51); border-left-color: initial; border-image: initial; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; line-height: 1.75em;">만드는 법</span></div></div></li><li class="par" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.3px; color: rgb(34, 34, 34); font-size: 1em;"><div class="cont_body" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem; clear: both;"><p style="padding-bottom: 20px; border: 0px; vertical-align: top; text-size-adjust: none; letter-spacing: -0.025rem;">1. 마를 작게 자르고 요거트 위에 토핑할 과일 재료를 손질해준다.<br>2. 믹서기에 요거트, 마, 치아씨드를 담은 후 뚜껑을 닫고 믹서기로 식재료를 갈아준다.<br>3. 마가 어느정도 갈렸으면 뚜껑의 계량컵을 이용해 올리고당을 넣어준다.<br>4. 곱게 갈린 요거트 위에 준비한 토핑재료를 올려준다.</p></div></li></ul></div></td></tr></tbody></table></center></div>