때이른 더위에 올여름도 얼마나 더울지 걱정이 앞서게되네요
더위속에서 건강을 지키는 어렵지않은방법 소개해드릴께요
지난주 때이른 더위에 올 여름은 또 얼마나 더울려나 걱정이 태산이었더랍니다
사실 매년 무더위가 심해지다보니 더워지기시작하면 걱정이앞서요
갑작스레 더워진 날씨에 무작정 차가운 물이나 탄산음료 아이스크림을 찾는 가족들에게
건강을 지켜주는 마실거리를 챙겨주시와요
황기오미자차
황기30g, 오미자20g, 물7컵(1400ml), 꿀 약간
주말에 직지사를 다녀오면서 오미자를 샀어요
오미자는 껍질의 신맛 과육의단맛 씨의 맵고쓴맛 전체적인 짠맛 등
다섯가지맛이난다고해서 오미자라고 불린답니다
오미자는 피로회복에좋고 기침이나 천식에도 효과가있으며
특히 더위로 해서 심한 갈증을 느낄때 더없이 좋답니다
먼저 오미자를 깨끗이 씻어 체에받친후 물기를 빼주세요
황기는를 준비해주시구요
황기는 기를 보충해주는 대표적인 약재로 허약한분 비위나 심장이 약한분에게 좋답니다
한의악에서는 화를 잘내는 아이나 집중력이 떨어지는 아이의 처방전에도
황기를 넣는다고해요
저희집에서 사용하는 필립스정수기~
자외선 살균을 거친 깨끗한 물 7컵을 받아서...
냄기에 황기를 담고 필립스정수기의 깨끗한물을 담아
중간불에서 끓이다가 약한불로 줄여 50분~1시간정도 끓여주세요
황기끓인물을 물병에 담아 냉장고에 넣어 식혀주세요
식혀두었던 황기물에 오미자를 넣고....
냉장고에 하룻밤넣어두고 오미자를 우려내주세요
다음날 체에 걸러서 오미자를 걸러내고 드시면되요~~~
예쁜색깔의 황기오미자차
시원하게 혹은 따뜻하게 원하시는대로...
드실때는 꿀을 조금타서 드시면 드시기 더욱 좋아요
여름철 지치기쉬운 가족들의 건강을 황기오미자차로 챙겨주시와요~~~
주방가전의 대표브랜드 필립스의 필립스키친카페~~~
지금 필립스키친카페에서 펼쳐지는 멋진 이벤트들..알고계시나요
따끈따근 이벤트소식~~
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