스크랩 여성탈모 원인과 탈모 고민 예방법에 대해서 알아보자

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여성탈모 원인과 탈모 고민 예방법에 대해서 알아보자 
 

담배를 피면 탈모를 촉진하다는 다양한 연구 결과가 현재 많이 나오고 있기 때문에 흡연을 하게

되면  비흡연자 보다 탈모가 더 심해 질 수 있다. 흡연을 하게 되면  몸속 혈액순환이  방해된다.

두피도 마찬가지다 흡연을 하게  되면 두피에 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 모낭이 파괴되

고 탈모가 진행되어 진다. 그러므로 여성탈모를 방지 하려면   흡연은 탈모에 많은 영향을 미치

는 것을 알아야 한다.탈모고민

스트레스는 만병의 근원이라고 했습니다. 직장이나 일상생활에서의 스트레스가 지속적으

로 쌓이게 되면 혈액순환의 장애 , 신진대사의 장애 등을 가져 올 수  있고  혈액순환의 장

애로 인하여 두피내 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 모발이 가늘어지고  빠지게 되

는탈모 현상 고민 격을 수 있습니다.

 또 한 호르몬의 비정상적인 분비로 인하여  탈모를 유발

시킬 수 있으니 스트레스는 탈모고민 가급적 받지 않는 것이 탈모 예방과 관리에 좋습니다

여성탈모의 경우는  출산 탈모등 일시적이니 탈모와 폐경기를 격으면서 몸안의 칼슘

과 영양분이 갑자기  빠져 나가는  것이  여성탈모의 원인중에 하나인데요.

 출산탈모

의경우는  보통 6개월정도  지나면 정상으로  돌아오지만 영양의 불균형이나 출산후

다시원래의 몸매를  찾겠다고 무리한 다이어트를 하게 되면 영영 정상으로 돌아오지

못하는 경우가 있습니다.

 그러므로 올바른 식습관으로 몸의 건강을 회복한뒤 진행해

도 늦지 않으므로 출산후 무리한  다이어트나 스트레스는 받지  않는 것이 탈모 예방

과 관리에 좋습니다.

또 한 면역력이 떨어지고  두피가 쉽게 건조해 질 수 있는 겨울에는 여성탈모의 더욱

더 철저한 관리가 필요합니다. 차가운 날씨는 두피내 필요한 피지  분비를 억제할 뿐

아니라 내부와 외부의 극심한 기온차로 인하여 두피가 쉽게 건조해져 비듬이나 가려

움등 두피 염증을 일으키기 쉽고 이로 인하여 탈모의 원인이  되기도 하니 여름 겨울철 에

는 특히 모발과 두피에 신경을 많이 써주시는 것이 좋습니다.

여성탈모를 예방하려면 우선 몸의 건강부터 챙기시고 몸에 좋은  음식을 섭취하시며

모발과 두피의 청경을 위해 가급적 저녁에 미온수로 머리를 깨끗하게 감아주세요 그

리고 손가락끝 지문으로 두피 마사지도 해주시고요 ^^  . 물도   많이  마셔주고  자신

에게 맞는 운동도  해  주시는 것이 몸도 건강해 지고 두피와 모발도 건강해 집니다. ^^

나이가 들면 들수록 운동량은 적어지고 노화로 인하여 성인병에도 쉽게 걸릴 수 있습니다

갱년기 탈모를 에방하고 우리몸을 건강하게 관리하려면 자신에게  맞는 적당한 그리고 체

계적인 운동을 통해 건강한 신체를 유지하는 것이 중요 합니다.  자신에 몸에 맞는 적절하

고 꾸준한 운동은 몸을 건강하게 해주고 혈액순환을 촉진시키며 신진대사를  원할히 해줍

니다. 따라서 두피내 혈액순환도 활발해져 모근과 모발이 건강하 게 생장할  수 있는 환경

이되어 탈모 예방과 몸 건강도 좋습니다.