골프 다이어트 어떠세요?

[Queen_Yuna]

작심삼일 다이어트,

OK 온골프로 한번에 오케이!

성큼 다가온 노출의 계절, 여름!

요즘 저희 회사 여직원들 사이에서는

다이어트 열풍이 불고 있는데요.

여름휴가엔 꼭 비키니를 입겠다는

의지들이 대단하답니다.

업무 특성상 야근이 많아서 퇴근 후

운동할 시간이 거의 없는 우리 회사여직원들은,

덴마크 다이어트, 레몬 디톡스, 1일 1식과같은

식이요법으로 다이어트를 진행 중입니다!

(저는그 중, 덴마크 다이어트. ^^;;)

최근 예쁜 아가를 낳고 복직한 지얼마 안 되신

우리 팀장님도 우리와는 다른 취지(!)로 다이어트 중이었는데요~

팀장님은 특이하게 골프로 다이어트를하고 있었어요.

남편 분이 틀어진 자세교정과 뱃살관리엔골프가 효과적이라면서

추천해 주셨다고 하시더라고요.

처음엔 남편 분하고 골프 연습장에서함께 배우다가,

이젠 좀 익숙해져서 틈날 때마다 스크린골프장에 가서

운동 삼아 골프를 치고 오신다고 해요~

골프는 그냥 편하게 클럽만 휘두르는것 같은 이미지인데,

다이어트가 어떻게 되나 하는 호기심이생겼는데요.

인터넷으로 검색을 해보니 골프의

반복적인 허리사용이 허리의 근섬유질을자극해,

지방을 연소시켜주고 ‘장 트러블’도 개선해 준다고요~

보기엔 쉬워도 근육을 엄청 쓰는 스포츠라

자세교정과 다이어트에 효과를 보신분이 많더라고요.

그래서 팀장님을 따라 스크린 골프장에다녀왔는데요.

 팀장님께 기본적인 스윙자세만 배우고 18홀을돌고 온 다음 날,

저는 학창시절 체력장 다음날 느꼈던

극심한 근육통을 다시 한 번 체감하고말았습니다.

(저주받은체력의 소유자라능. -.,-;;)

근육통으로 고통 받는 제 사정은 모르고,

골프 다이어트를 함께 하자는 팀장님~

저는 이 제안이 난감하기만 했는데요.

여기에 고민을 말씀드리니, 본인도 처음엔 잘못된 스윙자세로

허리가 많이 아파서 고생하셨다고 해요.

그래서 다시 레슨을 받을까 했는데비용부담이 커서,

아예 그만둘까 생각도 하셨다고….ㅇㅅㅇ

그러다가 스크린 골프장에 자신의 스윙동영상을 볼 수 있는

 시스템이 있다는 걸 지인 분에게 듣고,

최근에는 이 시스템을 통해

자세교정을 하고 계신다고 해요.

함께 스크린 골프장에 갔던 날,

팀장님께서 왜 계속 녹화된 화면을보시는지

의아했는데 이제서야 그 이유를 알았다는!

(저는제 얼굴 나오는 게 민망해서 안 봤거든요ㅎ;;)

특히 그날 방문한 스크린 골프장에설치돼 있던

OK온골프라는 프로그램은,

 자세분석 프로그램이 다른 스크린 골프 프로그램보다 정교하고 세밀해

 자세 교정하는 데 도움을 많이 받으셨다고 해요.

그래서 요즘엔 OK 온골프로 골프를 배우면서

건강하게 다이어트도 병행하고 있다고하시더라고요~

저도 슬슬 밍밍한 닭 가슴살만 먹는

덴마크 다이어트는 지쳐서

요가나 필라테스로 갈아탈까 했는데,

 시간이 안 맞아서 다이어트는 영영 쎄이굳빠이인가 싶었지만!

스크린 골프장은 밤늦게까지도 열려있어서

야근 많은 저도 조금은 편하게

다이어트를 할 수 있지 않을까 싶었습니다.

여기에 꾸준히 연습하면 아마추어 정도

될 수 있지 않을까 하는 욕심도 살짝부려서,

요즘 팀장님과 함께 스크린 골프 삼매경이랍니다.

빤히 하는 식이요법도 질리고,

바쁜 일상에 치여서 다이어트 할 시간이없는 분들!

OK온골프로 스트레스도 날리고

매끈한 몸매를 살려보는 것 어떠세요?

[정은익]

골프가,, 운동이 되는군요,,

[바보아이한명]

골프로 살 엄청 빼신분 봤는데 쑥 빠지시더라구요- 생각보다 많이 힘들다고 ㅎㅎ

[EF쏘나타]

골프가.....운동이 되는군아.....

[아이스 아메리카노]

골프라..