Vitamine "D" 조금만 不足해도 치매 危險 急上昇

[사나래]

**비타민D 조금만 부족해도 치매 위험 급상승**

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英 엑시터 대학 연구팀 연관성 밝혀
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비타민D가 부족하면 알츠하이머성 치매를 포함한 모든 형태의 치매에 걸릴

위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.

영국 엑시터 대학 의대 데이비드 J. 레웰린 교수팀은 치매와 심혈관질환,

뇌졸중 병력이 없는 65세 이상 남녀 1600여명을 대상으로 6년 동안

진행된 심혈관건강연구 자료를 분석했다.

그 결과, 비타민D가 부족하면 치매 위험이 최고 2배 이상 높아지는 것으로 나타났다.

 비타민D가 다소 부족한 노인은 모든 형태의 치매 위험이 53%,

많이 부족한 노인은 125% 높아지는 것으로 나타났다.

알츠하이머성 치매 위험은 비타민D가 조금 부족한 경우 69%,

상당히 부족한 경우는 122%까지 높아졌다.

레웰린 교수는 “비타민D 부족과 치매 사이에 이처럼 강력한 연관성이 나타난 데 놀랐다”면서

 “그 이유는 정확히 알 수 없으나 비타민D가 알츠하이머성 치매를 일으키는

것으로 알려진 독성 단백질

 베타 아밀로이드 플라크를 뇌신경세포로부터 제거하는 데 관여하는 것으로 보인다”고 설명했다.

비타민D는 칼슘의 흡수를 높여 뼈를 건강하게 하는 역할을 하며,

부족할 경우에는 여러 종류의

 암, 심장병, 당뇨병, 다발성 경화증, 인지능력 감소 등 만성질환과 생명에 위협을 주는

각종 질병을 일으킬 수 있다.

비타민D는 햇빛에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성된다.

이를 통해 우리 몸에 필요한 비타민D의 90%가 공급된다.

 식품 중에는 연어, 참치, 고등어 등 생선과 간, 달걀, 치즈 등에 들어 있으며

 비타민D가 첨가된 시리얼, 우유, 비타민D 보충제를 통해서도 섭취가 가능하다.

이번 연구결과는 미국신경학회 학술지 ‘신경학(Neurology)’에 실렸으며,

UPI와 헬스데이 뉴스 등에 실렸다. 

[매일기쁨]

좋은 정보 감사합니다.

[한 준]

비타민 D가 부족하면 치매에 걸릴 위험성이 높다는 귀중한 내용 감사합니다. 언제나 건강하시고 행복하신 나날 되세요.

[사나래]

한준님! 안녕하세요. 비타민D의 寶庫인 햇볓을 필히 쪼여야합니다. 몹씨 무더운데 건강 챙기시기를.....

[산좋아]

건강정보 감사합니다. 달걀 우유 꾸준히 복용하여야 하겠습니다. 고령화 사회에서 치매는 정말 무서운 것이지요...

[사나래]

산좋아님! 감사합니다. 치매가 절대로 걸리지 않도록 활발한 두뇌회전 습관이 필요하고 음식도 챙기면 Everything okay입니다. 건강하세요.

[노희재]

좋은 건강정보 감사함니다.건강하십시요

[홍명선]

좋은 정보 잘 보고 갑니다. 감사합니다.

[숲소리]

정말 좋은 정보 많은 도움이 되겠습니다.감사합니다.

[사나래]

숲소리님! 안녕하세요.감사합니다.늘 건강하세요.

[k달달김순자]

비타민 D 잘 보고 갑니다. 감사합니다.

[쟈스민]

감사합니다 건강하세요,

[동언]

감사합니다
늙은이는 꼭 읽고가야 합니다

[고운님]

참 좋은 정보 감사합니다 건강하세요^^**

[팔마산]

건강에 좋은 정보을 올려주시어 감사합니다.

[수분리]

정보 고맙습니다

[chsko02]

좋은건강정보네요 잘보았읍니다. 감사합니다.

[jotagaza]

좋은 건강 정보 감사합니다.

[사랑하는 사람들]

좋은 건강 指針書를 받은거와 같습니다.先生님
感謝합니다.