<P>조깅으로 달려서 많이 걷지는 않고 이래저리 길 찾아서 여의도 찍고 다시 돌아오니 55분...</P>
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<P>서강대교가 편도 1.7킬로니깐... 가는 길이랑 포함해서 약 5킬로...</P>
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<P>5킬로 55분...</P>
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<P>빠른건지 느린건지...</P>
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<P>10킬로 마라톤도 1시간 3분이었는데...</P>
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<P>앞으로 좀 더 시간을 줄여볼 욕심이 모락모락...ㅋ</P>
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첫댓글 스프린터 둘앙. 같은 코스를 조금씩 기록 단축하는 재미가 있겠네.
음..군대에서 걷는 행군 속도가 50분에 4키로 10분휴식이니까. 빠른걸음 인가요?
살짝 조깅...ㅋ
하루에 2분씩 일주일안에 45분 돌파하셈요~~
와 킹왕짱 남자를 위해^^ 하지만!! 형은 이미 킹왕짱!!!ㅎ 고로 그냥 술이나 마셔열~ㅎㅎ
야야야~!
이야~ 난 찍구 왔다그래서 차두 없는 분이 먼 드라이브야 그랬는데..운동 간다더니 조깅였구나~.. 강바람 맞으면 션하겠다. 열심히 운동해서 우리좀 쓰러뜨려죠 ㅋㅋㅋ.
하앍 -ㅁ- 열흘 뒤에 바다간다고 오빠 몸 만들고 계시는거? 소용없을텐데.........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ