9월 둘째 주 훈련안내 (수요훈련 시간 변경 및 토요 장거리훈련)

[꾸니 이진구]

☞ 9월 8일(일)
 - 철원 DMZ 국제평화마라톤 출전
 - 개인훈련
 
☞ 9월 11일(수)
 1.훈련 장소: 사직보조경기장
 2.집합 시간: 오후 5시 30분(원래 시간으로 변경)
 3. 훈련 내용:
   - 1~8바퀴 --- 단체조깅 후
   - 9~25바퀴 --- 각자 빠른조깅
 4. 훈련마침: 오후 7시
 
☞ 9월 14일(토) - 가을대회 대비 장거리  훈련
 1. 집합장소 및 시간: 아침 6시
  수영만 요트경기장 본관 뒤편 주차장
 2. 훈련 내용: 21km~30km
   - 요트경기장 출발-->마린시티로-->해운대 영화의 거리-->동백섬 1바퀴-->해운대 백사장-->미포항-->해운대블루라인 파크 옆 데크길-->해운대블루라인 청사포 정거장-->구덕포-->송정해수욕장-->송정해수욕장 끝. 죽도공원 입구 반환-->역순으로 되돌아옴(약 21km)
 - 죽도공원 입구-->용궁사 입구-->연화리 반환-->역순으로 되돌아옴(약 30km)
 3. 훈련마침: 오전 9시 30분~10시
 
※ 지난 8월 31일에 실시한 번개 달리기와 동일하게 실시합니다.
바다를 끼고 달리는 코스가 환상적이고, 뛰기 적당하여 다시 결정하였습니다.
※ 집합장소와 달리기 코스는 아래 그림을 참고하세요.

토요일 장거리달리기 모임장소(수영만 요트경기장)

토요일 장거리달리기 훈련장소(코스)

[풀코스허무성]

30km 하실 분들은 송정 지나 연화리까지 다녀 오셔도 됩니다. 이번 훈련은 충분한 시간을 가지고 개인별 맞춤형으로 하시면 되겠습니다. 안내 감사합니다.

[배은상]

30km 함께 해요~.^^

[달하니]

좋아요^^ 저도 30키로 함께 할께요.

[고무신]

21키로 도저언!!!!

[레지에로(이성심)]

21km 참가합니다. 안내 감사합니다^^

[태암 하기상]

참가합니다. 거리는 미지수입니다. 어제(수) 사직 훈련 후 대화를 나누어 보니 7명 안팎의 회원님들이 참여 의사를 보였습니다. 희망하건대 10명 이상이 참여하면 좋겠습니다.

[divelee 이규남]

참가합니다 ~

[아자아자 곽태환]

참가합니다.

[꾸니 이진구]

참가합니다.