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<p style="text-align: center;">우울하고 피로를 호소하는 분들이 많은데요.</p><p style="text-align: center;">자율신경 때문이라고 보는 경우가 많더라구요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">자율신경은 위장이나 간등 내장기관들처럼</p><p style="text-align: center;">문제가 생기면 sos 신호를 보낸다고 해요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">자율신경의 불균형으로 여러 이상한 증상들이</p><p style="text-align: center;">생기는 것을 자율신경실조증이라고 합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">자율신경은 교감신경과 부교감 신경이 있고</p><p style="text-align: center;">건강하려면 이것의 균형과 조화를 잘 이루어야 하죠.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그런데 균형이 무너져 우세해지는 신경때문에</p><p style="text-align: center;">문제가 생기는데요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">교감신경이 지나치게 활성화 되면 교감신경 우세형</p><p style="text-align: center;">부교감신경이 지나치게 활성화 되면 부교감 신경 우세형</p><p style="text-align: center;">이라고 합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">교감신경 우세형은 신경이 항진되어 흥분하는 </p><p style="text-align: center;">경우가 많습니다.</p><p style="text-align: center;">마치 화가 난 사람들에게서 보이는 신호들처럼요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">화가나서 흥분하게 되면 눈이 커지고 말이 빨라지고</p><p style="text-align: center;">심장박동이 빨라지고 호흡이 빨라지고 </p><p style="text-align: center;">뒷목이 뻣뻣해지고, 체온이 올라가고, </p><p style="text-align: center;">혈압과 혈당이 상승합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">이러헥 되면 입에 침이 바짝바짝 마르고요.</p><p style="text-align: center;">음식생각은 없어지게 되고요.</p><p style="text-align: center;">먹어도 소화불량이 되고요.</p><p style="text-align: center;">밤에 잠도 잘 못 자죠.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">부교감신경 우세형은요 </p><p style="text-align: center;">심박수가 느려지고</p><p style="text-align: center;">기립성 저혈압이 있기도 하고</p><p style="text-align: center;">실신을 하기도 하고</p><p style="text-align: center;">과민성 증후군이 생기기도 하고</p><p style="text-align: center;">알러지가 생기기도 하고</p><p style="text-align: center;">무기력증에 시달리기도 하고</p><p style="text-align: center;">우울증이 생기기도 합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">특히나 강한 자극이 올때 큰 스트레스로 작용하여</p><p style="text-align: center;">정신을 못 차리거나 실신하는 경우도 있지요.</p><p style="text-align: center;">설마 그럴까 싶지만 주사맞거나 침 치료시에도 </p><p style="text-align: center;">이런 증상이 있기도 하답니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">자율신경실조증, 나는 교감신경 우세형? 부교감 신경우세형?</p><p style="text-align: center;">인지 잘 살펴보시고 적극적인 관리를 해 주세요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">신경의 불균형 때은 몸과 마음에 치명타를 입힐수 있습니다.</p><p style="text-align: center;">몸의 휴식도 필요하겠지만 무엇보다 스트레스 관리는 필수입니다.</p><p style="text-align: center;"> </p>
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카페 게시글
웰빙생활
자율신경실조증, 나는 교감신경 우세형? 부교감 신경우세형?
초록별
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22.04.15 23:06
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