7/29 (금) 아침 안중과 청북길에서 8Km조깅

[산이아빠]

전주로 내려가는 날이라 아침에 마음을 크게 먹고 런닝에 나서본다.

어제 비교적 강한훈련이 있었기 때문에 일상적인 수준의 몸풀기 조깅 정도면 충분하겠기에 마음을 편하게 먹고~

날이 워낙 습하고 덥기 때문에 잠시만 움직여도 땀이 줄줄 흐른다.

속도나 강도와 상관없이 런닝을 한다는 그 자체만으로도 장한일.

숙소를 출발해 서평택출장소를 거쳐 청북지구로 가는 4차선 외곽도로, 일명 서평택마라톤클럽 코스를 편도로 2Km지점까지만 갔다가 되돌아나와 이후에는 안중읍내 온갖 산책로를 빙빙 돌며 시간을 채워본다.

맨 마지막엔 안일중에 들어가서 총50분 런닝시간을 채우고 등나무 벤치에서 레그레이즈 108개로 마무리.