질문 무릎슬개골 분쇄골절 수술후

[개구쟁이]

제가 6월달에 자전거를타다 넘어져 무릎을다쳤는데 슬개골 분쇄골절이래요 수술후2주입원 4주통깁스 이제재활2주차인데cpm각도는125까지했는데 할때마다 고통이 따르네요 쫌만안하면 굳어버리고..자력으로 100에서110정도는 나오는데 더이상 진척이없네요 이정도면 잘 하고있는건지도 모르겠고 cpm대여는 가격도좀있고 집에서 cpm없이혹시 자전거로 해도되는지 궁금합니다 또 걷기를 많이하면 도움이되는지도 궁금하구요 참고로 자전거는 숀리X바이크인데 괜찮을지.. 다리를 들려고하면 수술부위무릎에 통증이 엄청나 들기가 힘들구요 이부분도 시간이 지나면 해결될까요?? 재활치료사는 무조건꺾어야된다하고 몸도 마음도 정신도 지쳐버립니다 재활 받으러갈때면 가슴이 콩당콩당뛰어 미칠것만같고 아파서 힘주니까 힘빼라하고 휴~~~ 제가 넋두리가 길었네요ㅋ 고수님들 답변 부탁드립니다

[다함께]

저도 자전거 타다 넘어져 슬개골골절로 핀 두 개 박은 후 1년 뒤 제거했네요

저는 재활은 특별히 한 건 없고 깊스 풀고 1주일 후부터 자전거 타면서 운동했습니다

수술한 다리로만 페달을 굴리면서 허벅지 근력과
꺾기를 병행하였더니 물리치료사도 놀랄정도로
빠른 회복세를 보였고 깊스 제거 열흘만에 cpm140인가 160인가 나왔던 기억입니다

무릎이 들려지지 않는 것도 저와 비슷한 경우인데 저도 퇴원하고 깊스상태로는 조금 들렸는데
깊스 제거하니 무릎을 들려하는데 아프기만 하고
꿈쩍 않하던 게 허벅지에 힘을 주는 연습을 몇 번 하고 나니까 서서히 들려지더라고요

[다함께]

너무 성급히 마시고 조금씩 연습하면 회복 될 겁니다 다들 저보고 자전거 타다 넘어진놈이 깊스 풀자 마자 자전거 탄다며 미친놈이라 했는데 제 경험으론
위험하지만 이것만한 빠른회복 운동은 없다고 생각합니다 비싼 돈주고 재활병원 가는 대신 자전거 타고 동네 한바퀴 도는 게 최고 재활입니다

무릎 안들리는 것도 허벅지에 근력 조금만 붙으면 들리니 걱정하지 마시고 맘 편히 가지면서 그동안 못한것 하면서 재활하시길 권합니다

[sbkim]

좋은 정보 감사합니다

[멋쟁이대현]

저도 분쇄골절로 와이어제거 수술을 기다리는 사람입니다..
제 경우를 보면 분쇄골절은 와이어 감고, 피스박고, 갈고리처럼 생긴걸로 움직이지 못하게 한것같습니다.
저도 다리 들어올릴때 엄청 통증이 심했었습니다.
통증보다 더 심한 고통은 심리적인 불안 같습니다. 시간이 지나면 모든건 다 해결되더라구요.
전 8월19일 와이어 제거수술을 받으려고 기다리고 있습니다..제거도 수술이라고 떨리네요..

암튼 조바심 버리시고 다 잘될꺼야 하고 기다려 보세요..모든건 시간이 해결해 줍니다..ㅎㅎ
허접한 답변 죄송합니다..ㅎㅎ

[개구쟁이]

답변들갑사해요 조바심 내지 않고 시간이 약이네요ㅋ 모두들 즐건하루보내시고 우리 모두 힘내요 홧팅!!ㅋ

[돌부처]

와이프가 슬개골 골절로 핀고정술로 수술하고 퇴원해서 집에서 바이크 타면서 재활..다함께님 처럼요..
일년후에 핀을 제거했는데 제거전에 지리산 천황봉도 등정 했어요..
걱정하지 마시고 차분하게 치료받으세요

[개구쟁이]

와~~대단하시네요 정말 힘드셨을텐데 알겠습니다 차분히 치료 받을께요ㅋ

[프리지어]

제 수술 이후보다 예후가 좋으시네요..
젊으실거 같은데 혼자 꺽을때는 통증을 조절해 가며 운동각도를 점차 늘려 가시면 되요..
저도 마음이 많이 조급했는데 너무 아프니 그냥 하루 하루 통증 견디는게 일이었던거 같아요..
꺽는게 우선인거 같아요..카페 무릎 환우분들 진단명은 다르지만 걷는게 생각처럼 근력이 빨리 회복되지 않더라고요..
걷는 자체가 고행이라 바른자세가 안나오기때문에 초기에는 통증 제어하기도 힘들었던 기억이 납니다..