지중해식 샐러드 레시피 토마토 오이 샐러드 요리

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3a" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2700843290="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:31">상큼하고 건강한 지중해식 토마토 오이 샐러드 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:104"><strong>지중해식 식단</strong>의 대표적인 메뉴인 <strong>토마토 오이 샐러드</strong>는 간단하면서도 맛과 건강을 모두 잡을 수 있는 요리입니다. 신선한 채소와 올리브 오일, 발사믹 식초의 조화가 일품이죠.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:15">재료 (2인분 기준)</h3><ul data-sourcepos="7:1-14:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:9">토마토: 2개</li> <li data-sourcepos="8:1-8:8">오이: 1개</li> <li data-sourcepos="9:1-9:10">양파: 1/4개</li> <li data-sourcepos="10:1-10:13">올리브 오일: 3큰술</li> <li data-sourcepos="11:1-11:13">발사믹 식초: 2큰술</li> <li data-sourcepos="12:1-12:12">소금, 후추: 약간</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0">신선한 허브 (바질, 파슬리 등): 약간</li> </ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:9">만드는 법</h3><ol data-sourcepos="17:1-21:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:40"><strong>준비:</strong> 토마토, 오이, 양파는 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:61"><strong>드레싱 만들기:</strong> 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:46"><strong>버무리기:</strong> 썰어놓은 채소를 볼에 담고 드레싱을 뿌려 골고루 버무립니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>마무리:</strong> 신선한 허브를 곁들여 마무리하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="22:1-22:5">팁</h3><ul data-sourcepos="24:1-27:0"> <li data-sourcepos="24:1-24:65"><strong>채소:</strong> 토마토, 오이 외에도 피망, 양상추 등 다양한 채소를 활용하여 자신만의 샐러드를 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:43"><strong>드레싱:</strong> 꿀이나 겨자를 추가하여 드레싱의 풍미를 더할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>치즈:</strong> 페타 치즈나 모짜렐라 치즈를 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:23">지중해식 토마토 오이 샐러드 <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3235235147="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3235235147="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3235235147="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3235235147="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" 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jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5bfe9495848260d6&quot;,&quot;c_ad633253f853f9fc&quot;,null,&quot;rc_0bf833d505f4e640&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3235235147="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3235235147="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3235235147="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3235235147="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 지중해식 토마토 오이 샐러드 </div></div></single-image></response-element></div></h3><p data-sourcepos="32:1-32:54"><strong>다양한 지중해식 샐러드 레시피를 참고하고 싶으시다면, 아래와 같은 키워드로 검색해 보세요.</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-38:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:10">지중해식 샐러드</li> <li data-sourcepos="35:1-35:16">토마토 오이 샐러드 레시피</li> <li data-sourcepos="36:1-36:8">건강 샐러드</li> <li data-sourcepos="37:1-38:0">다이어트 샐러드</li> </ul><p data-sourcepos="39:1-39:101"><strong>지중해식 샐러드는 간단한 한 끼 식사로도 좋고, 메인 요리와 함께 곁들여 먹기에도 좋습니다.</strong> 신선한 채소와 상큼한 드레싱이 어우러져 건강하고 맛있는 한 끼를 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="41:1-41:33"><strong>혹시 다른 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> 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</div></div></single-image></response-element></div></h3><p data-sourcepos="32:1-32:54"><strong>다양한 지중해식 샐러드 레시피를 참고하고 싶으시다면, 아래와 같은 키워드로 검색해 보세요.</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-38:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:10">지중해식 샐러드</li> <li data-sourcepos="35:1-35:16">토마토 오이 샐러드 레시피</li> <li data-sourcepos="36:1-36:8">건강 샐러드</li> <li data-sourcepos="37:1-38:0">다이어트 샐러드</li> </ul><p data-sourcepos="39:1-39:101"><strong>지중해식 샐러드는 간단한 한 끼 식사로도 좋고, 메인 요리와 함께 곁들여 먹기에도 좋습니다.</strong> 신선한 채소와 상큼한 드레싱이 어우러져 건강하고 맛있는 한 끼를 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="41:1-41:33"><strong>혹시 다른 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> </div></div>