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<P>오늘 PT라는걸 처음 해봤는데,,,</P>
<P>워낙 운동을 안하다보니 정말 힘들었어요~다리가 후들거려서 계단을 오르내릴때 옆으로 올라갔다 내려갔다 했네요,,</P>
<P>오늘 여기서 운동을 한걸보니 전에 헬스장가서 혼자 운동하고 했던거랑 차원이 다르더라구여ㅠ</P>
<P>선생님이 할수있다고 화이팅을 계속 외친 덕분에 혼자서 했으면 힘들어서 포기할걸 계속 이어나갈 수 있었던 거 같아요~</P>
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<P>선생님이 작성해준 식단과 운동을 잘 해나가서 후에 지금의 모습과 많이 달라졌음 좋겠네요~!</P>
<P>앞으로 잘 부탁드려요~~!!</P>
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첫댓글 ㅎㅎ 2일째 되면 근육통이 심해져서 화장실에 변기에 앉는것도 힘들어요 3~4일되면 싹 나으니깐 걱정마세요 나중엔 근육통이 적응되는데... 근육통이 없고 안아푸면 오히려 불안하더라구요 화이팅 ^^ 다들 꼭 성공합니당 ~
글쿠나 3,4일.....지금 의자에 앉기도 힘들어서 일어서서 있네요...모두 겪는거니까 참아야지ㅠ 모두 화이팅여~!
환현쌤이랑 두분다 화이팅이에요~~~^^
네..!화이팅~!
저두 화장실안가고있어요 ㅎㅎㅎ