스포츠 마니아라고 자부하는가. 그렇다면 스포츠 타입별로 제안하는 뷰티 레시피를 참고하라. 스포츠로 터프함을, 피부 케어로 부드러움을 동시에 얻을 수 있다.
스포츠 타입별로 제안하는 뷰티 레시피
스포츠, 분명 몸에 좋다. 안타깝게도 반드시 피부에 좋을 순 없다. 운동이 몸에 쌓인 노폐물을 땀으로 배출하고, 스트레스도 풀어주지만 자칫 피부 관리에 소홀하면 피부를 망칠 수 있다. 땀이 많이 나는 운동을 한 후 방치해두면 뾰루지나 피부염 같은 피부 트러블이 일어난다.
수영 같이 샤워를 자주 하는 운동을 즐긴다면 분명 피부 땅김을 경험했을 터. 스포츠를 즐기는 것만큼이나 스포츠 전후 철저하고 건강한 뷰티 케어를 지키는 것도 중요하다.
Water Sports
워터 스포츠 전후에 샤워를 자주 해야 하기 때문에 피부는 건조할 수밖에 없다. 수영장 물에는 소독제가 잔뜩 들어 있어 피부도 상하기 쉽다.
Before 간단한 샤워 수영장에 들어가기 전 얼굴 클렌징과 더러운 몸을 가볍게 씻어내는 샤워를 한다. 수영장 물의 소독제와 피부에 쌓인 노폐물과 피지가 만나면 피부염 같은 치명적인 피부 트러블을 일으키기 쉽다.
After 촉촉한 수분 공급 수영장에서 나온 즉시 몸을 깨끗하게 씻어준다. 뜨거운 물로 샤워하면 피부가 더욱 건조해져 각질층이 약해질 수 있으니 미지근한 물(33∼35℃)이 적당하다. 수영하면서 빠져나간 수분을 공급해주는 게 포인트.
운동으로 땀도 많이 났을 테고, 잦은 샤워로 피부가 땅기기 쉽다. 보습력이 좋은 로션이나 오일을 충분히 발라준다. 얼굴은 수분 크림을 바르되 지나친 마사지는 금물. 수분이 부족한 피부가 오히려 더 땅길 수 있다. 수분 에센스는 얼굴을 문지르면서 바르지 말고 톡톡 두드린다는 느낌으로 발라준다. 모발 역시 신경써야 할 부분. 소독제 영향으로 탈색되거나 뻣뻣해지기 쉽다. 샴푸로 두피까지 꼼꼼히 감고, 컨디셔너나 트리트먼트를 모발 끝에 발라 마무리한다.
피에르 가르뎅 아로마 블랑 이으 아로마 효과까지 기대할 수 있는 아이 크림. 20ml, 7만원.
캘빈 클라인 컨트라딕션 포 맨 브래싱 헤어 앤 보디 워시 거품이 부드러운 샴푸 겸용 샤워젤. 200ml, 3만2천원.
내추어 비 워터 베이스 마스크 수분을 공급해줘 푸석한 피부를 진정시켜준다. 150g, 1만6천원.
Outdoor Sports
거친 바람과 햇빛에 의한 피부 손상이 걱정된다. 무엇보다 화이트닝과 햇빛 차단에 신경써야 할 때.
Before SPF30 이상 자외선 차단제 밖으로 나가기 전에 자외선 차단제를 바르는 건 필수. 보통 SPF15를 사용해도 되지만 바깥에서는 SPF30 정도의 선블록을 발라줘야 자외선을 차단할 수 있다. 운동할 때 손목 아대를 착용해 땀을 닦아주면 선블록이 얼룩지는 것을 막아준다.
After 비타민 C와 화이트닝 햇빛을 쐬고 나면 기미나 주근깨 등 잡티가 생기기 쉽다. 화이트닝 기능이 있는 아이 크림이나 에센스를 꼼꼼히 발라줘 피부가 얼룩지는 것을 막는다. 잠자기 직전에 바르는 게 가장 효과가 크다.
햇볕의 뜨거운 열을 받았을 피부도 진정이 필요하다. 바르면 시원한 느낌과 피부를 촉촉하게 해주는 수분 크림을 바른다. 햇빛에 눈가를 찡그리기 쉽기 때문에 눈가 주름 케어도 필수.
지베르니 비노 화이트 선블록 번들거리는 피부에도 부담없이 발리는 자외선 차단제. 8mg, 2만 6천원대.
쿠지 플래티늄 밀키 선블록 사용감이 좋은 자외선 차단제. 60ml, 3만원.
메나도 릴리버 퀵 릴리프 워터 스프레이 필요할 때마다 뿌릴 수 있는 스프레이 타입 스킨. 2만2천원.
아베다 네이처 화이트 브라이트닝 에센스 3주만 써도 미백효과를 기대할 수 있다. 30ml, 8만5천원.
Indoor Sports
피트니스 클럽 같은 실내에서는 에어컨이나 히터 등의 기계 작동으로 미세 먼지가 많고 공기가 건조하다. 좋지 않은 공기 속에서 땀 흘리고 운동하면 피부에 노폐물이 쉽게 쌓여 피부 트러블이 생기기 쉽다.
Before 수영장에 들어가기 전 얼굴 클렌징과 더러운 몸을 가볍게 씻어내는 샤워를 한다. 수영장 물의 소독제와 피부에 쌓인 노폐물과 피지가 만나면 피부염 같은 치명적인 피부 트러블을 일으키기 쉽다.
After 스팀 타월 마사지와 수딩 마스크 클렌징 폼으로 볼, 이마, 코, 턱 순으로 골고루 마사지하면서 세안한다. 일주일에 서너 번은 스팀 타월 마사지를 한다. 뜨거운 기운이 모공을 열어줘 피부에 쌓인 노폐물을 제거할 수 있다.
좁쌀 여드름 같은 트러블이 잘 생긴다면 클레이(진흙) 성분이 있는 마스크 팩을 한다. 클렌저로 미처 제거하지 못한 피지나 노폐물을 깨끗하게 청소해줘 피부가 한결 매끄러워진다.
운동 후 얼굴에 붉은 기가 올라온다면 찬물로 세안하거나 얼음 찜질 팩을 해줘 얼굴을 진정시켜준다. 수분 공급도 하면서 피부를 진정시켜주는 수딩 제품을 발라도 좋다. 얼굴이 땅기지도 않고 시원한 사용감으로 일석이조의 효과를 누릴 수 있다.
비오템 T-PUR 안티 샤인 페이셜 클렌저 크림 타입의 폼 클렌저. 번들거리는 지·복합성 피부에 알맞다. 150ml, 2만8천원.
랑콤 옴므 릴랙스 마스크 간편하게 사용할 수 있는 시트형 수분 마스크. 4시트, 4만원대.
클라란스 맨 토탈 링클 컨트롤 상쾌하게 발리는 주름 개선 에센스. 50ml, 5만2천원.
시세이도 맨 모이스처라이징 에멀션 피부 재생 능력을 촉진해주는 에멀션. 100ml, 4만2천원.