30초면 되는 손가락 관절 관리법
스마트폰까지~다양한 일로 손을 많이 사용하는 게 문제
서울대학교병원 정형외과 김지형 교수
최근에 핸드폰 사용도 많이 하게 되고 사무직에서 컴퓨터 사용도 증가하게 되면서
젊은 연령층의 손가락 관절염이 늘고 있습니다.
방아쇠 손가락 등 힘줄 질환 주의가 필요합니다.
추천하지 않는 방법!
손가락 관절 뚜둑! 효과 있나요?
서울대학교병원 정형외과 김지형 교수
손가락 근육을 키우면 통증이 사라진다?
서울대학교병원 정형외과 김지형 교수
콜라겐! 손가락 통증에 도움이 된다?
서울대학교병원 정형외과 김지형 교수
가장 효과 있는 30초 스트레칭!
아래 영상을 참고하세요!
첫댓글 ㅎㅎ
좋은 정보입니다
감사 ^^