3기 사진촬영 프로모션 ◆ 20세션 PT + 메이크업 + 사진촬영 = 1200불 (1900불 상당) ◆ 사진 촬영 완료시 200불 캐쉬백!! (토탈 1000불!)
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프로그램 1. 1:1 Personal Training
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프로그램 2. 4:1 소그룹 트레이능
- 역도 / 킥복싱 / 다이어트 / 골프 / 달리기 트레이닝 등 같은 목표를 갖고 소그룹으로 진행하는 소그룹 트레이닝.
프로그램 3. 그룹 트레이닝(퍼포먼스 트레이닝/FIT)
> 퍼포먼스 트레이닝 : 크로스핏과 같은 역도, 체조, 소도구, 맨몸운동 등 기능적인 동작들을 기초로 한 단시간 고강도 서킷 트레이닝.
> FIT(Functional Interval Training) : 역도와 같은 어려운 동작들을 제외하고 누구나 쉽게 따라할 수 있는 기능적 동작들로 이루어진 인터벌 트레이닝.
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