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<P>집에서</P>
<P>복근을 만드려고</P>
<P>크런치나 윗몸일으키기를 주로하는데요..</P>
<P> </P>
<P>상체가 올라올때</P>
<P>몸이 왜부들부들 떨리는거죠?</P>
<P> </P>
<P>그리고 상체를 올라오고 2-3초간 긴장감주려고</P>
<P>버티고있으면</P>
<P>부들부들거리는게 더심해져요</P>
<P> </P>
<P>이게 왜 그런건지 아시는분?</P>
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첫댓글 제대로 운동효과가 나는중이죠. 그 떨림이 없다면 효과가 없습니다. 열운하세요
상체 올리셔서 부들떨릴때 손으로 머리를 절대 지탱하지 마셔요...ㅎㅎ.. 저도 부들부들 떨릴때 진짜 이를 악물고 참습니다,,ㅋ;
그리고 내려오면 배아파서 배를 문지른다는..ㅠ