[의정부피부과/비만]간 해독 다이어트 프로그램[한방다이어트/다이어트]

[최다진]

[의정부피부과/비만]간 해독 다이어트 프로그램[한방다이어트/다이어트]



[의정부피부과/비만]간 해독 다이어트 프로그램[한방다이어트/다이어트]
 
 
 
 
 
병원을 찾는 비만 환자들에게 다이어트를 할 때 가장 두려운 존재가 무엇이냐고 물어보면 대개 '요요현상'이라고 답한다.
힘들게 뺀 몸무게가 다시 원 상태로 돌아가거나 더 많이 늘어난다고 생각해 보라.
허탈감이 들고 좌절하지 않을 수 없다.
 
 
 
 

<의정부 피부과 비만클리닉 z한의원 이고경 원장의 한방다이어트 특징>
의정부피부과한방다이어트 특징 1. 비만의 각 유형에 따른 과학적이고 안전한 맞춤형 다이어트 프로그램이 있습니다.

 
 
 
 
 
 
요요현상은 대개 오직 굶어서 살을 뺄 때 일어나며 환경변화에 대비하여 항상 일정한 상태를 유지하려는 우리 몸의 특성과 밀접한 관련이 있다.
우리 몸은 일정기간 동안 음식을 먹지 않게 되면 체내 근육량이 감소량하고 동시에 기초 대사량도 떨어진다.
기초대사량이란 생물체가 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지의양으로 몸은 기초대사량이 떨어지면 그 환경에 적응하기 위해 적은 에너지를 가지고도 생명을 유지할 수 있는 체재를 갖춘다.
 
 
 
의정부피부과한방다이어트 특징 2. 체력보강 및 신체기능을 조절하여 부작용 없이 건강해집니다.
의정부피부과한방다이어트 특징 3. 전문적인 운동처방을 통해 효과적인 체지방의 분해를 유도하여 아름다운 몸을 만들어 드리는 다이어트입니다.


 
 
 
 
 
 
때문에 굶어서 살을 빼면 우리 몸이 이미 기초대사량이 감소된 상태에 적응해 있기때문에 다이어트를 할 때보다 조금만 많이 섭취해도 과잉이라고 인식하고 음식을 체지방으로 저장하게 된다.
몸무게가 다시 증가하는 요요현상이 벌어지는 것이다.
또 식이요법에만 의존하여 그저 굶어서 살을 빼면 지방세포의 수는 줄지 않고 몸무게만 빠져 언제든지 요요현상이 일어날 수 있다.
요요현상이 문제가 되는 이유는 단순히 체중이 늘어나는 것이 아니라 지방조직이 차지하는 비율이 커지기 때문이다.
만약 영화배우처럼 체중을 단시간에 늘렷다 뺏다를 반복하면 지방조직이 차지하는 비율이 증가하여 몸무게를 뺄 때는 오래 걸리고,찔때는 짧게 걸리는 현상이 벌어진다.
뿐만 아니라 요요현상으로 인해 좌절감과 우울감이 생겨 정신건강에도 좋지 않다.
 
 
 
 
 
의정부피부과한방다이어트 특징 4. 체중감량 뿐 아니라 체형교정으로 몸매의 균형을 찾아 드립니다.
의정부피부과한방다이어트 특징 5. 피부 상태가 개선되고 혈색이 좋아짐으로써 외모에 대한 자신감을 갖게 해드립니다.

 
 
 
 
 
 
따라서 다이어트에 성공하려면 요요현상 없는 살빼기를 해야 하는데,이에 적합한 방법이 바로 '해독다이어트'다
해독다이어트를 하면 요요현상이 일어나지 않는 이유는 몸속 지방과 영양소를 태우는 것을 방해하는 독소를 제거하기 때문이다.
건강을 위해서는 섭취만큼 배설도 중요하다.
아무리 좋은 음식을 먹어도 배설을 제대로 하지 못하면 인체에 나쁜 영향을 미친다.
뿐만 아니라 살을 찌게 한다.
몸속에 배설 되지 못한 노폐물들이 내뿜는 독소들이 지방과 영양분의 연소율을 떨어뜨리기 때문이다.
그렇기 때문에 다른 다이어트 법과 달리 해독 다이어트를 하면 독소의 제거로 지방연소율이 올라가 살이 자연스럽게 빠지면서 요요현상이 일어나지 않는다.
 
 
 
 
 
의정부피부과한방다이어트 특징 6. 자연스럽게 식욕이 줄도록하여 굶지 않아도 되고 힘들지 않아 건강한 다이어트가 됩니다.


 
 
 
 
 
 
해독다이어트 방법
해독다이어트 프로그램은 독소를 제거하는 것을 중요하게 생각하기 때문에 체중감량보다 독소 제거에 중점을 둔다.특히 간 해독 ,대장 해독은 해독 다이어트에 있어서 빠질 수 없는 요법이다.
해독다이어트 프로그램은 시작하기에 앞서 먼저 식이요법을 한다.
자신이 지금까지 먹어왔던 것보다 식사량을 줄이고 식물성 섬유가 풍부한 먹을거리를 최대한 조리를 하지 않고 먹는다.
그런 다음 간 해독을 하게 되는데 7단계로 된 생약성분의 약을 2일동안 복용한다.
이렇게 하면 이틀 후 5~6회 정도 변을 보게 되며,이때 노폐물이 빠져나온다.
이 노폐물은 대장안에서 나오는 변과는 모양과 색을 띠게 된다.
담관속에 있는 노폐물의 일종이기 때문이다.
담관속에 있는 노폐물들은 간의 기능 저하로 쌓여 있던 것으로 이것이 살을 찌게 하고,지방간과 고지혈증을 불러온다,.때문에 간 해독을 통해 담관에 끼어 있는 노폐물을 빼주면 간의 기능이 활성화되고 살이 빠지게 된다.
 
 
 
 
 
 
의정부피부과한방다이어트 특징 7. 해독요법 다이어트를 통해서 체질까지 개선해 드립니다.

 
 
 
 
 
 
실제로 지방간으로 병원을 찾은 한 환자가 간 해독만으로 일주일 만에 7~8kg정도 빠진 경우가 있다.
그후 대장 해독을 통해 장안에 들러붙어 있는 노폐물을 다시 한 번 깨끗하게 청소한다.
대장 해독을 하면 비만을 촉진시키는 숙변과 노폐물이 제거되고,정상적으로 생체 리듬이 유지되어 장 기능이 회복된다.
또 지방을 태우는 간을 돕기 때문에 대장 해독요법은 비만을 해소하는데 결정적인 역할을 한다.
이렇게 비만 해독을 통해 독소를 제거하고 비만을 치료하면 우리 몸에 여러가지변화들이 일어난다.
몸의 피로가 풀리고 혈액이 맑아지며,체액과 체질이 개선되고,면역력이 향상된다.
 
 
 
 
의정부피부과한방다이어트 특징 8. 체질개선과 유지 프로그램으로 건강한 생활패턴을 확립함으로써 요요현상을 방지합니다.


 
 
 
 
 
 
이로 인해 순환기 장애를 비롯하여 각종 생활습관병이 호전되고 신진대사를 원활해진다.
또 장청뇌청'즉 장이 맑아야 뇌가 맑다.는 말이 있듯 해독을 통해 대장이 깨끗해지면 머리가 맑아지고 뇌 기능도 향상된다.
체중은 굶는다고 해서 빠지는 것이 아니라.
해독을 통해 지방을 연소시키는 간의 기능,독소를 배출하는 대장의 기능을 활성화시켜 우리몸이 저절로 지방을 분해하도록 만들어야 요요현상 없이 살을 뺄수 있다.
 
 
 
 
 
 

 
 
<의정부 피부과 비만클리닉 z한의원 이고경원장의 다이어트 생활수칙>
다이어트 생활수칙 1. 끼니는 거르지 말고 소식으로 - 하루 세 끼를 먹되, 평소 식사량의 80%만 먹는다
다이어트 생활수칙 2. 밥상위에는 - 고섬유질과 자연식품(현미, 잡곡밥, 채소, 두부, 해조류) 위주로 한다.
다이어트 생활수칙 3. 요리법의 전환 - 볶거나 튀기는 대신 찌고, 굽고, 데치는 요리법을 한다.
다이어트 생활수칙 4. 야식은 금물 - 저녁식사 이후는 되도록 먹지 않는다.
다이어트 생활수칙 5. 가벼운 운동 - 많이 걷고, 하루 두 번 20-30분 동안 지속적으로 운동하는 습관을 들인다.
다이어트 생활수칙 6. 올바른 식습관 - 밥 빨리 먹기, 텔레비전 보면서 군것질하기 등은 하지 않는다.
다이어트 생활수칙 7. 간식의 변화 - 필요하면 생채소, 저지방 유제품, 약간의 과일 가운데서 선택한다.
다이어트 생활수칙 8. 물은 충분히 - 기상 직후 또는 식사 사이 등에 하루 6-8컵 정도 충분히 마신다.
다이어트 생활수칙 9. 외식은.. - 중국음식, 육식, 패스트푸드, 기름기가 많은 음식은 피한다.
다이어트 생활수칙 10. 저칼로리 식사요법을 보완 -부족하기 쉬운미량 영양소의보충을 위한 보조식품을 이용한다.