대단하세요.
얼마동안 8kg 뺀거에요?
저도 요즘 세끼 다 먹으면서 밀가루 음식만 안 먹구 운동하면서 다요트 하는데...
먹을거 다 먹으면서 운동하니깐 어느날 많이 먹게되도 위가 작아져서 전보다 적게 먹게 되고
먹어도 그리 많이는 안 찌더라구요. 1kg 정도?
하루 운동 열심히 하면 그 전날 몸무게로 되돌아오고...
예전엔 조금만 먹어도 몇곱절도 쪘는데.. 지금은 안 그렇거든요..
운동 많이 했나봐요...
저도 한때 길거리를 2시간 30분씩 걸어댕겼는데
먼지가 너무 많아서 헬스장으로 옮겼거든요.
그래도 운동효과는 길거리가 제일 나은것 같아요
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여태..-8키로를 감량했다..물론 식이요법도 함께 했고..걷기를 매일 2시간씩 해준 결과......많이 빠졌네..ㅋㅋ
아....군대간 내 남친이 아직 이소식 모르는데....일부러 감췄다..알면 기절할거같다..아~기다려진다..ㅋㅋ
여태 말만 다요트 한다한다 하다가 방학을 맞이해서 거의 완벽하게 해부렀다..
남친은 계속 내가 다요트 한다고 했더니..지겹다면서 1키로 뺄때마다..만원씩 주겠다고 했지만..난 거절했다..ㅋㅋ (웁스..아까버라..ㅋㅋ)
게다가 남친은 그냥 빼지말라고 하면서..나한테 먹을거만 많이 먹였다..켁.-_-; 울 남친= 사육사..
살을 빼니까..옷도 다 커져서 안맞는 바람에 이쁜옷도 사고..있는옷 줄이고..얼마전에 샀던 옷도 줄이러가니까.. 점원 언니가 놀래더만..ㅋㅋ
식이요법은 물론 세끼를 전부다 밥으로 먹었다...간식은 거의 안먹고..간식이래봤자..단백질 풍부한 두유1컵이랑 가끔 수박하나 정도..
웁스...내가 생각해도 너무 엄청난 다요트를 한거같다...위도 많이 줄고..
아빠가 나보고 얼굴이 주먹이라며 보기도 싫다고 좀 먹으라고 한다..옛날에는 박세리 다리라고 뭐라구 하더니만..ㅋㅋ..
지금은 자신이 많이 생겼다.. 다만 하체 비만이라서 다리를 집중공략할 작정이다..(상체좀 그만 빠지지...ㅜ.ㅜ)
엄마는 쓰러질거 같다고 난리지만..난 제대로 된 다요트를 했기땜시..요요란 말이 우스울뿐..
남친 100일 휴가가..8월 15일인디.. 나오면 분명히 회랑..피자랑..맛있는거 내가 죄다 멕일텐데....같이 먹으니깐..켁...-_-;
3kg찐다고 각오하고...놀아야겠다....웁스...언넝 나의 변신한 모습을 그에게 보여주고 싶다..푸하하하
이젠 남친보다 다리가 얇아졌겠지? 나오면 바로 비교들어가야겠다..-_-+