<p>1. 대회명 : 2022 철원 DMZ 국제평화 마라톤 </p><p> </p><p>2. 일시 : 2022. 09. 04 (일)</p><p> </p><p>3. 날씨 : 비</p><p> </p><p>4. 목표 : 3:29:00</p><p> </p><p>5. 기록 : 2:57:15</p><p> </p><p>6. 신발 : 나이키 알파 플라이</p><p> </p><p>7. 후기 </p><p> </p><p>   처음에는, 제마에서 조금 좋은 그룹을 받고자, 신청하였습니다. 뒷 그룹에서 뛰면 정말 힘들다는 말을</p><p> </p><p>많이 들어서, 좋은 그룹을 받자라는 생각을 했습니다. 그래서 목표기록도 제마 A그룹인, 3시간 29분으로 잡고 </p><p> </p><p>천천히 뛰자라는 생각으로 대회를 신청하였습니다. </p><p> </p><p>  주로에서 FULL을 뛰어 본 경험이 없었던 저에게는 뛰기전 많은 부담감이 생겼습니다. 주변에서는 잘 뛰니깐 sub3 해야지라는</p><p> </p><p>좋은 말씀들이 조금은 부담으로 작용하였습니다. 물론, 저의 자격지심이였습니다 ㅎㅎ</p><p> </p><p>설상가상으로 현재 아디다스 페이서로 활동하고 있는데, 전날인 토요일에는 아디다스 훈련 프로그램인 25km lsd를 530으로 리딩까지 하고</p><p> </p><p>왔어야 했습니다. </p><p> </p><p>  그래서 기록보다는 a그룹 완주에 조금 더 집중하자는 생각을 더 강하게 했습니다. 그렇게 잠을 자고 아침에 일어나서</p><p> </p><p>대회장에 오니 전날 다짐과는 다른 마음이 생기더군요 ㅎㅎ 그래서 하프까지만 4:15초로 땡겨보고 괜찮으면 쭉가자는 생각을</p><p> </p><p>가졌습니다. 그렇게 출발선에 서고, 옆에 지윤누나가 계셨습니다. 지윤누나께서 무리말고, 페이스를 여유있게 잡고 가라고 말씀해주셨습니다.</p><p> </p><p>그렇게 지윤누나와 5km 정도 같이 뛰었고, 415 페이스가 편하게 느껴졌습니다. 사실 시계를 거의 안봤는데 저절로</p><p> </p><p>제가 앞으로 가고 있더라고요. 그렇게 조금씩 앞으로가고, </p><p> </p><p>중간에 5km ~ 10km 구간에는 수마클 분들 뒤에서 413 페이스로 잡고 천천히 페이스를 조절했습니다. </p><p> </p><p>10km 이후 빨라지지말자는 생각으로 410페이스로 하프까지만 한번 밀어보자는 생각으로 앞에 계신 분과 </p><p> </p><p>같이 20km 까지 뛰었습니다. 한명 두명 제치기 시작했고,</p><p> </p><p>하프가 지난 이후에, 다리가 무겁지 않아서 이대로 가자는 생각을 했습니다. 시계를 안보고 가는데, 400으로 밀고있더라고요</p><p> </p><p>제 다리가, 그래서 페이스를 잡을려 했는데, 잡히지 않아서 그냥 그대로 가자는 생각을 했습니다. </p><p> </p><p>38까지 그렇게 힘들지 않았고, 39부터 다리가 무거워져서 제마를 생각하자는 생각으로 힘을 조금 빼고</p><p> </p><p>달렸습니다. 그렇게 완주 하였습니다. </p><p> </p><p>다 뛰고 나서 많은 감정이 생기더라고요.  그중 가장 큰 감정은 감사함 이였던 것 같습니다.</p><p> </p><p>제가 이제 뉴런을 들어온지 2년이 되었습니다. 2년동안 저와 같이 훈련을 해주신 뉴런분들에게 너무</p><p> </p><p>감사했습니다. 훈련을 하러오면 나이차이가 많이 나는데도 항상 저를 존중해주시는 선배님들을 보면서</p><p> </p><p>나도 나중에 저렇게 멋있는 어른이 되어야지라는 생각을 많이했습니다. </p><p> </p><p>무엇보다 성실함과 근면함 그리고, 꾸준함이라는 단어를 저에게 알려주신 선배님들에게 너무나도 감사했습니다.</p><p> </p><p>항상 오랜만에 가더라도 어제 본것처럼 반겨주시는 선배님들 덕분에 제가 sub3를 한건 아닌가 라는 생각을 했습니다. </p><p> </p><p>올해, 2월,4월을 제외하고는 전부 300km 이상 뛰었습니다. 그 원동력은 선배님들에게 배운 성실함과 근면함이지</p><p> </p><p>않을까? 라는 생각을 했습니다. 물론 부족한 양이지만 앞으로도 조금 더 좋은 모습을 보이기 위해서 신발끈을 묶고 다시 운동장에서 뵙겠습니다.</p><p> </p><p>감사합니다. </p><p> </p>
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첫댓글 와우
우중 섭3 오래오래 추억으로 남겠다.
축하하고 회복도 잘 하길~""
첫 풀, 한방에 섭3...
역시 우열 답다!
이미 충분하니 몸관리 잘 해서 제마에선 바로 249 가자!
우린 뒤에서 팍팍 밀어줄께^_^
첫풀에첫서브쓰리라니요.
처음임팩트가 엄청난대요~
이제 주위에서 많은 스포트라이트가 우열님을 비출거에요. 응원도 돼고 부담도 되겠지만 이또한 견뎌내어야합니다. 홧팅!
축하해 우열^^
첫 풀 그것도 우중주에 써브3를 했으니 많은 찬사와 축하를 받을 자격이 흐르고 넘치지~
달리다보면 그와 반대로 막무가내 무너질경우도 있을거야.
그럴때 이번에 뛰었던 느낌을 항상 머리속에 그리면서 간직하면 멘탈잡기 쉬울거야~
항상 목표를 정하고 정진하는 모습 그리고 선배들을 존중하는 모습이 넘 자랑스랍다.
대단한 녀석이라 생각했지만 더 대단한 아이였구나 그랬구나…점점 더 멀어져간다.. 원래 멀었지만.. ㅎ
전해주지 못한 파워젤이 마음쓰였지만 괜한 걱정이었구나 싶은 후기네 ㅋㅋㅋ
두고봐라 나도 이번달엔 300을 목표로 뛰어보겠어~.~
와~ 우열 너무 멋있는데요^^ 첫풀 섭3로 완주 정말 축하해요 !우열의 밝고 성격때문에 복 많이 받는거죠 ~.제마는 또 편하게 자신의 최대의 능력을 발휘하는걸 응원할게요!
"심우열" 첫 풀에 서브3 달성을 축하해^^ 대단해~~ 후반에도 무너지지 않는 체력
제마에서는 249 한번 달성해보자~~
우열아 제마도 연대별 시상이 있다지? 이제 고걸 노려볼까? ㅎ 조금 더 거만해져보자! 첫풀 첫 3 에!!!연대별 입상까지 축하하고~
우열 멋있고 부럽고 섭쓰리 그냥 할 우열이었지만서도 대단해~ 20대 이런 달리기 열정 무엇!? 자랑스러운 우열이! 제마까지 쭉쭉 응원합니다!!
멋짐 뿜뿜 우열!
당연 써브3 는 할 줄 알았지만 첫풀이었다니 놀랍군..ㅋ
축하하고... 부상 조심하면서 더 높은곳을 향해 고~~
항상 응원할게...^^