씹을 때 오른쪽 왼쪽 턱 통증 생기는 이유
씹을 때 오른쪽 왼쪽 턱 통증은 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 턱관절장애(TMD): 턱관절장애는 턱관절과 관련된 근육, 뼈, 디스크에 문제가 발생하여 발생하는 통증을 말합니다. 턱관절장애의 으로는 씹을 때 턱 통증, 입을 벌리거나 닫을 때 소리가 나거나 불편함, 턱 근육의 긴장 등이 있습니다.
- 이갈이: 이갈이는 잠든 사이에 무의식적으로 이를 갈거나 꽉 쥐는 행위를 말합니다. 이갈이는 턱관절에 과도한 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 이갈이를 하는 사람은 아침에 일어났을 때 턱 근육이 아프거나, 치아가 닳거나, 머리통이 아픈 등의 을 느낄 수 있습니다.
- 치아 문제: 충치, 치아 교정, 치아 상실 등의 치아 문제도 턱 통증을 유발할 수 있습니다. 충치가 심하거나 치아가 빠진 경우 씹는 과정에서 턱에 과도한 힘이 가해져 통증을 느낄 수 있습니다.
- 근막통증증후군: 근막통증증후군은 근육과 근막에 통증 유발점이 생겨 발생하는 통증을 말합니다. 턱 근육에 근막통증증후군이 발생하면 씹을 때 턱 통증을 느낄 수 있습니다.
- 관절염: 류마티스 관절염, 강직성 척추염 등의 관절염은 턱관절을 포함한全身의 관절에 통증과 염증을 유발할 수 있습니다.
턱 통증이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 한 진단과 을 위해 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 치과, 구강악안면외과, 신경외과 등의 진료를 통해 턱 통증의 원인을 파악하고 적절한 을 받을 수 있습니다.
턱 통증을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다.
- 단단한 음식을 피하고 부드러운 음식을 섭취합니다.
- 한쪽으로만 씹는 습관을 개선하고 양쪽 턱을 골고루 사용합니다.
- 스트레스를 관리합니다.
- 규칙적인 운동을 통해 턱 근육을 강화합니다.
- 입을 벌리거나 닫을 때 과도한 힘을 가하지 않습니다.
- 정기적으로 치과 검진을 받습니다.