물리치료 효과가 큰건 아니군요..궁금했는데.. 연골연화증은 안쓰는 보전적 치료가 역시 답인가요? 열감과 붓고..그건 처음에 한의원가서 봉침맞으며 수십개침을 한꺼번에 슬개골부위와 내측인대부위에 따발총처럼 놓는 치료하고 이후 열흘정도 그랬는데 지금은 열감과 붓기는 그다지 없습니다 무거운가방등 메고 오래 걸었던 어느날 좀 그랬고..
큰 문제는 아닐듯 한데요... 일단, 기본적인 검사를 받았다고 하신다면, 일단은 무리한 운동이나 동작을 피하시고, 가볍게 스트레칭 정도 하시면서, 냉찜질 하시고 좀더 지켜보세요.... 차후에 상태가 너무 불편하고 통증이 심할 정도라고 한다면, 그때.. 다시 한번 진료 받아보시고요.
큰문제 아닐까요? 다행이네요 감사합니다 일단 운동은 중단하고 스트레칭(앉거나 누워서 무릎펴고 올리기정도)하면 좋을까요? 냉찜질은 열감있는 당시에 하는건가요? 아니면 목욕등 온찜질? 막 운동배워가는 단계라 중단하니 아까워 병원에서 쉬라는데 한2주 쉬고 다시 운동해서 그런건가보네요 좀더 쉬어봐야겠습니다 평소 근육량이 부족하고 자세가 좋지않아 무릎등 관절에 하중을 너무 실어 부담주는거 쉬었다 운동해도 똑같을까요? 쉬는동안 좀 좋아지면 걷기등 해서 근육 키우는 원론적인 대응 해야겠네요 답변 참고하겠습니다 감사합니다
@ekdma큰 문제가 아니길..기원합니다.. 아닐겁니다..ㅎㅎ 간단한 스트레칭 하시고요, 냉찜질 하세요. 좀더 쉬시고요. 부담이 없는 등척성운동 위주(다리를 들었다 놓았다 하는 운동)로 하시면서.. 좀더 상태를 지켜보시고, 그래도 문제가 되면 차후에 진료를 받아보시고요... 힘내세요.
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글이 정리가 안되서..죄송합니다
연골에는 초음파검사가 좋군요
제가가본 한미병원은 초음파는 없고 다른병원위탁 MRI있고 관절내시경 있다더데..
말씀처럼 관절내시경은 좀 무서워서요..크게 심하면 몰라도..
통증의학과는 스테로이드 주사일까 걱정되서 안갔는데..요즘 스테로이드 주사는 아니고 프롤로주사라던데 주사요법이 빠른 효과있다던데 혹 부작용있을까 걱정되네요
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물리치료 효과가 큰건 아니군요..궁금했는데..
연골연화증은 안쓰는 보전적 치료가 역시 답인가요?
열감과 붓고..그건 처음에 한의원가서 봉침맞으며 수십개침을 한꺼번에 슬개골부위와 내측인대부위에 따발총처럼 놓는 치료하고 이후 열흘정도 그랬는데 지금은 열감과 붓기는 그다지 없습니다 무거운가방등 메고 오래 걸었던 어느날 좀 그랬고..
병원별로 검사와 치료 궁금하던점 좀 풀리는 느낌입니다 답변 감사합니다
큰 문제는 아닐듯 한데요...
일단, 기본적인 검사를 받았다고 하신다면, 일단은 무리한 운동이나 동작을 피하시고,
가볍게 스트레칭 정도 하시면서, 냉찜질 하시고 좀더 지켜보세요....
차후에 상태가 너무 불편하고 통증이 심할 정도라고 한다면, 그때.. 다시 한번 진료 받아보시고요.
큰문제 아닐까요? 다행이네요 감사합니다
일단 운동은 중단하고 스트레칭(앉거나 누워서 무릎펴고 올리기정도)하면 좋을까요?
냉찜질은 열감있는 당시에 하는건가요? 아니면 목욕등 온찜질?
막 운동배워가는 단계라 중단하니 아까워 병원에서 쉬라는데 한2주 쉬고 다시 운동해서 그런건가보네요
좀더 쉬어봐야겠습니다
평소 근육량이 부족하고 자세가 좋지않아 무릎등 관절에 하중을 너무 실어 부담주는거 쉬었다 운동해도 똑같을까요? 쉬는동안 좀 좋아지면 걷기등 해서 근육 키우는 원론적인 대응 해야겠네요
답변 참고하겠습니다 감사합니다
@ekdma 큰 문제가 아니길..기원합니다.. 아닐겁니다..ㅎㅎ
간단한 스트레칭 하시고요, 냉찜질 하세요.
좀더 쉬시고요. 부담이 없는 등척성운동 위주(다리를 들었다 놓았다 하는 운동)로 하시면서..
좀더 상태를 지켜보시고, 그래도 문제가 되면 차후에 진료를 받아보시고요...
힘내세요.
힘내세요~