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5. 27
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아침 : 밥, 김, 열무김치
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점심 : 밥(1/2), 두부조림, 김치, 파란나물
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간식 : 바나나우유, 파이(2개)-4시에 먹음
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운동 : 배드민턴 30분(점심)
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이소라 비뇨 40분(저녁)
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배드민턴 1시간(저녁)
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줄넘기 100번
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몸무게 변화가 없어서 기운이 빠진다...
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몸무게를 재지말아야지하는데요 그게 안된다
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공복시에 운동을 하면 좋다고 해서 점심시간에 밥먹기 전에 배드민턴을 쳤다 운동을 해서 그런지 입맛이 없어져버렸다(점심때)
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간식은 안묵을려구 햇는데 회사언니가 하도 줘서 먹어버렸다(인간관계 유지가 힘들단말야.. 안묵으면 삐지니까..)
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ㅠ.ㅠ 맛났다...
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하지만 예전처럼 그렇게 땡기지는 않았다
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오후에 여름 유니폼을 맞추기위해서 유니폼회사에서 사람이 왓따
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샘플이 55라고 하는데 아무래도 44같았다
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한명이 샘플을 입어보았다 헉.. 열라게 이쁘다 나도 입고 싶은디..
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치수를 잿다 허리가 30나올까봐 겁이 났다 다행히 29...
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몇년동안 허리를 안재봤는데 30을 안넘어서 넘기뻤다
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일주일후에 유니폼이 도착한다..
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헐렁하게 해서 다시 수선할수 있도록 해야지
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홧팅!!
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p.s 5.28 아침
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어제 운동을 넘마니 했나보다 온몸이 쑤신다
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글고 넘 졸린다.. 11시가 되어서 잠이 깼다
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무리하게 하지말고 몸을 풀어가면서 해야겠다
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몸무게를 안재기 위해서 체중계를 버려야겠다
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카페 게시글
초보일기장
◐힘들당◑
47kg로 가장(나를 슬프게 하는 것들 : 여름 유니폼, 몸무게....)
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첫댓글 우왓~!님!!배드민턴은 칼로리 엄청 많이 소모한다던데~살 엄청 많이 빠지실꺼예염!!홧팅!
증말여??증말 배드민턴이 칼로리 소모가 많아여?? 님덕분에 갑자기 힘이 솟아납니다. 우울해있지말고 더 열씨미하겠습니다. 온도 공원가서 함해야겠네요 홧팅!!!