[단월드기체조]추자현 임신중독증 고백! 태아에게도 위험한 임신중독증 미리 관리하세요!

[건강지킴이]

어제 동상이몽에 추자현과 우효광부부가 나와 그동안 떠돌았던 소문 의식불명설에 대해 설명했어요.

워낙 노산이라서 그런지 출산 후 임신중독증으로 경련이 왔그 그 과정에서 폐가 안좋아졌다고 하네요.

목소리를 크게 못 내더라구요.

지금은 우블리의 간호덕분에 많이 회복되었고 회복중에 있으며 바다는 매우 건강하다고 해요.

병원에 있는 한달동안 아이를 안아보지 못했다고 하네요.

임신중독 얕보면 안되는 거 같아요.

임신중독증은 임신성 고혈압 질환 중 하나로 임신으로 인한 변화에 몸이 적응하지 못해 나타나며

심한 경우, 산모에게는 전신경련(발작), 콩팥이상, 폐부종과 같은 증세가 나타날 수 있다고 해요.

임신중독증의 원인은 정확히 밝혀진 것은 없다고 합니다.

하지만 노령 임산부들이 늘어나면서 임신중독증도 크게 증가하고 있다고 하네요.

임신중독증의 증상으로는 체중의 급격한 증가, 심한 두통, 부종, 시야가 흐려지는 증상,

명치통증, 소변량 감소, 구토, 단백뇨,고혈압 등 다양한 증상이 나타난다고 해요.

임신중독증 증상이 가장 문제가 되는 것은 태아에게도 영향을 주기 때문이라고 해요.

자궁내 태야아성장 장애와 양수 과소증 등이 발생하게 되며 심한 경우 태아 사망까지도 일어날 수 있다고 합니다.

[단월드기체조] 추자현 임신중독증 고백! 태야에게도 위험한 임신중독증 미리 관리하세요!

스트레스와 피로가 쌓이지 않게 충분한 휴식을 갖고 열량이 높거나 당이 높은 음식은 줄이는 것이 좋으며

가벼운 운동으로 몸과 마음을 관리하는 것이 좋다고 합니다.

1. 모관운동

자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다.

힘을 살짝 뺀 상태에서 진동이 오듯 가볍게 털어주세요.

약 3분 정도 실시합니다. 이때 목도 살짝 들어올려줍니다.

다 실시한 뒤에는 바닥에 팔과 다리를 털썩 내려놓고

손끝발끝의 느낌에 집중하면서 편안하게 호흡합니다.

2. 발바닥 붙이고 상체숙이기

자리에 앉아 두발을 모아 잡고 발뒤꿈치를 회음부쪽으로 잡아당긴 후 등을 반듯하게 펴줍니다.

나비가 날개짓을 하듯 무릎을 들었다 내려놓습니다.

숨을 들이마시면서 상체를 숙였다가 잠시 멈춘 뒤 천천히 제자리로 돌아옵니다.

3. 뇌파진동

자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다.

목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로 흔들어줍니다.

점차 리듬을 타면서 상하, 좌우, 무한대로 자유롭게 움직입니다.

진동이 경추를 지나 척추를 지나 온몸으로 전해집니다.

몸의 느낌에 집중하면서 약 5분 정도 실시합니다.

[앨리스]

신기하군요