감량다이어트 '절반의 성공'

[메이친구]

3월14일부터 시작한 다이어트...

전날 목욕탕 가서 체중계에 59.xx가 찍히는 바람에 놀라 자빠질뻔했다.

좌절할것인가 다이어트를 할것인가 고민하다가 여름이 오기전에 한번 독하게해보자싶어 53을 목표로 시작한 다이어트가

딱 한달이 지났다..

오늘아침에도 눈뜨고 썬크림조금바르고 완전무장해서 출발했다.

대문만 나서면 일단 90프로 성공이다.

어떻게든 목적지까지는 걷다오니까...전현무를 듣던 모닝쑈를 듣던 뉴스를 듣던....귀가 심심치 않게 해주고 눈은 주변 경치를 둘러보며 봄꽃을 만끽하고..

운동다녀오면 운동했는것이 대견하고도 아까워서 밥을 많이 먹지 않게된다.

도미노처럼...점심도 양을 줄이고 저녁은 빠짝신경써서 간식먹지 않고 관리를 한다.

중간에 감기 복병이 있었지만 소중한 경험으로 생각하고 드디어 몸무게를 재었다.

55.9다.

내일은 여행가는 날이다. 다음주 수요일 돌아와서부터 더 더 열심히 해보아야겠다.

5월중순이면 목표달성하리라..

허벅지 살과 뱃살은 많이 물렁해졌다. 아마도 지방이 분해되었겠지싶다.

여기서 긴장의 끈을 놓지 말아야한다.

기존 바지를 다 버리는 한이있더라도 한치수 더 줄여야겠다.

신체적 정신적 건강을 위해서 걷기다이어트는 정말 좋은 은인이다.

같은 목표를 가진 모든분들과 함께 성공하는 다이어트가 되었음 좋겠다.

그리고 보조식품같은것에도 눈을 돌린적이 있지만, 그닥 아주 효과가 없음을 알려드리고싶다.(내경험상..돈만 아까움TT)

탑을 쌓듯이 하루하루 운동량으로 내가 원하는 것을 얻어내는것이 훨씬 빠르다는것~~~

55

54

53

요기까지만...할께요^^

[여우골]

다시 오셨군요~
전 운동한지 30일이 지났거든요 시작 날짜도 진짜 거의~ 같네요.
53KG가 목표체중이시면 얼마안남으셨네요
시기가 비슷하니 왠지모르게 함께 다욧하는 기분이 드네요
응원할게요~

[메이친구]

감사합니다. 관심가져주셔서 더욱 열심히 할수있을것같구요 다함께 성공했슴 좋겠어요^^

[바닷가]

지금쯤 여행중이시겠네요..
저도 정석을 믿고 좀 느리지만 열심히 하려고 하네요^^
잘하고 계시네요..
화이팅입니다~~

[메이친구]

포기하지말고 같이 열심히 해요^^ 감사해요..

[강아지사랑]

키: 163
몸무게: 58.9
항상 53kg을 유지하다 어느새 불어난 몸무게
어쩜 저하고 비슷한지 괜시리 운동이 더 잼날듯 하네요~
저는 3월 17일 부터 식작해서 주말에 하루 아님 이틀정도만 빼고 계속해서 걷기 운동하고 있네요~
목표 53kg이구요..
현재 55.1kg
한주한주 몸무게 잴때 두근두근
계속해서 진행상태 알려주세요~^^
같이 열심히 들 해보게요~
홧~~팅!!!

[메이친구]

강아지사랑님은 아주 부러울것 없으신듯합니다.
일단 키가 되시니까 53키로면 완전 모델수준이시겠어요...연령대가 어찌되는지 모르겠지만 저는 키가 160넘는것은 생애최대의 로망이였으니까요...
저는 키가157이거든요...사랑님처럼 키가 있으시면 현재 몸무게정도면 진짜 부러울게 없으실듯한데요...부럽부럽습니다.

[강아지사랑]

메이친구님 한테 부러움의 대상이 되어보니 음~~ 좀 부끄럽기도,, 한편으로 입가에 미소를 띄게되네요~^^
우리 열심히 더더더 노력해서 예쁜 몸 만들어 보게요~
주말에 폭식 하시지 마시고
운동에 전념하고
행복한 주말 보내세요~

[메이친구]

감사해요..동지처럼 든든하신분들이 많아서 용기가 막 생겨요.
다이어트에 성공해서 자신감있고 밝고 맑게 싱싱한 삶을 살고프네요..^^