스크랩 팔꿈치 통증을 유발하는 상과염 :: 보라매역 신경외과

[노통증의학과]

팔꿈치 통증을 유발하는 상과염 :: 보라매역 신경외과

팔은 우리 신체에서 굉장히 쓰임이 많은 부위입니다.

일상생활 중 팔을 쓰지 않는 활동은 거의 없다고 봐도 될 만큼 중요한 부위이죠.

만약 팔꿈치에서 통증이 이어진다면 큰 불편을 느낄 수 있을텐데요. 

하지만 가벼운 팔꿈치 통증은 무시하는 경우가 많은데, 이에 주의해야합니다.

팔꿈치 통증의 주요 원인은 바로 내측상과염과 외측상과염입니다.

내측상과염은 팔꿈치 내측 돌출부에서 통증이 발생하며 외측상과염은 반대로

팔꿈치 측 돌출부의 근육이 있는 곳에서 통증이 발생하게 됩니다.

보통은 각각 골프엘보, 테니스엘보라는 이름으로 불립니다.

스포츠 활동 시 과도한 움직임과 적절하지 않은 장비를 사용할 경우 손목부터 팔꿈치까지

과도한 사용을 한다면 내측상과염이 발생할 수가 있는데요.

손목을 굽혔을 때나 주먹을 쥐었을 때 통증이 일어날 수 있으며 통증이 가볍다면 휴식을 충분히

취할 경우 금방 호전될 수 있습니다. 호전된다면 스트레칭과 근력 강화운동을 시행해야합니다.

외측상과염은 내측상과염에 비해 발병률이 높은데, 팔꿈치 외측 돌출부를 누를 경우, 주먹을 쥔채로

손목을 젖힐 경우 등에서 통증이 발생하는데요. 내,외측 상과염은 운동선수, 주부, 요리사, 직장인 등

팔꿈치 사용이 많은 직업군에서 쉽게 발생하며 통증이 발생할 경우 작업을 중단하고 충분한 휴식을 취할 경우

자연치료가 가능하며 스트레칭으로 예방할 수가 있습니다.