장 소 : 칠전동 팔팔공원내 인공암장
날 짜 : 2008년 5월7일 수요일 19 : 00 ~~
준비물 : 기본 암벽 장비(소지 퀵도르 준비), 한빛 산악회 발전기금 1.000원, 개인 보유자일
목 표 : *몸의 중심이동 및 펑핑 예방 요령 습득
*팔의 근력 강화
*친목 도모 (알파인 회원이이 아니시더라도 구경하시고,운동하셔도 됩니다.(주변에 운동기구 많음))
내 용 : *4명 이상이면 2개 코스로 훈련 합니다.
기 타 : *참석 여부는 아래 꼬리말 달아 주시거나, 전화 연락 바랍니다.
*연락처 : 산넘어산 011 - 9791 - 2998
첫댓글 좋은 하루님 팔팔 공원으로 나오시면 됩니다, 내일 뵈요......^.^
나가 보겠습니다. 다만 왼쪽 어깨 이상 유무를 파악할 필요가 생겨서, 등반은 어려울 것으로 생각됩니다. 확보는 봐드리지요.
19:30까지 가겠습니다.
금일 인공암장 훈련은 우천 관계로 취소합니다. 내일 로 변경 합니다...^^;;
엥!! 가야지 했는데 오늘이네 이런~~~~
엉 내일로 변경???
요즘에는 비 잘못 맞으면 머리 빠져요. 오늘 (8일) 오세요...^^