이상근증후군: 증상, 원인, 검사, 치료
이상근증후군은 엉덩이 근육 중 하나인 이상근이 비정상적으로 긴장되거나 경직되어 좌골신경을 압박하여 발생하는 통증 증후군입니다. 좌골신경은 허리에서 다리까지 이어지는 신경으로, 이상근증후군으로 인해 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 통증, 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이상근증후군의 증상
- 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발의 통증
- 앉아 있을 때 통증 악화
- 걸을 때 다리를 절룩거림
- 허벅지 뒤쪽의 저림이나 감각 이상
- 배변 시 통증
- 성교 시 통증
이상근증후군의 원인
- 장시간 앉아 있는 생활 습관
- 과도한 운동
- 다리 꼬고 앉는 습관
- 골반의 불균형
- 근막통증증후군
- 사고나 부상
- 선천적인 이상근 기형
이상근증후군의 검사
- 혈액 검사: 염증이나 감염 여부 확인
- X-ray: 골반이나 척추 이상 여부 확인
- MRI: 이상근의 상태 및 좌골신경 압박 여부 확인
- 근전도 검사: 근육의 기능 이상 여부 확인
- FAIR test, SLR test 등의 수기 검사
이상근증후군의 치료
- 보존적 치료
- 휴식: 통증 유발 활동 제한
- 냉찜질 및 온찜질
- 약물 치료: 근육 이완제, 진통제, 항염증제
- 물리 치료: 스트레칭, 근력 강화 운동, 초음파 치료, 전기 치료
- 도수 치료
- 침 치료
- 수술적 치료
- 보존적 치료로 증상 개선되지 않을 경우
- 이상근 절제술: 이상근 일부 절제
이상근증후군 예방
- 장시간 앉아 있는 경우 자주 일어나서 움직임
- 적절한 운동 및 스트레칭
- 올바른 자세 유지
- 다리 꼬고 앉는 습관 개선
- 체중 관리
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이상근증후군은 다양한 원인으로 발생하며, 증상도 개인마다 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 전문의 진료를 받는 것이 중요합니다.